全麥蔬菜包,糖尿病高尿酸專享 食譜坊 菜譜 1.23W 大中小設定文字大小 用愛給糖尿病老公做早餐,爭取不吃藥降血糖 用料 酵母 5克 全麥粉 400克 木耳 10朵 苦蕎麥粉 100克 韭黃 1把 茭白 2根 老豆腐 1塊 鹽 少量 食用油 少量 雞蛋 4個 水 適量 全麥蔬菜包,糖尿病高尿酸專享的做法 400克全麥粉100克苦蕎麥粉5克酵母混合一起溫水揉到三光然後發酵30分鐘 準備好的菜切碎備用 先炒雞蛋 最後其他餡料一起炒,記得放鹽 發酵好的麪粉就可以做包子了 生包子上鍋二次發酵15分鐘,蒸15分鐘,悶五分鐘,大包子熟啦 小貼士韭菜具有消炎作用,對高血壓糖尿病冠心病都有好處 TAG標籤:糖尿病高尿酸專享 全麥 全麥蔬菜包 高尿酸 專享 糖尿病 蔬菜 #