洋蔥尖椒炒牛肉（高尿酸血癥患者可適量吃）
痛風患者/高尿酸血癥患者，在嚴格控制飲食時，需要儘量減少嘌呤的攝入，如動物內臟，海鮮等。但是蛋白質又是人體重要不可或缺的營養物質，除了食用低嘌呤的雞蛋，可不可以吃香香的肉呢？答案是可以！只要不是在痛風發作的急性期，適量...
冬瓜薏米茶{高尿酸患者必備·降酸·消脂·祛溼}
老公4月份的時候去醫院體檢，發現尿酸又飆到了500+以上，醫生就建議他繼續吃苯溴馬隆不要停。但我看老公都堅持服藥六七年了，尿酸還是反覆升高，身體也大不如以前了，就想透過中醫食療給他調理一下。於是我就煮了這道【冬瓜薏...
超好喝的玉米鬚蒲公英茶‖痛風&高尿酸患者必備！
痛風、尿酸高問題現在真的很常見，就拿我自己來說吧，自從10年公司體檢就已經知道自己的尿酸過高，之後的每年體檢尿酸值也都在550+以上，由於當時沒發病，所以也就沒有重視它，直到16年3月份痛風第一次發作，才痛得我後悔不已😞。...
全麥蔬菜包，糖尿病高尿酸專享
用愛給糖尿病老公做早餐，爭取不吃藥降血糖用料酵母5克全麥粉400克木耳10朵苦蕎麥粉100克韭黃1把茭白2根老豆腐1塊鹽少量食用油少量雞蛋4個水適量全麥蔬菜包，糖尿病高尿酸專享的做法400克全麥粉100克苦蕎麥粉5克酵母混合...
香辣豆角炒肉（高尿酸血癥患者可以適量吃）
豆角和豬裏脊屬於中嘌呤食物，對於尿酸控制得好的患者，可以偶爾適量吃一些。用料芸豆400克豬肉裏脊200克幹辣椒3個大蒜2瓣五香粉適量料酒2勺生抽2勺豆豉醬適量食鹽適量豆油適量八角2個香辣豆角炒肉（高尿酸血癥患者可以適...
五花肉炒青紅椒（高尿酸血癥患者可以適量吃）
今天看到公衆號「丁香醫生」推送的一篇文章，感覺寫得不錯，分享其中的一段給大家：“預防痛風發作，核心是使尿酸水平達標。控制飲食可以降低尿酸水平，但單靠控制飲食來實現尿酸水平達標——低於360μmol/L，是很困難的。研究證...
雪裏蕻燉土豆豆腐（高尿酸血癥患者可以適量吃）
1.小知識時間：痛風和高尿酸血癥患者，一方面要按照醫囑，定期複查和服藥，另一方面平時在飲食上要注意嘌呤的攝入。對於豬肉，牛肉這類中嘌呤食物，是可以適量吃的，在烹飪之前，可以放在水裏，加八角，桂皮，料酒等煮一煮，然後把肉湯棄去不...
【食療】冬瓜皮白茅根水（痛風·高尿酸血癥必喝）
痛風是很多中老年男人的“痛”，尤其是長期過度飲酒、大魚大肉且身材肥胖的人最容易中招！很不幸的是，我就是其中一個。14年痛風第一次發作，沒吃藥也沒去醫院檢查，因爲不是特別痛，可以下地走路。15年發作2次，到當地的小診所看...
幹豆角絲燉五花肉土豆（高尿酸血癥患者要少吃）
時間過得可真快，轉眼就到了2019年的最後一天。在2019年，家人被確診高尿酸血癥，剛開始沒控制飲食和服藥的時候，痛風經常發作。之後在嚴格控制了嘌呤攝入和不間斷服藥的情況下，痛風就基本沒有再犯過，而且由於血尿酸控制的比較...
三椒炒牛肉（高尿酸血癥患者可適量吃）
牛裏脊肉可以補充高尿酸血癥患者飲食限制時期的所需蛋白質。辣椒富含維生素C，是性價比很高的蔬菜。用料牛裏脊250克紅辣椒2個綠辣椒4個線椒3個料酒適量生抽適量油約3小勺黑胡椒粉適量鹽適量三椒炒牛肉（高尿酸血癥患者可...
胡蘿蔔黃瓜玉米筍炒火腿（高尿酸血癥患者可適量吃）
家中有痛風/高尿酸血癥患者，在飲食上如果做不到遵醫囑，往往會導致痛風急發。比如，沒忍住嘴饞，吃了一頓火鍋，麻辣香鍋，燒烤啤酒，都可能會給患者帶來極大的痛苦。但長期的素菜飲食，也可能會給曾經無肉不歡的患者帶來心理陰影。...
㊙️高尿酸血癥痛風反覆腎功能異常這樣調養
長年痛風的朋友可有痛風石、關節僵硬畸形、腰痛、血尿蛋白尿及排尿困難等等問題的出現，而這些問題常常是因爲患者體內血尿酸水平太高且得不到有效及時的排出，從而引發尿酸鹽結晶析出，在關節腔和其它組織中沉澱，導致痛風性...
黑椒牛肉粒炒杏鮑菇（高尿酸血癥患者可以適量吃）
高尿酸血癥患者，在痛風非發作期間，在限制飲食的過程中，也要注意補充適量的蛋白質。用料牛裏脊肉250克小杏鮑菇約250g線椒2根油適量料酒適量生抽適量鹽適量黑胡椒粉足夠量黑椒牛肉粒炒杏鮑菇（高尿酸血癥患者可以適量吃）的做...
韭菜雞蛋餅（高尿酸血癥患者可以放心吃）
現代生活節奏快，工作壓力大，職場應酬多。飲食作息上的不規律，工作加班時不健康快餐的攝入，體育鍛煉的缺乏，體重的增加等，導致痛風的發病越來越趨向年輕化。自從家人查出患有高尿酸血癥後，我便嚴格按照醫囑，給家裏的病人準備飲...
㊙️痛風發作‖高尿酸血癥‖腎功能異常這樣調養
長年痛風的朋友可有痛風石、關節僵硬畸形、腰痛、血尿蛋白尿及排尿困難等等問題的出現，而這些問題常常是因爲患者體內血尿酸水平太高且得不到有效及時的排出，從而引發尿酸鹽結晶析出，在關節腔和其它組織中沉澱，導致痛風性...
降三高糖尿病人代餐苦蕎饅頭
舅舅因爲自己長期高血糖沒注意，引起了一系列的併發症，這才住院治療。這兩天媽媽空腹血糖測出來都是在8附近徘徊，嚇壞了，決心要嚴格控制飲食，各種查，發現苦蕎麥、青稞有降三高的作用，幫媽媽做了一堆饅頭，試試一個月後能不能降...
降尿酸菜譜
跳爸最近尿酸高，實在是怕發展成痛風，so我們家開始吃素了。一個月複查再看效果。用料愛降尿酸菜譜的做法😘小貼士❤️...
無蛋奶無糖高營養高纖維高飽腹純素糖尿病司康餅
用料鹽1克全麥麪粉100克棗泥40g椰子油15g泡打粉2.5克情人梅適量香蕉半根無蛋奶無糖高營養高纖維高飽腹純素糖尿病司康餅的做法把棗去核打碎除了水和香蕉情人梅剩下的放在一起捏成沙子狀沙子狀加水趕平香蕉切片情人梅...
尿酸高患者也愛喝的雙菇素鮮湯
年僅26也已經加入了尿酸高大軍兩年了，第一年指數500+，第二年400+，誰知道我這一年爲了降尿酸都做了些什麼，控制喝老火湯的次數，經常吃素，奈何自己太喜歡喝濃郁鮮美的湯品了，可是老火湯的嘌呤都很高，於是自己想了個讓湯品濃郁又...
降尿酸降脂健康食譜
因爲對象尿酸高所以嚴格控制嘌呤攝入，做的菜基本以降尿酸爲主。肉我吃，菜他吃哈哈哈哈用料芹菜適量苦瓜適量胡蘿蔔根玉米根冬瓜克土豆個海蜇克鴨血/豬血克雞蛋個各類綠葉蔬菜把降尿酸降脂健康食譜的做法餐1餐2餐3餐4餐5...
降尿酸茶湯
2020是特殊的一年，貌似也是第一次如此老老實實的呆在家裏，既然這樣就藉機好好調理身體吧！這是個中醫好友給的方子，大家可以來試試。用料青木瓜每次半隻鐵觀音茶1包水2升降尿酸茶湯的做法一個木瓜開半，一次半個，去籽切丁。記...
高碳水+低蛋白 · 糖尿病飲食°
▹不少人推崇生酮飲食、低碳水飲食，但高碳水飲食真的就如此不堪嗎？▹最近發表在NatMetab上的研究就分析了小鼠接受33種不同飲食的健康狀況，進行了有史以來最大規模的營養相互作用研究。▹這些飲食包含蛋白質和碳水化合物...
糖尿病版桂花酸梅湯
這個酸梅湯的啓發，源於去西安旅行那邊酸梅湯特好吃，回憶起小時候夏天也常喝。現在外面買的裏面含糖和防腐劑、色素太多，粉狀的又太甜，找不到小時候的感覺了，媽媽糖尿病也不能喝，於是就發明了這個版本的材料（問過朋友媽媽中醫...
尿尿
用料水好多好多尿尿的做法喝水等待尿尿就有了...
鹼性發粿（尿酸高、胃酸多者適食）
發粿是我們過年必備的吉祥食物，它寓意着家庭整年的平安、財丁興旺。市面上有發粿粉可購買，但其添加劑不明，吃着也不放心。所以根據碳酸氫鈉的鹼性，製作了一種讓大人、小朋友吃之放心的發粿。用料水一碗半（4.5寸飯碗）糖6兩碳...