鵬記酸辣粉
因爲女朋友喜歡吃酸辣粉，而爲女朋友自學的酸辣粉。調味料用量陶瓷勺，和小鹽勺來計算。禁止盜取進行商業用途。❌❌❌用料紅薯粉1.5個一個大概一個女孩子拳頭大魚丸適量豆腐乾5個金針菇1小把大白菜3片蔥薑蒜沫適量花生適...
鵬魚腮燉瘦肉
我們這種家裏開店賣滋補品的人啊，感冒發燒也不敢和別人說今晚自己救自己，不想吃藥，鵬魚鰓煮瘦肉明天又是一條好漢用料瘦肉200克鵬魚腮200克鵬魚腮燉瘦肉的做法清水大膨魚鰓幹，清熱解毒，專治小朋友扁桃體發炎，痘疹等。[愛心]...
章氏鵬爺之虎皮尖椒
故事很複雜，度娘去吧，我想你也不是來看故事的，你是來學習的，對吧用料青椒個5生抽適量1湯匙白糖克5油適量20醋適量30章氏鵬爺之虎皮尖椒的做法就是靠靠靠，加料茲一下...
鵬鵬的健身午餐—藜麥牛肉飯
用料水克牛肉克玉米油克彩椒豆腐鵬鵬的健身午餐—藜麥牛肉飯的做法藜麥2:大米3混合，電飯鍋正常煮飯一樣一種特別的清香，建議你也試試看。據說藜麥是一種神奇的生物豆腐切厚塊，少油平底鍋小火煎，一面煎好，再翻去另外一面，不...
鵬哥涼麪
這份涼麪最初是滇味涼拌米線吃過以後一直念念不忘來上海後由於沒有正宗的米線就改成麪條了味道也是棒棒的用料香菜綠豆芽蒜香油醋生抽後腿肉小紅辣椒青筍韭菜白糖白芝麻新鮮麪條胡蘿蔔豆瓣醬鵬哥涼麪的做法豬肉磨成肉...
鵬鵬的健身午餐——大力水手波菜飯
用料雞蛋個玉米油克鹽適量菠菜紫薯胡蘿蔔鵬鵬的健身午餐——大力水手波菜飯的做法雞胸肉洗淨切片，➕料酒一勺➕生抽一勺，放冰箱冷藏，明天早上，無油平底鍋幹煎懶人鍋必須有一個，下面全是雞蛋，上面有魚頭，胡蘿蔔，紫薯。20分鐘，全...
泡麪拌麪（李小鵬版）
我就自個備註下，免得次次微博找……用料雞蛋2個泡麪一袋泡麪拌麪（李小鵬版）的做法準備材料水跟麪條齊高🍝放進微波爐1分鐘放微波爐後，2分鐘。盤它！加入啊黃蛋兩個，再次送入微波爐享受一分鐘的桑拿～用麪條蓋住雞蛋，送進微波爐，...
鵬鵬的健身午餐3 牛肉堡
健身減肥解個饞用料雞蛋若干牛肉一斤漢堡胚1西生菜半個西紅柿1燕麥片180g玉米油鵬鵬的健身午餐3牛肉堡的做法牛肉切大粒，吃起來比較爽。提前一晚上切好，放兩片姜，用料酒、生抽、老抽醃製，放入冰箱冷藏。鍋燒熱，刷一點油，牛...
鵬鵬的健身午餐—咖喱牛肉飯
鵬鵬的健身餐大致要做90天，所以咖喱是一定會上的菜譜，因爲咖喱的搭配非常符合健身的要求，蔬菜，肉，主食。用料牛肉800g咖喱塊（好侍-微辣）6塊土豆1個洋蔥1個南瓜半個黃油小小塊玉米油幾勺鵬鵬的健身午餐—咖喱牛肉飯的做法雜米...
鵬鵬的健身午餐2 雜糧飯糰雞胸肉
用料胡蘿蔔根雞蛋1蘆筍一把雜糧飯兩團玉米半根金針菇把紫薯個鵬鵬的健身午餐2雜糧飯糰雞胸肉的做法豆腐皮卷着煮熟的金針菇➕胡蘿蔔絲➕火腿絲，牙籤固定。順便手捏了個五穀雜糧飯糰（裝食品袋的一個角，一扭就好了）半截玉米...
鵬鵬的健身午餐-牛肉菠菜
用料牛肉克雞蛋個大米黑米半碗鵬鵬的健身午餐-牛肉菠菜的做法玉米、紫薯蒸好，菠菜涼拌➕芝麻和葡萄乾哦，牛肉清水加鹽醬油高壓鍋45分鐘。...
櫻花季-櫻花提拉米蘇【廚Studio視頻直播課-鵬鵬】
菜譜用於廚Studio【櫻花季-櫻花提拉米蘇】視頻直播課作業菜譜，方便同學們交作業與交流【授課內容】戚風蛋糕製作手指餅乾製作櫻花醬製作及注意事項炸彈麪糊製作櫻花提拉米蘇奶酪慕斯製作清酒糖水製作清酒凍製作提拉米...
鵬程私房面
一碗酸甜可口的快手面用料芝麻醬1勺蠔油1勺味極鮮和老抽各1勺豆瓣醬1勺白砂糖適量醋適量鹽適量過油辣椒麪適量蔥花，香菜，蒜末適量鵬程私房面的做法先煮麪，煮的時候可以根據自己的喜好煮點油菜，菠菜類綠色蔬菜做菜碼，面熟後...
李小鵬面（微波爐）
照片是最後第二步拍的，做好後太饞了，沒來得及拍照，哈哈用料雞蛋1個方便麪1包芝士適量李小鵬面（微波爐）的做法燒開一壺水拿一隻可以放微波爐的碗（碗口最好能正巧放下方便麪），把方便麪放進去（辛拉麪比較好，我家只有湯達人，感覺也還...
乾煸芸豆（鵬哥版）
用料蒜兩半乾辣椒5顆油挺多花椒挺多蠔油一點？糖一點鹽看個人乾煸芸豆（鵬哥版）的做法芸豆洗淨切段芸豆放進油鍋炒到半熟大火炒10分鐘，炒到這樣嬸兒把蒜和辣椒都弄好，就這樣再放點油，熱一會兒之後放花椒炸出香，然後再把芸豆倒...
「記錄」李小鵬泡麪
用料方便麪雞蛋「記錄」李小鵬泡麪的做法1.麪餅放入碗中加入剛剛沒過麪餅的開水，微波爐中火加熱1分鐘2.取出放入調料包攪拌均勻，微波爐中火加熱2分鐘3.取出打入雞蛋（不要攪拌），微波爐加熱1分鐘4.取出把麪條挑上來蓋在雞蛋...
![【步驟圖】開心果覆盆子慕斯[廚Studio視頻直播課-鵬鵬]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0762/5133/0762f2edaa05e6dec12ffbc43272bfcf1438f00ebbcf8016a79b23a04d6552c568a28e7a0e2e1575b2-s.jpg "【步驟圖】開心果覆盆子慕斯[廚Studio視頻直播課-鵬鵬]食譜大全和做法")
開心果覆盆子慕斯[廚Studio視頻直播課-鵬鵬]
菜譜用於廚Studio【開心果覆盆子慕斯】視頻直播課作業菜譜，方便同學們交作業與交流【授課時間】5月8日下午16：00下廚房APP視頻直播【授課內容】·杏仁蛋糕製作·覆盆子庫裏製作·自制開心果醬·開心果慕斯製作·覆盆子...
鵬鵬的健身午餐4雞排黑米飯
用料雞蛋個玉米油克鹽適量鵬鵬的健身午餐4雞排黑米飯的做法雞胸肉整塊，加料酒、生抽，叉子戳戳，好入味，冷藏醃製30分鐘。平底鍋無油，小火煎透自己冒油啦，滋滋作響少量油，蒜末爆香，老公愛吃蒜，我放了半頭蒜轉盤，如果是便當，可以切...
地三鮮（東北廚子大鵬）
源：東北廚子大鵬爲了我自己做飯方便找和看，如有侵權，聯繫即刪。用料茄子1個土豆1個尖椒1個大蒜5瓣大蔥一小段水澱粉10ml（放1小勺澱粉）鹽適量生抽15ml老抽5ml清水30-40ml蠔油10ml十三香1小勺白糖1小勺雞精1小勺地三鮮（東北廚...
![【步驟圖】一顆蜜桃慕斯[廚Studio視頻直播課-鵬鵬]食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5430/0167/5430a2b9f752b9dbc329a8933276ea9a4e6ef30feb9ad041a39f74f41e6405cf61a2863d48241371b2-s.jpg "【步驟圖】一顆蜜桃慕斯[廚Studio視頻直播課-鵬鵬]食譜大全和做法")
一顆蜜桃慕斯[廚Studio視頻直播課-鵬鵬]
菜譜用於廚Studio【一顆蜜桃慕斯】視頻直播課作業菜譜，方便同學們交作業與交流。【授課時間】6月20日下午17:00下廚房APP視頻直播【授課內容】·杏仁蛋糕製作·桃子果凍製作·桃子英式奶醬製作·桃子慕斯製作·巧克力...
李小鵬泡麪
用微波爐加熱，不用開火用料雞蛋2個方便麪1包開水李小鵬泡麪的做法開水沒過麪餅，中高火1min加入調料拌勻，中高火2min雞蛋打入在面上，中高火1min將面蓋到蛋上，注意一定要把蛋黃全部蓋住。中高火2min。這樣纔會有流黃...
大鵬艾粄
用料白砂糖60克粘米粉75克花生50克油6克糯米粉300克蘿蔔乾150克蝦米50克艾葉100克水400克大鵬艾粄的做法艾葉焯水，擠幹，重新下400克水加糖60加一克小梳打加上艾葉煮十分鐘左右到艾葉爛（如果用破壁機打可以少煮幾分鐘，水也...
【鵬鵬老溼】可樂雞翅
用簡單的食材，並不複雜的家常調料和處理步驟創造出的美味一直都是我的夙願。吃的美味，吃的健康，吃出幸福，希望這到可樂雞翅大家能夠喜歡！我儘量寫的詳細一些，可能一個小小的細節處理注意到了就能錦上添花！用料雞翅中10個可樂...
鵬鵬的健身午餐1 開會飯
用料鹽適量雞蛋1西蘭花半棵玉米半根雞胸肉一小塊紅薯半塊黑櫻桃6胡蘿蔔根鵬鵬的健身午餐1開會飯的做法雞胸肉切成你喜歡的樣子，放點料酒、鹽，生抽就行，拌好了放入冷藏醃製。第二天早上起來，不粘平底鍋小火，不放油，直接煎，雞...
大鵬展翅
用料糯米飯半碗雞翅3只臘腸1小段香菇3個蝦米1把蔥1根雞蛋2個生抽2湯匙老抽1湯匙白糖1小勺五香粉1小勺楊桃1個大鵬展翅的做法雞全翅洗乾淨，把翅跟分開，拆出中段的兩條排骨臘腸、香菇、蝦米、蔥切碎後，跟糯米飯拌在一起，加...