青欖瘦肉湯
用料瘦肉鹽石斛鮑魚青橄欖青欖瘦肉湯的做法準備好以上材料洗淨切好一起放鍋裏隔水燉一個鐘出鍋前撒點鹽就好啦超級簡單方便的一道快手湯營養又健康提高免疫力...
清肺生津青橄欖石斛瘦肉湯
橄欖具有清肺利咽，生津解毒的功效。可用於治療咽喉腫痛，煩渴，咳嗽吐血，也可用於菌痢，癲癇的治療。石斛的主要功效爲益胃生津，滋陰清熱。可以用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔的治療。青橄欖與石斛同用煲湯，適合咽喉腫痛，口舌乾燥...
青欖石斛龍骨瘦肉湯
入秋了，天氣比較燥熱，又容易上火。來碗清潤的湯水，潤一下。用料青欖6粒石斛8粒龍骨380克瘦肉250克姜3片純淨水適量青欖石斛龍骨瘦肉湯的做法將食材清洗乾淨，放入適量的水到電子燉盅大概燉2～3小時左右美味的青欖石斛龍骨湯...
滋陰潤燥-青橄欖燉瘦肉湯
自己有咽喉炎，有時候會覺得刺刺癢癢然後咳嗽得停不下來，很不舒服。後來得知一個簡單的方子，青橄欖燉瘦肉，簡單有效，堅持一段時間，乾咳等情況改善了不少，這個湯很清淡，非常清潤，我個人不放鹽喝，保持甘甜，健康～最簡單的湯，只要幾樣材...
青橄欖煲瘦肉湯
廣東人愛喝青橄欖煲湯潤肺止咳，生津止渴，利咽消腫的作用。橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充人體的體液及營養成分，具有生津止渴...
青橄欖瘦肉湯
咽喉腫痛咳嗽.雖然青橄欖口感很一般但這湯對咳嗽很管用.～方子是兩人份的材料.用料橄欖5顆瘦肉一塊鹽少許姜3片蜜棗2粒青橄欖瘦肉湯的做法1.瘦肉一大塊焯水.或者切小塊.隨意.～2.青橄欖鹽水泡15分鐘.然後刀畫幾刀.不能切...
悅媽靚湯之～青橄欖鮑魚瘦肉湯
此湯：清熱解毒、清喉利咽、生津止渴。用料青橄欖13粒鮑魚4只瘦肉400克姜2片鹽適量悅媽靚湯之～青橄欖鮑魚瘦肉湯的做法新鮮鮑魚買回來後，用溫水加小半勺鹽養40分鐘。鮑魚沒洗之前的樣子還是不太招人喜歡哈～拿一把乾淨的牙...
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯原汁原味，清香甘醇的養生靚湯！鐵皮石斛在湯水中有很好的效果，益胃，滋陰潤肺清熱，慢性咽喉炎和抽菸者的都特別適合哦。加上橄欖，兩者一起，養胃利咽。用料瘦肉1小塊青橄欖10粒鐵皮石斛七八粒鐵皮石斛青橄...
利咽生津-青欖麥冬瘦肉湯
【藥膳功效】青橄欖味甘、澀、酸，性平，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，多用於治療咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血等。麥冬，味甘，微苦微寒，有養陰、清熱、潤肺、清心火的作用。兩者搭配與瘦肉燉湯，可滋陰清熱利咽。（1人份）用料...
利咽生津-青欖螺貝瘦肉湯
本饌食材中，青橄欖性味甘澀酸平，善於清熱、利咽、生津、解毒；胡蘿蔔性味甘辛平，長於健脾和中、養肝明目、化痰止咳；搭配性味甘平，功擅滋陰補氣的響螺肉，以及性味甘鹹平，功善滋陰補腎、調中消食的乾貝和性味甘鹹微寒，善能補中益...
沙欖瘦肉湯
非常簡單，喉嚨痛連續喝兩三天很有效喔，而且很好喝，不苦澀的，一大碗的1人份。用料沙欖22顆（按喜歡增減）瘦肉約三兩多蜜棗1顆（怕苦就2顆）鹽酌量水約1L沙欖瘦肉湯的做法把沙欖拍扁，瘦肉剁碎沙欖、瘦肉、蜜棗和冷水放進湯煲，保持不...
青欖瘦肉湯-給熬夜的自己
青欖是個好東西，清肺、利咽、生津，聽潮汕的朋友常提及，既適合扁桃體常不適的孩子，又適合抽菸的人，還適合熬夜的夜貓。今天就爲自己做一道青欖瘦肉湯。用料瘦肉400克青欖20顆（3個人喝）無花果和姜、鹽適量礦泉水青欖瘦肉湯-給...
*鮮百合青欖煲瘦肉湯*
清咽利喉、潤秋燥好湯青欖其中含有豐富的維生素B和維生素C，並且其中含有特有的消炎成分，可以具有消炎的處理，尤其是對於咽喉疼痛，痰液粘稠嚴重的情況，可以具有清熱的功效，幫助去火。用料鮮百合50g瘦肉150克青欖4粒姜2片鹽1...
利咽湯-瘦肉青橄欖石斛無花果湯
簡單的湯水用料無花果7個石斛6個青橄欖7顆瘦肉50克水1500克鹽5克利咽湯-瘦肉青橄欖石斛無花果湯的做法材料準備好，瘦肉焯水！全部材料倒進去煲半小時！半小時後加鹽可以喝了...
咽炎喝青橄欖瘦肉湯
青橄欖瘦肉湯，喉嚨不好，有咽炎的寶寶們要喝最近廣東天氣太多變啦。四季隨時切換，咽炎老是發作，青橄欖對喉嚨真的很好，而且還富含維生素c，喉嚨不舒服的時候，不想吃藥，就燉幾天橄欖湯喝，舒服！😌用料瘦肉250克姜五片青橄欖8~10顆鹽...
青欖蘿蔔瘦肉湯
咽喉炎，咽火重，用青欖煲瘦肉，連續喝2、3天，效果不錯的。青橄欖利咽鎮咳材料：青欖，瘦肉，蜜棗鹽這個量呢是大概數量就可以了，如果青欖切開片來煲會更出味，數量就可以少些，喜歡甜味些可以放2-3粒蜜棗也是可以的特別適合是熬夜抽菸...
熬夜必備 青橄欖鮑魚瘦肉湯
熬夜必備，青橄欖的味道絕了用料新鮮鮑魚6只食鹽適量青橄欖10顆瘦肉200克熬夜必備青橄欖鮑魚瘦肉湯的做法鮑魚用牙刷刷乾淨，鮑魚殼刷乾淨瘦肉焯水備用青橄欖狠狠地拍碎，拍不碎的用到切幾刀所有食材放到燉盅裏面，加水末過食...
橄欖瘦肉湯
今天分亨一款調理肺部及咽喉效果不錯的食療湯品——橄欖燉瘦肉湯。橄欖的清香深入肉絲，肉類的香嫩融入橄欖，而且用的是純瘦肉，想要瘦身的MM可以放心大膽享用這道美食。👉食材:❤️橄欖6-8粒❤️瘦豬肉100克❤️鹽適量👉做法:1...
鮑魚燉青橄欖瘦肉湯
這裏的材料燉的是2人份可以根據人數自行調整啦哦用料橄欖10顆鮑魚6只瘦肉20克姜2片鹽小許克鮑魚燉青橄欖瘦肉湯的做法1，鮑魚殺好洗淨外殼刷乾淨2，青橄欖洗淨切成2半3，豬展肉切小塊4，切2塊薑片5，將備好材料都放到燉鍋里加4-...
瘦肉海底椰青橄欖湯
用料豬肉半斤青橄欖五粒海底椰一把薑片兩片瘦肉海底椰青橄欖湯的做法豬肉焯水去血水青橄欖用刀拍扁，容易出味煮一壺開水，把豬肉，海底椰，青橄欖，薑片當進去電燉鍋。加開水，按自動擋煮兩小時。鹽不要先加，喝的時候加少量到碗裏...
涼瓜青欖無花果瘦肉湯
用料瘦肉150克青欖5粒涼瓜150克蜜棗2個姜2片幹無花果5粒麥冬少許涼瓜青欖無花果瘦肉湯的做法全部材料洗乾淨，涼瓜切小段，瘦肉切粒，青欖切上幾刀，好出味。無花果和麥冬都是清甜潤澡的，沒有也可以不加。全部材料放燉煲，加入滾...
咽炎熱咳青欖雪梨燉瘦肉湯
咽炎、喉嚨發炎、咽喉幹癢咳嗽，連喝3天，效果特好！用料瘦肉梨1個鹽醃青欖5個海底椰無花果5個咽炎熱咳青欖雪梨燉瘦肉湯的做法我用的是鹽醃的青欖，沒有的話，用沒醃過的也可以。材料洗淨，切塊，豬瘦肉飛水把所有材料放入燉盅，加2...
青欖燉瘦肉湯
用料青欖12個瘦肉250克蜜棗2個無花果4個青欖燉瘦肉湯的做法圖片內容來自網絡，供參考！原只青欖的圖片（青欖上有黑點，並不是壞掉，是這種欖的一個特徵）洗乾淨即可使用。橄欖買回來後不沾水，可以冰箱存放！1、青欖洗淨全部用刀拍爛...
湯譜-青橄欖響螺鮑魚瘦肉湯
秋季潤肺用料橄欖10顆薑片3片瘦肉300克響螺肉100克鮑魚（幹鮑）5只石斛5-8雞爪2只湯譜-青橄欖響螺鮑魚瘦肉湯的做法鮑魚響螺肉洗淨提前一晚浸泡。浸泡水不要倒，直接放燉盅裏燉。工作繁忙，把所有材料放燉盅預約時間選定燉湯...
魚腥草青橄欖瘦肉湯
清咽潤喉，潤肺止咳，冬轉春時候這個湯水最合時宜，食療預防當然患症者還是須尋醫求藥嘞。用料魚腥草200克橄欖10∽15顆瘦肉300克蘋果1個陳皮1只鹽3克魚腥草青橄欖瘦肉湯的做法湯水所需的各種食材分別處理乾淨，把處理好的所...