綠源·無火煮魚
原汁原味，營養美味用料魚一條油克陰油少許姜、蒜少許綠源·無火煮魚的做法今天用鱸魚已經出鍋啦加上紅綠白絲點綴起來煸炒蒜油成品出來了吃光光了😋😋👍原汁原味，肉嫰鮮、Q弾、Q彈的😋小貼士無火煮魚，原汁原味，營養美味！...
婺源粉蒸魚
婺源粉蒸魚，家鄉的味道！在網上看別的地方也有粉蒸魚，不過做法似乎不同，特意整理了家鄉的做法放上來~~圖片是轉載自；謝謝嘍用料鮮魚（草魚即可）一條米粉（大米磨成的粉）辣椒蒜生薑料酒食鹽紫蘇婺源粉蒸魚的做法鮮魚處理好後，去頭和...
大湯源，綠色牛排領導者。
牛排是爲數不多的低脂肪肉類之一，每100g牛排僅含2g-4.2g脂肪，比豬肉的脂肪（47g）及雞肉（9g）要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。特別是菲力牛排。（在這指的是袋裝牛排~不是西餐廳裏的哦！）用料牛排適量黑胡椒土豆黃油...
火鍋水煮魚
這道菜可以說是水煮魚，但是湯底也可用來做火鍋鍋底，魚吃完了還可以燙一點火腿等其它配菜也是非常美味的。用料草魚1條姜適量大蒜適量香料適量大蔥適量豆腐適量豆芽適量火鍋水煮魚的做法準備一條草魚洗淨，敲暈，然後把魚鱗...
水煮魚火鍋
用料豆芽半斤澱粉半勺鹽一小勺料酒兩勺雞蛋1只巴沙魚300G姜一小塊大蒜籽4粒酸菜半顆花椒20個水煮魚料包1袋水煮魚火鍋的做法1、巴沙魚切片，倒入料酒，雞蛋，澱粉攪拌醃製15分鐘。2、熱油冒煙後轉小火，倒入花椒，大蒜籽，薑片炒...
綠源·原汁原味營養中秋餐
用料水果海鮮動物蛋白、植物蛋白綠源·原汁原味營養中秋餐的做法餐前果餐前果四大名柚鮮美梭子蟹肥肥螺絲🦐美味蝦姑一桌營養美味大餐以上美味佳餚不添加調味料，原汁原味營養豐富小貼士祝大家中秋節快樂學習營養美食烹...
綠源·鮮美蝦姑
用料皮皮蝦斤薑片綠源·鮮美蝦姑的做法選鮮活蝦姑（皮皮蝦）切薑片放鍋底，放入蝦姑煮開裝盤鮮味無比小貼士詳細做法諮詢加微信：1551842039...
蒸煮火腿佐時蔬 - 源自今泉久美《愛上鑄鐵鍋》
天漸涼，蔬菜和肉混搭的蒸煮菜，在我的小餐桌上多了起來。香香的肉和吸收了肉汁肉香的時蔬，令愛蔬菜的我，每次都要燉上大大的一鍋，才能滿足。煮菜的時候，鍋裏滋滋滋的各種聲響，是美妙的音樂～用料4人份，22CM直徑鑄鐵鍋調料A：鹽3/2...
綠源·白焯螺絲蝦🦐
用料鮮活螺絲蝦薑片綠源·白焯螺絲蝦🦐的做法鮮、活、肥洗淨入鍋做好了，原味、鮮美小貼士詳細諮詢加微信：1551842039...
水煮魚火鍋魚
用料魚1條水煮魚火鍋魚的做法片好魚加花椒粉，胡椒粉，鹽，蛋清，澱粉，料酒，生薑醃10分鐘左右。油放吉香居開味酸菜，郫縣豆瓣醬，花椒，生薑，小火炒香。可以加火鍋底料。煮開下魚骨，煮3分鐘，再下魚。倒入火鍋...
清水無火煮魚～簡單，原汁原味
做什麼魚，不需要火？聽起來天方夜談，但如果用安利皇后鍋，這是真事。用料鹽適量鯽魚1條400克蒸魚豉油1勺蔥薑蒜適量生抽3勺胡蘿蔔絲適量安利皇后鍋1個清水無火煮魚～簡單，原汁原味的做法將魚🐟洗乾淨。將水燒開（水量需要浸沒整...
水煮魚（火鍋料版）
總覺得水煮魚雖然好吃但做起來太麻煩了，直到某天看到做火鍋剩下的小半包調料，靈機一動拿來做魚，效果十分好，推薦給各位。用料鱸魚1條黃豆芽一小把萵筍半根蔥薑蒜適量火鍋料50克料酒、鹽、澱粉、蛋清、白胡椒少許（醃製魚片）...
快樂源泉:串串火鍋
三國時期的“銅鼎”東漢時期的“鬥”南宋時期的“撥霞供”親朋好友圍着熱氣騰騰的火鍋把臂共話，舉箸大啖，溫情盪漾，熱烈融洽。用料火鍋底料1包新鮮牛肉500克萵筍1根土豆1個平菇適量蘑菇適量金針菇半把香菜五根芹菜三根生...
水煮魚（火鍋魚）片醃製
哈哈😄這些菜譜都是來自我家能幹的老豆，吃貨必須記錄下來，複製粘貼滿足自己的胃用料魚1條姜適量蔥適量料酒適量鹽適量芹菜適量雞蛋清1個澱粉適量水煮魚（火鍋魚）片醃製的做法魚切片，洗淨，撒姜顆，倒料酒，蛋清，撒鹽，放澱粉，放大蔥葉...
綠色牛排領導者——大湯源
每個媽媽都想給家人做一道精美的餐品，所以就想到這道既簡單有營養的晚餐，我選取的是家庭牛排——大湯源，它家的牛排不注水、不添加血紅素、不使用粘貼牛肉，家人吃的放心，家中的孩子是每個家最核心關心的體系，所以我選取的牛...
無火煮魚
做法十分簡單，但是味道非常好吃!!!之前在網上找過發現沒有這個菜譜，於是自己就想寫一個，讓男票收藏起來以後學着做嘻嘻=￣ω￣=用料鱸魚1條姜一隻大蔥半根小米椒三四個大蒜一兩個生抽適量蒸魚豉油適量糖適量耗油適量鹽適量無...
鉑金溯源燕條的燉煮步驟
鉑金燕條，屬於幹挑燕條的一種。下面給大家介紹下怎麼做基礎的燉煮。用料燕窩20g純淨水450ml鉑金溯源燕條的燉煮步驟的做法鉑金燕條20g裝一般習慣一次性都泡發煮了。然後分裝着吃。優秀的燕窩顏色不會死死的，形狀比較隨...
無花果火腿綠豆雜糧飯
#無花果的一萬種可能10元/4粒無花果終於可以大量使用了所以果斷煮飯啦用來做甜粥是正常也普遍的做法但是我怎麼會允許正常的事情發生呢事實是太好吃了用料新鮮無花果4顆綠豆雜糧米（綠豆，大米（比例最大），西米，百合，薏仁）一碗意...
紅綠燈無油無水蒸魚🚥
一道15分鐘超快手超簡單的，高顏值好味道好營養的家常菜❤💛💚特別適合減肥減脂的寶寶們哦～減肥咱們也能吃的很精彩很美味😘挑食的小朋友看見這麼色彩豐富的菜，應該也會很喜歡吧～用料魚1條姜適量蔥切長段香菜切長段鹽少量...
綠源·無水梭子蟹
美食與健康息息相關，綠源·無水梭子蟹，選材新鮮，不添任何味精調味，吃食物本質的原汁原味用料姜、蒜、蔥、鹽料酒綠源·無水梭子蟹的做法活梭子蟹，洗淨洗淨後切開，油，小火煎加入姜、蒜、鹽少許不加水做好了，源汁原味，非常鮮美😋...
柴火水煮魚
用料泡生薑４塊花椒末鉗魚一條（１０００克左右）泡椒６根蒜５瓣澱粉料酒小蔥豆瓣醬糖一小勺花椒一小把（顆狀花椒）辣椒末胡椒末幹辣椒幾顆鹽少許味精柴火水煮魚的做法鉗魚切塊，加上澱粉和料酒醃十分鐘，泡椒、泡生薑、蒜剁爛，小蔥切長段鍋中放...
無水煮魚
用料青椒6個小米椒6個大蔥2根無水煮魚的做法大蔥墊底，把洗乾淨的魚放在上面加青紅椒加花椒倒入生抽開火！最後熱油淋在上面即可……非常鮮美！不放一滴水！...
超節省資源的煮西米方法
剛開始按照大家傳統的方法，煮了很久很久才變得透明，今天換了一種，不用煮太久就能夠熟的方法。用料西米超節省資源的煮西米方法的做法先燒一大鍋水，水燒開之後，把西米放進去，蓋上鍋蓋，大火煮，10分鐘。期間偶爾掀開鍋蓋，攪一攪，防...
無火煮食 “芝士百味雞”
雞肉是人們曰常攝取高蛋白的好食材之一。有的人喜歡用重料厚味烹調之，也有的人喜歡簡簡單單，甚至無火輕食，也能享百味…下面就分享一道一看就會的無火煮食"芝士百味雞"~用料凍雞柳條三條粗鹽少許芝麻油適量香醋適量炒香...
無火燜鱸魚
用料鱸魚1條大蔥白1段紅椒1/3個老薑1塊生抽3勺蠔油1勺橄欖油5勺無火燜鱸魚的做法鱸魚去魚鱗、內臟洗淨，魚背和魚肚改花刀。皇后鍋燒開水，下魚改鍋蓋關火，用水的溫度燜魚8-10分鐘（依據魚的大小決定）。紅椒切細粒、蔥白生薑...