燕麥枸杞蛋卷
用料燕麥適量牛奶100g枸杞適量雞蛋兩個鹽適量燕麥枸杞蛋卷的做法燕麥加牛奶泡軟枸杞溫水泡軟加入兩個雞蛋最後放入枸杞上述材料攪勻最後一步倒進平底鍋小火煎就大功告成啦小貼士平底鍋先小火燒熱，塗一層油，這樣就不會黏...
枸杞燉燕窩
用料燕窩一片枸杞適量冰糖適量純淨水適量枸杞燉燕窩的做法燕窩取一片，用清水泡四個小時；四個小時後，洗淨燕窩，去雜質（羽毛等）：清理乾淨後，將燕窩放入容器，冰糖適量，枸杞適量，純淨水沒過燕窩，放置鍋內燉一個多小時。出鍋後即可。...
枸杞燕麥粥
枸杞補血，燕麥消腫，組合一碗早晨的美好粥品用料大米燕麥枸杞枸杞燕麥粥的做法大米浸泡約5小時，燕麥洗淨加入鍋內，加入少許枸杞加入燉鍋開啓煮粥模式...
Drink 蘋果枸杞燕麥奶
用料燕麥40克Drink蘋果枸杞燕麥奶的做法燕麥40g蘋果40g（我放了一整個完全蓋過了燕麥的味道不太可）枸杞5顆水450ml破壁機豆漿模式下次蘋果要少放些...
牛奶燕麥大棗枸杞粥
用料牛奶燕麥大棗枸杞蜂蜜牛奶燕麥大棗枸杞粥的做法燕麥片煮熟加牛奶大棗枸杞。微涼後加入蜂蜜...
黑枸杞燕窩
早安，燕窩是人類的寶貴饋贈，不是少數人可以喝的奢侈品其實燕窩早已經親民化[微笑]馬來西亞周氏燕窩貿易有限公司，“品周氏燕窩享美味人生”全民化的高品質燕窩用料牛適量冰糖10克燕窩1盞枸杞10粒黑枸杞燕窩的做法一盞清...
南瓜枸杞牛奶燕麥羹
從沒想過南瓜和燕麥能搭配出這麼口感豐富，富有層次，讓人慾罷不能的料理。早餐喝一碗，太滿足了，飽腹感滿分，竟然搭配麪包成了麪包的蘸醬也如此優秀！用料德國賽巴赫奧登有機燕麥片50克牛奶250ml枸杞1把南瓜100克鹽一小勺南瓜...
燕麥枸杞粥
大米燕麥枸杞粥，營養美顏瘦身，自己熬的比嘉和一品好喝用料燕麥適量枸杞適量大米適量燕麥枸杞粥的做法把水煮把米放進水裏，等米半熟的時候，把燕麥和枸杞放進去熬出濃濃的香味小貼士小火熬，熬的時間足夠長...
紅棗枸杞紅糖燕麥粥
用料米2-3人份紅棗8顆枸杞一小撮紅糖片適合燕麥50克紅棗枸杞紅糖燕麥粥的做法洗米，紅棗去核，再洗枸杞，洗好後，一起放入電飯煲煮煮開了，將紅糖片放入，粥煮熟，就放麥片！煮2.3分鐘，就可以關火了！小貼士補血養顏，補氣色，增加維生素，蛋...
枸杞雙燕粥
燕窩蘊含獨特的蛋白質成份，常吃可養陰潤燥；燕麥富含膳食纖維，具有清理腸道垃圾的作用，可預防和控制肥胖、糖尿病及心血管疾病；枸杞可以滋補肝腎，益精明目，還可提亮整道粥品的顏色，十分適合夏季食用，美容養顏又營養豐富。整個烹...
黑枸杞燕窩
用料燕窩1盞黑枸杞少許黑枸杞燕窩的做法取了一盞6A燕窩，這個燕窩有10克。泡發，泡發三個半小時足矣泡發好後的燕窩，隔水燉二十分鐘煮頓好後，放入黑枸杞就好了。完成。...
醪糟枸杞雞蛋燕麥湯
黑暗料理，瘋狂搭配，嗯(⊙_⊙)，口感酸甜適中，溫暖的感覺，融入愛，幸福的趕腳單獨的醪糟蛋湯太過於甜膩，融入了麥片，柔和甜膩的口感💎💎因爲有愛，關心着你的細微感覺😊😊用料枸杞適量酒釀適量雞蛋個燕麥適量水克醪糟枸杞雞蛋燕麥...
枸杞燕窩
有情歲月歲月有情用料燕窩或燕條枸杞土冰糖枸杞燕窩的做法把燕窩放燉盅燉四十分鐘，不要太久容易化成水枸杞水沖洗後，放入燉好的燕窩上面燜一會就Ok啦全家老少皆宜，記得早晚空腹食用燕窩，記得要成爲女神、男神哦❤️...
醪糟紅棗枸杞煮燕麥雞蛋
名字好長😅材料都在名字裏啦～用料醪糟（酒釀）200mL枸杞10粒雞蛋1個紅棗3顆即食/快熟燕麥30g醪糟紅棗枸杞煮燕麥雞蛋的做法將醪糟、紅棗、枸杞、燕麥都放入鍋中，大火煮開。注意：煮的過程中記得用勺子攪拌，防止糊鍋。煮開後調...
快手燕麥枸杞牛奶粥
5分鐘的簡單有營養的食物，非它莫屬了。喜歡吃甜的，可加糖（我不想吃糖，沒加）。也可煮好後放入切片的香蕉，口味更香甜軟糯。用料燕麥5勺枸杞1把牛奶1盒水400毫升快手燕麥枸杞牛奶粥的做法在奶鍋里加入燕麥，枸杞，水，大火煮開後，關...
枸杞紅棗牛奶燕麥燉蛋～
布丁一樣的口感！！！用料雞蛋1只溫牛奶200毫升左右枸杞一小把紅棗3顆燕麥25克枸杞紅棗牛奶燕麥燉蛋～的做法把枸杞紅棗雞蛋麥片攪拌均勻兌溫牛奶攪拌蓋上保鮮膜蒸15分鐘左右～...
枸杞燕窩羹
用料燕窩1盞枸杞10粒冰糖5克枸杞燕窩羹的做法選擇印尼進口燕窩，一盞燕窩6-8克足夠二人量。純淨水泡發（四小時）。順着燕窩泡發的紋路撕開，一條一條的像粉條一樣。純淨水沖洗幾次，隔水燉30分鐘，出鍋前5分鐘加入冰糖和枸杞，忘記...
燕麥牛奶紅棗枸杞粥
用料燕麥200g純牛奶100ml紅棗3顆枸杞8粒燕麥牛奶紅棗枸杞粥的做法先將水燒開，然後放入燕麥進行攪拌，然後再加牛奶，紅棗，枸杞一起放入，煮兩三分鐘即可...
酒釀燕麥枸杞溏心蛋
冬天陰冷潮溼來一碗暖暖的酒釀燕麥溏心蛋是再好不過的了就是喜歡吃酒釀～用料雞蛋一隻酒釀看個人喜歡燕麥一湯勺枸杞龍眼肉酒釀燕麥枸杞溏心蛋的做法生燕麥先放鍋裏煮十五分鐘左右也可以買快熟燕麥片只要煮五分鐘撈起煮...
枸杞燕窩
印尼燕窩用料燕窩10克枸杞適量枸杞適量枸杞燕窩的做法印尼窩不刷膠、不漂白...
紅棗枸杞燕麥燕窩粥
老人家沒胃口煮點甜品給老人家吃這個粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞適量紅棗6粒冰糖適量大米一人份30g燕麥適量紅棗枸杞燕麥燕窩粥的做法拍的時候反過了😂煮出來燕窩粥營養價值挺高的小貼士適量就好尤其燕麥太多很...
枸杞蛋糕卷
用料低筋麪粉70g玉米粉20g枸杞適量清水60g色拉油60g蛋黃4個蛋清4個綿白糖60g枸杞蛋糕卷的做法蛋黃蛋清分離（蛋清中一點蛋黃也不能有，否則就不能打發了，把蛋清放到無水無油的容器裏待用）枸杞泡過水以後，撒到已經鋪好油布的...
燕麥枸杞雞蛋羹–微波爐
用料雞蛋1個牛奶120克燕麥（桂格即食）15克枸杞15粒燕麥枸杞雞蛋羹–微波爐的做法燕麥泡入牛奶中，1分鐘左右，這時候打雞蛋。雞蛋與牛奶比例1:1.5-1:2都可以。打好了雞蛋，把牛奶和燕麥放入微波爐中小火叮1分鐘。目的是溫熱牛...
雞蛋枸杞牛奶燕麥
燕麥對健康很有益，既能幫助保持身材又能補充各種身體所需營養，加雞蛋補充蛋白質，枸杞明目，加入牛奶香甜可口，冬天的早晨吃上一碗暖暖的燕麥做早餐非常不錯~用料牛奶200ML燕麥大半碗砂糖小半湯匙雞蛋兩個水一碗枸杞少量雞蛋...
蕎麥枸杞燕麥玉米糊
玉米能降低膽固醇，玉米、蕎麥和燕麥含有豐富的膳食纖維，不僅可起到降血糖的作用，而且對心血管疾病、預防冠心病、動脈硬化、糖尿病併發症有一定的預防作用。營養米糊，爲你帶來活力每一天~！用料玉米蕎麥燕麥枸杞蕎麥枸杞燕...