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糖尿病版桂花酸梅湯

糖尿病版桂花酸梅湯的做法步驟圖

這個酸梅湯的啓發,源於去西安旅行那邊酸梅湯特好吃,回憶起小時候夏天也常喝。現在外面買的裏面含糖和防腐劑、色素太多,粉狀的又太甜,找不到小時候的感覺了,媽媽糖尿病也不能喝,於是就發明了這個版本的材料(問過朋友媽媽中醫,說糖尿病可以的)。

用料  

烏梅 25g
甘草 5g
山楂幹 25g
洛神 5g
玫瑰花 5g
桑葚幹 5g
陳皮 5g
薄荷葉 5g
甜葉菊 5g
2L

糖尿病版桂花酸梅湯的做法  

  1. 所有食材準備好

    糖尿病版桂花酸梅湯的做法步驟圖 第2張
  2. 加入2.2L水泡半小時

    糖尿病版桂花酸梅湯的做法步驟圖 第3張
  3. 大火煮開,小火20分鐘就行了

    糖尿病版桂花酸梅湯的做法步驟圖 第4張
  4. 過濾一下可以喝了,夏天冰一下,撒上桂花美味無窮。

    糖尿病版桂花酸梅湯的做法步驟圖 第5張

小貼士

甘草和甜葉菊不要減量,茶湯喝起來甜津津,有回甘

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