開胃的涼拌海帶絲
夏日開胃小菜用料海帶絲一片蔥、香菜各一株醬油1勺陳醋5勺芝麻油1勺蒜3瓣開胃的涼拌海帶絲的做法準備蒜沫、香菜、蔥。加入醬油、陳醋、芝麻油，再把香菜、蔥、蒜鋪在上面。鍋裏倒入平時炒菜那麼多的油，加熱至油冒煙，趁熱...
夏日爽口開胃涼拌海帶
萬能涼拌汁，超級開胃用料海帶絲1把黃瓜1根小米辣2根香菜2根小蔥1根大蒜3瓣辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺米醋2勺蠔油1勺白糖1勺夏日爽口開胃涼拌海帶的做法準備好所有食材燒一鍋開水下入海帶絲焯水蔥花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻...
涼拌海帶 （開胃小菜）
用料海帶蒜末醋醬油鹽巴辣椒粉涼拌海帶（開胃小菜）的做法海帶切條切蒜末醋醬油鹽巴辣椒粉一勺鍋燒熱少許油油倒入海帶拌勻即可小貼士味道還是可以的喔。...
開胃涼拌海帶絲
用料海帶絲300克小米椒4個香油2勺生抽3勺雞精1勺白糖1勺鹽適量蠔油1勺醋1勺開胃涼拌海帶絲的做法海帶絲入鍋煮5分鐘，過涼水瀝乾。鍋裏倒入香油，放入花椒小米辣爆香。配料中的醬料倒進海帶絲，上步中的油和小米辣澆上。最...
涼拌海帶絲—酸辣超開胃
這個小拌菜可以說是酸酸辣辣超級爽口啦！第一次做就獲得了好評😋，必須出個方子，以備不時之需！雖然是海帶，emmm吃起來是一點腥味都沒有噢～用料幹海帶絲一把醋適量蒜4瓣生抽適量糖少許鹽少許小米椒5個泡椒半袋加湯汁姜適量片涼...
爽口開胃——涼拌海帶絲（附萬能涼拌料配方～）
很多飯店，特別是火鍋店，都會有這道小菜免費供應～有時候我一吃就吃幾碟，停不下來，還沒開始吃火鍋就吃飽了哈哈哈。自己在家也偶爾做一做，開胃又好吃～用料海帶絲150克生抽1勺小米椒1個醋適量蒜2瓣蔥1根香菜少許白糖少許紅油辣...
清爽開胃的涼拌海帶結
今天花兒來和大家分享的這道涼拌海帶結，味道特別贊。買得肥厚的海帶結，只需要焯水拔涼即可。拌菜中還放了水分木耳，炸好的花生米，多多的蒜末，一勺辣椒油，最後調味汁中少不了一大勺臘八醋，甜辣酸鮮，特別開胃下飯。年夜飯要葷素...
開胃涼拌菜~酸辣海帶絲
海帶中含有膳食纖維褐藻酸鉀，能調節鈉鉀平衡，降低人體對鈉的吸收，從而起到降血壓的作用。海帶中的膠體纖維對降低血漿膽固醇有作用。用料海帶絲400克香菜1根醋3勺食用油4勺香油1勺蒜5瓣小蔥1根生抽4勺小米辣6只開胃涼拌...
開胃解膩涼拌海帶絲
經常的吃海帶對我們的身體是有着很好的效果的，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。如果胃不好要少吃。用料海帶絲250克蒜米5瓣辣椒1個醬油適量蠔油適量陳醋適量白糖適...
夏日開胃菜--涼拌海帶絲
用料食材：泡好的海帶絲調料：姜蒜拍碎再切成末八角半個香葉3-4片花椒一小把辣椒粉適量生抽兩勺醋一勺蠔油一勺鹽少量南德調味料適量糖適量夏日開胃菜--涼拌海帶絲的做法海帶洗乾淨煮5-8分鐘撈出準備一個小碗，把切好的薑末...
香辣開胃的涼拌海帶絲
夏天沒胃口，那就來一道涼拌海帶絲吧，特別好吃開胃用料海帶絲200克蒜末1勺小米辣3個蔥花1勺鹽1小勺雞精半勺醋1小勺生抽1勺花椒粉1勺辣椒油1勺白糖1小勺香辣開胃的涼拌海帶絲的做法海帶絲煮熟撈起過涼水放一勺蒜末，適量小...
爽口開胃的涼拌海帶
海帶買回家，上鍋蒸30分鐘晾涼後儲存起來，用之前拿出來放清水裏浸泡洗淨即可切絲涼拌或者燉煮。。老爸說這海帶拌的不錯，很好吃。我說其實很簡單也沒放太多調料😁因爲有味好美青花椒粒呀，炸了青花椒油當然不一樣了用料海帶...
超快手開胃素食-涼拌海帶絲
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力、治療甲狀腺低下、利尿消腫、防治富貴病、減少放射性疾病、禦寒、抗癌防癌。用料海帶絲200克醋2勺雞精半勺冰糖6克小米辣3顆蒜3瓣蔥1根生...
開胃海帶絲
這道家常涼菜，酸辣鹹鮮甜香，可謂五味俱全。用料幹海帶絲100克生抽3勺醋5勺蒜若干瓣幹辣椒四五個糖鹽雞精食用油適量開胃海帶絲的做法乾的海帶絲浸泡24小時，期間清洗換水三四次。也可以買現成的海帶絲，但是，因爲已經泡發，量...
涼拌海帶絲 下酒開胃
中式涼菜！開胃下酒又下飯熱量低無負擔用料海帶絲小米椒蔥薑蒜鹽醋醬油香油涼拌海帶絲下酒開胃的做法海帶絲煮五分鐘至熟蔥薑蒜和小米椒切碎我沒有小米椒用的幹辣椒煮熟的海帶絲瀝水加入鹽醋醬油香油拌勻鍋中放油爆香蔥...
【涼拌海帶絲】開胃小菜，減肥低卡路里
這道涼拌海帶絲，夏天，我們家經常吃，開胃、簡單、還低卡路里！減肥首選！用料海帶絲500克白醋2勺雞精1勺糖1勺鹽1勺生抽2勺剁椒2勺【涼拌海帶絲】開胃小菜，減肥低卡路里的做法買的海帶絲，洗乾淨，剪短一些。加水放海帶絲，什麼調料...
開胃小菜 涼拌海帶絲
用料海帶絲200克小蔥一根小米椒2個蒜三瓣姜一片色拉油適量香油適量生抽適量香醋適量麻油適量開胃小菜涼拌海帶絲的做法我買的是真空的乾的海帶絲，放到水裏泡發，再衝洗乾淨鍋裏燒開水，把海帶絲燙2分鐘。撈出放涼準備蔥姜...
夏日必備開胃菜：涼拌酸辣海帶絲
用料海帶絲300克香菜2根蒜1頭小米辣4個糖1勺生抽2勺米醋4勺熟芝麻3g辣椒粉2勺香油1勺雞精1小勺鹽1勺食用油5g夏日必備開胃菜：涼拌酸辣海帶絲的做法準備好以上材料洗淨備用～大蒜，小米辣和香菜切碎準備～鍋中燒水開後加入海...
酸甜海帶絲 涼拌開胃 夏天佐餐小菜
夏天到了，備一些冰箱裏可以儲存一週的涼菜。每次吃的時候取一些佐餐，酸酸甜甜很開胃。這道菜做起來很快也很簡單。我做的是韓式口味的。用料幹海帶20克醬油4大勺白醋4大勺糖/甜味劑/蜂蜜2大勺紅辣椒粉2小勺白芝麻適量酸...
涼拌海帶絲，酸辣開胃
這是一道酸辣開胃的飯前開胃小菜，經典的涼拌海帶絲，廚房小白都能學會的快手菜，十分鐘搞定~用料海帶絲適量蒜4瓣小米辣4個姜幾片生抽1勺鹽半勺香醋2勺老抽半勺白砂糖半勺香油1勺清水適量涼拌海帶絲，酸辣開胃的做法蒜頭、小...
涼拌海帶結|夏季開胃小菜
天熱了，吃肉沒胃口太清淡又缺點幸福感乾脆做點涼拌菜吧～香香的但是吃起來熱量低又開胃(⺣◡⺣)♡這個調料的配方可以涼拌各種菜吃起來都不錯，可以自己試一下🥰🥰🥰用料海帶結200克鮮木耳200克老陳醋2份醬油2份鹽少許香油...
開胃菜涼拌海帶絲
用料海帶絲450克醋2勺香油6滴糖25克雞精1勺鹽2克生抽1勺蒜蓉3瓣姜1片紅椒一個開胃菜涼拌海帶絲的做法海帶絲洗淨鍋裏水開下海帶絲加鹽焯下取個大盆加薑末蒜蓉辣椒粒糖香油雞精醋備用將焯好的海帶絲瀝乾放進大盆裏加生...
開胃養顏：涼拌海帶結
安利一下海帶的食用功效：海帶營養價值較高，具有很好的保健作用。海帶中含有大量的碘元素，碘元素是合成人體甲狀腺激素的主要成分，經常吃海帶，可以有效預防大脖子病。同時如果人體缺碘，容易引發動脈硬化，高血壓等疾病，常吃海帶...
涼拌海帶絲🥢酸辣開胃小鹹菜
海帶：一般人羣均可食用，含有大量的碘元素及膳食纖維，建議每週吃1—2次用料海帶絲500克醋2勺雞精1勺糖10克生抽10勺鹽5克小米椒適量幹辣椒適量食用油15克小蔥3根大蒜5瓣姜3片十三香適量涼拌海帶絲🥢酸辣開胃小鹹菜的做法...
夏季開胃菜～涼拌海帶絲
“海帶的含碘量較高，而且還富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、磷、硒、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等多種微量元素，是一種鹼性...