![黑胡椒蒜薹胡蘿蔔香腸面的做法步驟圖]( "黑胡椒蒜薹胡蘿蔔香腸面的做法步驟圖")
蒜薹含有豐富的粗纖維，是減肥降脂，降血壓的利器，並且對便祕痔瘡有直接的療效，而黑胡椒和胡蘿蔔又是散寒氣，調節身體酸鹼度的良品。是備孕，減肥，祛寒的輔助美味
用料
| 蒜薹 | 克20 |
| 香腸 | 克20 |
| 胡蘿蔔 | 半隻 |
| 糖 | 少許 |
| 黑胡椒汁 | 3勺 |
| 黑胡椒粉 | 適量 |
| 意大利麪 | 適量 |
| 油 | 少許 |
黑胡椒蒜薹胡蘿蔔香腸面的做法
煮意大利麪，依據個人喜好口感定煮麪時間，同時把蒜薹胡蘿蔔香腸切丁（胡蘿蔔去皮）
開鍋熱油下胡蘿蔔丁，炒變色後加蒜薹丁，兩樣都熟後加入香腸丁
面此時已經煮好，瀝乾水份放入炒好的蒜薹胡蘿蔔香腸中，加入糖，黑胡椒汁，胡椒粉，炒勻出鍋
小貼士
胃不好的人要多煮會面，脾胃積熱的人不適合吃
