四豆豆漿
豆漿可以在每天早上當早餐或者晚上睡覺前飲用，其中綠豆清熱解毒，紅豆寬腸理氣，黃豆含大量蛋白質，還有植物雌激素，黑豆等含有豐富的蛋白質、氨基 酸，這些食物混合在一起可以疏肝解鬱、健脾養胃、寧心安神。用料黑豆15克黃豆...
時疫妙方——四豆飲
四豆飲，原文出自《圓運動的古中醫學》，在兒病本氣篇的風病、疹病篇都有論及，原文如下：“小兒發熱抽搐，抽搐者，津傷木燥而風動也。發熱者，中虛木氣疏泄相火不降也。木氣稚弱，故發熱，即易風動。養木氣，顧中氣，四豆飲極效。黃豆二十...
四豆飲 健脾去溼
用料綠豆同等份赤小豆同等份黑豆同等份白扁豆同等份四豆飲健脾去溼的做法同等份煮水當茶喝...
四豆紫薯糊
簡單、養生、美味用料紅豆一小把綠豆一小把黃豆一小把黑豆一小把紫薯一到兩個四豆紫薯糊的做法豆子們提前洗淨放水裏泡一晚上紫薯提前蒸熟，切小塊備用把豆子們放鍋裏水是豆子的兩倍左右，先大火煮半小時，後小火一小時，到紅...
隨意四豆湯水
民間自古就有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語，意思是說如果每天都能吃點豆類，可以有效抵抗疾病。我家基本每兩週都會煮一鍋豆子來吃，純豆無米，選用的豆子一般爲紅小豆、黑豆、熊貓豆、芸豆等等豆類，真實的去感受各種豆...
消暑清熱四豆瘦身湯～特搜靚湯
廣東人喜歡煲湯，一段時間沒喝就感覺周身不舒服。喜歡南方衛視的城市特搜推介的特搜靚湯，趁着週末勤快的娃有肉吃(≧▽≦)黃豆就是最經典的“植物肉”，不但富含優質蛋白和8種人體必需的氨基酸和天門冬氨酸等的營養物質，還...
四豆湯
清甜爽口的四豆湯，好啦，自己亂編寫的名字，因爲材料有效把現有的豆都放在一起了，放進電飯煲煲超簡單，也很好吃噢用料綠豆100g黑豆100g黃豆100g花生100g冰糖100g四豆湯的做法就把材料放進電飯煲，快熟的時候放冰糖，適量噢，然後煮...
消暑四豆湯
小暑節氣日照時間和紫外線強度都加大了，很容易引發中暑。大量出汗引起體內水和電解質的丟失，及時補充水份非常重要。消暑四豆湯氣味香潤清甜，有清熱解暑的功效，不寒不涼，老少咸宜。非常適合暑期飲用。用料赤小豆30g扁豆30g...
退燒四豆飲
我兒子每次長牙幾乎都會發燒，大家都知道去醫院肯定就是各種吊瓶抗生素！簡直怕怕了！有幸遇到一個醫德好的中醫，不但不建議打吊瓶，還告訴我這個方子。讓我偶爾煲來給兒子喝，對退燒真的非常管用！（百度原來還有好多其他功效，簡直神...
四色豆豆漿
紅豆、黃豆、綠豆，黑豆，四種顏色的豆子按照相同比例製成的豆漿。紅豆補心利尿，黃豆補脾益氣，綠豆消暑解毒，黑豆補腎益脾。用料黃豆黑豆綠豆紅豆四色豆豆漿的做法四種顏色的豆子按照1:1的比例混合，浸泡一夜至豆子泡發。丟進...
清炒龍豆（四角豆、四棱豆）
四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。嫩莢和嫩葉主要用作蔬菜，種子和地下塊根主要作糧食，莖葉亦是優良的飼料和綠肥。葉片、豆莢、種...
四季豆～四季豆
又是吃四季豆的季節來啦超級簡單，一說就會炒的用料四季豆500克瘦肉200克醬油3勺油自己看着下鹽自己看着下蠔油3勺四季豆～四季豆的做法四季豆洗好瘦肉切片起鍋熱油，先爆炒四季豆大概六七分鐘左右，在放瘦肉下去一起翻炒，全程...
四季豆
用料四季豆300克鹽1勺蒜3瓣糖3克辣椒1個四季豆的做法蒜頭切好辣椒切好要把四季豆弄成這樣子開始炒，炒時記得先把蒜頭和辣椒加下去爆炒，在加四季豆，記得要加鹽和糖，炒到深綠時就熟了，上鍋！小貼士小心燙手...
四季豆豆腐
豆腐—-植物蛋白用料四季豆克大蒜瓣醬油勺鹽克豆腐半盒胡蘿蔔1/6根四季豆豆腐的做法油扁四季豆，胡蘿蔔，大蒜放入豆腐加醬油炒幾下即可成品...
四季豆炒土豆 土豆炒四季豆 芸豆炒土豆
我喜歡吃四季豆，吃多了乾煸四季豆了，哈哈哈~換個口味~四季豆炒土豆搞起來，就是有點費油，其他都很好🤔甜甜辣辣的，也非常下飯四季豆軟軟的，土豆麪面的，好吃呦😍【❤️愛做飯的90後上班族❤️只會做些簡單的家常菜，主要用於記錄自己...
四菱豆（四邊豆）
很廣東的一道廣東菜式用料四菱豆半斤臘肉\臘腸半條\一條鹽少許蠔油（可不放）少許四菱豆（四邊豆）的做法臘肉冷水下鍋煮幾分鐘，出鍋洗淨去掉皮，因太硬不好咬動.臘肉改刀切好片備用.豆子洗淨改刀，切好備用.起鍋放臘肉小火將臘...
土豆四季豆
簡簡單單的一道家常菜，小朋友卻非常喜歡，經常欽點此菜用料土豆2個四季豆300克鹽一勺大蒜一個蠔油一小勺土豆四季豆的做法土豆，四季豆洗淨切好待用(大蒜可放可不放)鍋內放入蒜末炒香先放入四季豆過一下油氣再放入土豆炒香...
煨四季豆
用料四季豆米克煨四季豆的做法四季嫩豆米或者幹四季豆泡一下，乾的要泡皮漲起來。加薑片煨。這是同老媽上買的新四季豆，顏色鮮豔的，用嘴咬得動，不是很硬。我們也用這種豆水泡到皮邊皺變飽滿在加水薑片煨。成功。小貼士還可...
四季豆土豆
用料四季豆15根土豆1個蒜瓣3-4瓣老抽耗油各一勺澱粉水2-3勺糖鹽少許四季豆土豆的做法四季豆去頭尾洗淨掰成段；土豆去皮洗淨切條，直接用不需要泡水去澱粉；蒜瓣拍碎，稍微切碎一點小碗裏放一勺蠔油一勺老抽，兩勺化開的澱粉水...
豆豉四季豆
用料四季豆300g豆豉、蒜末、鹽、雞精適量豆豉四季豆的做法油鍋燒熱後入油，爆香蒜末，加入四季豆煸炒至綠色，加入豆豉，鹽煸1分鐘再加適量水，燜至斷生即可...
四季豆粿
用料四季豆豬肉大蒜四季豆粿的做法麪粉加水，鹽揉成麪糰，醒發一個小時四季豆切碎，肉切成肉丁四季豆，加肉，加大蒜在鍋中炒熟，就跟炒菜一樣，放什麼調料就不寫了麪皮擀成圓形，餡料放涼包入麪皮中，油鍋六成熱，下鍋煎至兩面金黃...
土豆篇四
用料土豆500g土豆篇四的做法土豆去皮浸水十分鐘後，取出抹乾水份口徑20cm鍋內麻油15ml中火加熱，翻炒土豆，加入100ml水，煮開後，添加めんつゆ(ストレート)45-60ml弱火12分鐘煮熟。...
四季豆【四季豆肉沫】
四季豆是芸豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種，爲一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江蘭溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些華中地區叫做四季豆，是餐桌上的常見蔬菜之一用料四季豆克...
四色豆漿
豆漿勢頭依然足，每次組裝豆腐機卻有些讓人厭倦。而豆漿還是要進行下去。又來花色豆漿，照例，裝機，預約。清晨，聽見它如約響起，雖然聲音似乎與平時有些不同，卻並未在意。各種例行公事進行到早餐一項，來到豆腐機前。工作早已結束...
清炒四棱豆（四角豆）
在市場第一次看見這種豆豆，很好奇是什麼味道，特地問了賣菜的大姐做法。據說可以和酸醃菜一起炒，我選擇了最簡單清爽的清炒，口感脆脆的，還不錯哦！用料四棱豆300g幹辣椒適量大蒜適量清炒四棱豆（四角豆）的做法四個邊都有小鋸齒的...