有關暖心滋潤粥品的做法步驟和暖心滋潤粥品做法圖解

暖心滋潤粥品

06-28

做一個粥品的合集，希望帶給大家溫暖和滋潤！不斷更新ing！用料幾樣雜糧一點心情一點時間吃客及時點贊暖心滋潤粥品的做法【玉米碴子小米粥】碴子要先淨泡1-2小時，小米有兩種，梗小米和粘小米，可兩種混合，煮30分鐘即可，注意：粘小米...

暖暖養胃粥，海蔘煲白粥（溫潤食補）

01-19

近期正是滋補的最好時節，想必有不少人每天大魚大肉一股腦的往肚子裏灌~吃多了影響消化，肚子每天漲漲的沒了胃口...吃不進油膩的食物，那就來碗粥吧~粥和海蔘之間有一種莫名的吸引力，他倆碰在一起似乎總能完美契合，溫潤的米...

潤肺滋養粥

12-11

最近突然患上急性氣管炎，肺燥的很，回家做了這麼一碗粥，非常滋養。用料香梨2個薏米適量紅棗6個山藥一根大米適量冰糖適量潤肺滋養粥的做法洗山藥，刮乾淨皮，切成小片。將梨洗乾淨，切小塊。紅棗、薏米、大米洗乾淨，泡一陣。紅棗...

暖心燉品，溫潤滋補的【椰子燉雞】

10-18

椰子雞是道海南名菜，偶然在一個旅遊美食節目上看到的，於是抱着獵奇心決定做來嘗下。味道果然很奇妙，甜鹹口味混合着椰香、奶香與雞肉香，湯色清澈潤澤。因爲在椰子汁中熬煮，蛋白質對撞的化學反應使得雞肉無比鮮嫩。再沾上特...

湯品系列——滋陰潤燥、清心安神湯

11-23

白色的食物在五臟中是歸爲肺，肺主皮毛，養好肺，面板自然也會慢慢變好.夏天天氣炎熱人也容易浮躁不安，來碗百合蓮子瘦肉湯，清甜的味道會讓人有片刻清心.蓮子也是清熱解毒.這樣的湯在夏季可謂“好湯品”用料蓮子15克新鮮百合3...

暖心八寶粥

08-27

大學的時候無意在網上看到一個方子，黑米黑豆黑芝麻核桃仁薏米紅棗等煮粥經常喝可以改善少白頭等問題，大四課少的那個冬天，幾乎天天都喝上一碗，後來白頭髮真的幾乎沒了，不知是不是得意於這碗粥，但我愛上了煮粥，方子經改良，好喝...

暖心蔬菜粥

11-13

南京的冬天真的是好冷啊，前幾天降溫凍感冒了，感冒好了，咳嗽不停，特別想喝蔬菜粥，就把家裏存的各種菜拿來切了丁，熬了一鍋粥，喝完暖暖的，嗯，好治癒啊～用料雞蛋1個肉丁適量胡蘿蔔丁適量蘿蔔丁適量芹菜丁適量青菜1顆香菇丁適量大米...

【圓滿素食】甘甜滋潤丨排毒養心粥

03-23

吃一段時間味道重的，可以來點排毒養心的食品。今天的這款排毒養心湯，排毒養顏還減肥，瘦的增肥胖的減肥，誰吃誰知道O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料老藕（或山藥）一節薏米30克（頭天晚上泡好）紅豆30...

秋日暖心粥

01-30

用料南瓜少許秋日暖心粥的做法配料|ingredients:紫米或者燕麥(30g)低脂牛奶-1cup烤南瓜-100g黑芝麻-1tbsp碧根果-1tbsp烤椰子片-1tbsp無糖榛子糖漿（optional)1泵做法：紫米浸泡（如果是rolledoats燕麥粒就不用）加入牛奶（不加...

南瓜暖心粥

11-24

吃菜譜主要是爲了讓我可以記住步驟，可能不夠完善用料南瓜200克水300克紅豆25克紅棗10顆西米20克冰糖10-12克南瓜暖心粥的做法準備西米露紅棗去核，和紅豆一起用溫水泡（至少2h）南瓜切成小塊，放到泡紅豆和紅棗的鍋裏面，將泡的...

暖心暖胃粥

09-15

惠州的回憶吧用料姜3片香芋少許冬菜40克魚露1勺雞粉看分量，嘗味道鮑魚汁調味料一勺香油看個人喜歡，少許就好了香菜，西芹少許什麼粥就放什麼粥一點要濃稠一點花生醬1勺暖心暖胃粥的做法姜，香芋，冬菜剁碎放入粥裏，再放蝦蟹或...

甜滋滋暖心米仁粥

10-03

小時候外婆家的對面有一間老城門頭粥鋪，只有“骨頭粥”&“紅糖米仁粥”兩種售賣，孩童年代的我們每天最開心的事就是放學後去粥鋪喝上一碗，甜滋滋的味道，篆刻在了我的記憶中。甜粥冰鎮後飲用更好滋味嗷！分享大家！用料糯...

滋潤、暖胃~海底椰五紅湯

09-16

每天多喝湯湯水水~永葆青春就靠它了~今天煮了五紅湯~其實就是隨便找了幾種食材煮了一下~今天加些海底椰~滋陰潤肺~美容養顏~用料海底椰適量紅豆適量紅棗適量紅枸杞適量紅花生適量紅糖適量滋潤、暖胃~海底椰五紅湯的做...

暖心羊肉粥

03-16

春分，下雨。一碗羊肉粥，迎合窗外的春意。用料大米適量羊腿肉2兩香芹1棵香蔥和鮮姜少許鹽和白胡椒粉一點點醬油和食用油一點點暖心羊肉粥的做法大米淘淨，清水泡半小時香芹摘洗乾淨切碎備用鮮姜切末香蔥切碎羊腿肉切薄片（懶...

暖心白粥

10-31

有時候越是簡單越是深入人心，這個冬天有點冷，你願不願意和我一起喝粥取暖？用料東北大米半碗黃小米一把肉鬆芝麻適量暖心白粥的做法大米與小米混合（最好提前泡一小時）；按比例在鍋內加約15倍的水（這樣比較稀，喜歡濃稠的1:10就好...

暖心牛肉粥

04-12

寒冷的冬天，孩子放學回家吃什麼？這是個大難題，偶爾一次吃了牛肉粥孩子念念不忘，於是，我也嘗試做一下，沒想到很成功，簡單易上手的牛肉粥做起來用料牛肉250g大米量杯1.5杯姜適量鹽適量生菜2顆暖心牛肉粥的做法把米淘乾淨之後，用...

八寶暖心粥

09-11

用料黑米、玉米喳、蓮子大、小紅豆、小米桂圓、紅棗、麥仁、薏仁老紅糖八寶暖心粥的做法準備好各類雜糧食材洗淨，下電飯鍋加適量水，按“煮粥鍵”。注意：桂圓等電飯鍋等一次起跳後再放入...

暖心雜糧粥

07-22

每天認認真真吃一頓早餐認真對待你的身體它不會虧待你💝，早上用雜糧熬粥，配上可口的小菜，一隻白煮雞蛋沾着醋吃，一天的活力營養滿分~用料紅棗10粒五穀米(燕之坊)25克小黃米(燕之坊)5克糯米5克大米5克燕麥片5克水適量暖心...

暖暖下午茶～冰糖雪梨湯，滋陰潤燥，止咳潤喉，簡單易做

10-31

北方的冬天開始冷了。外出在國道邊看到很多果農在賣梨子，買了一袋梨皮顏色比較深的，好像是碭山梨，我也不懂啦，這種梨肉肉的，特別適合煮來吃。前段時間迷上了瓦罐湯，便從網上買了一個隔水燉盅和四個小瓦罐，剛好派上用場，這就燉...

暖心紅豆粥

10-21

冬天手腳冰涼，要自己學會照顧自己，自己愛自己，一直對紅豆無法抗拒，遠嫁不在媽媽身邊，自己學者煮紅豆粥用料紅豆3把黑豆1把黑米1把小米2把花生1把枸杞適量新疆大棗3顆百合根據個人喜好添加暖心紅豆粥的做法前天晚上把紅豆，黑...

秋冬滋潤養生粥食譜❗破壁機食譜的暖胃早餐✓

09-07

六款都不帶重樣的，讓你冷天的每個早上都要很方便的吃到暖暖粥哦！用料破壁機1臺秋冬滋潤養生粥食譜❗破壁機食譜的暖胃早餐✓的做法①三黑粥🍲材料≡大米20克、黑芝麻50克、黑豆30克、黑米30克、紅棗5～8顆做法≡首先提前5...

暖心海鮮粥

11-21

#BRUNO溫暖過冬季#用料梭子蟹1只鮑魚2只扇貝2只海白蝦1斤鱸魚1條海蔘3只小米1杯娃娃菜1顆金針菇1把香菇2朵姜蒜、小蔥、香菜、小米椒少許香油、白胡椒粉、海鮮醬油、蒸魚豉油少許暖心海鮮粥的做法準備超級美味的海鮮...

暖心牛奶粥

10-05

下雨天和冬天喝這個暖暖的很貼心～裏面放什麼都可以隨便放我喜歡有嚼勁兒的所以放了薏米小麥紅豆薏米和紅豆也是除溼的對身體好適合雨天喝～家裏有黑芝麻的也可以放我家沒有所以沒放用料大米一碗小紅豆一把小麥一把薏米一...

暖心蝦蔬粥