不怕胖！一次發酵軟妹子，低油酸奶南瓜排包
光線太差了啦懶得去開燈哈哈哈，能感受到柔軟拉絲就好！整個麪包只用了20克黃油，蜂蜜代替了糖，一次發酵，操作簡單，超級柔軟，可以轉着圈撕～2021.3.22更新：今天看到了這個菜譜感覺自己當時好無知第一步可以改爲水合法不需要揉膜，更...
養生三色餐包100%全麥南瓜吐司麪包酸奶低油紅糖無水
【南瓜】營養豐富，具有解毒、幫助胃腸道消化的功效，還具有美容養顏、促進兒童生長髮育的作用。老年人經常吃南瓜可以調血糖、降血壓。【紅糖】有補虛的作用，紅糖當中含有葡萄糖、果糖，還有一些多糖類的這種能量物質，可以提...
南瓜酸奶排包（水分多南瓜）
配方僅供自己參考記錄以後都不瞎割了一家三口三頓早餐用料高筋麪粉250克河套全麥麪粉110克蛋液50克（1只）南瓜泥130克凝固型酸奶110克鹽2.2克黃油21克奶粉15克酵母3.8克南瓜酸奶排包（水分多南瓜）的做法麪糰打好後放入保鮮...
低糖少油無負擔酸奶南瓜蛋糕（水浴）
廚房太熱了.做的過程沒有拍照.先記錄下過程.照片下次做時候補上.😉用料自制酸奶250克玉米油25克南瓜20克雞蛋5個低粉90克砂糖25克低糖少油無負擔酸奶南瓜蛋糕（水浴）的做法濃稠酸奶➕蒸熟的南瓜用蛋抽攪拌均勻.加入玉米...
南瓜快手面包-低油低糖版
Pumpkinquickbread-lowfatlowsugar網上找不到合適的方子，乾脆自己創建個菜譜記錄下分量。口感介於麪包和蛋糕直接，濃濃的南瓜味，減油減糖更健康哦！用料低筋麪粉2cupsbakingpowder1/2teaspoonbakingsoda1teaspoongroundcin...
南瓜酸奶低脂蛋糕-清爽無油
無外乎是自己嘴饞然後想吃蛋糕實踐粗這款蛋糕，口感絕對不比加了油脂的差，超級軟妹子，只是表面需注意火候不要烤過用料自制脫脂酸奶135g南瓜泥150g低筋麪粉85g蛋白4個蛋黃4個白砂糖60g南瓜酸奶低脂蛋糕-清爽無油的做法首...
南瓜奶排包
用料高筋麪粉300克牛奶70克蛋液35克南瓜泥138克嬰兒奶粉16克糖15克酵母3克黃油20克奶酪碎/黑芝麻粉/葡萄乾/蔓越莓幹奶酪68克/適量南瓜奶排包的做法前五種用料加入麪包機，和麪20分鐘。加入黃油，再工作10分鐘。麪包機中...
低油少糖.8寸南瓜酸奶戚風蛋糕
人到中年，因爲一些機緣，逐步喜歡上烘培。但總是希望滿足口福的同時，還健康科學。便開始嘗試各種低油少糖的戚風蛋糕，南瓜作爲一種健康可口的食材，經過研究各種配方，結合自己的實踐和思考，這個配方，較爲成功。蓬鬆細膩，口感清爽...
南瓜淡奶油辮子排包
家有小可愛暖男一枚，最近食慾大增，尤其對面包，一個字：愛吃！用料高筋麪粉350克淡奶油160克雞蛋45克細砂糖35克鹽3克酵母4克蛋液適量南瓜泥160克黃油35克南瓜淡奶油辮子排包的做法除黃油外其餘材料先溼後幹放入麪包桶和麪30...
無油無糖 全麥南瓜酸奶麪包（麪包機版）
在減肥的飲食上一直在求變希望自己吃得開心減的快樂！……………………………………………………我吃着是覺得很香啦但是我老公說沒味道😒用料全麥麪包粉250克南瓜150克酸奶200ml雞蛋1個鹽3克酵母3克無油無糖全麥南瓜酸...
低油低糖的南瓜麪包
用料高筋麪粉270克蒸熟的南瓜140克雞蛋1個（約45克）奶粉18克新鮮酵母（可以用3克乾酵母代替）8克鹽2克冰糖粉15克黃油15克低油低糖的南瓜麪包的做法南瓜放入小美蒸鍋，22分鐘/V檔/速度1蒸熟，將蒸熟的南瓜放涼，然後放冰箱冷凍30分...
酸奶南瓜撻（健康低脂，不使用奶油！）
不使用鮮奶油！使用酸奶也十分滑口，非常美味~用料爲8寸模轉自cookpad原文：用料撻底面包粉（鬆餅粉）150g色拉油3大勺牛奶2大勺餡料南瓜200g雞蛋1個細砂糖50g酸奶100g酸奶南瓜撻（健康低脂，不使用奶油！）的做法色拉油和牛奶放入容器...
低卡南瓜酸奶通心粉
用料通心粉100克南瓜50克奶酪2片酸奶1盒黑胡椒鹽檸檬汁低卡南瓜酸奶通心粉的做法建議酸奶用比較厚的會比較好吃燒水水開加點鹽下通心粉煮5min撈出過涼南瓜搗成泥拌入酸奶通心粉放入鍋中中火下南瓜酸奶泥翻拌調味煮到...
有餡南瓜麪包(低糖低油)
上次屯了好多南瓜粉~再不用要過期了..三能28*28金盤，內餡用料可自行調解用料麪糰高筋粉400g南瓜粉70g牛奶220g(自行調解)雞蛋2個(100g)耐高糖酵母5g鹽4g糖25g植物油20g內餡肉鬆若干藍莓醬若干花生醬若干其他蛋黃水芝麻...
無糖無油，低碳南瓜奶酪包
就🎃南瓜好吃的，🧀奶酪好吃的，配在一起肯定會更絕✨✨✨👀食材見圖一用料圖1無糖無油，低碳南瓜奶酪包的做法💖食材如上點擊獲取🙈🍞製作麪包體：⭐所需食材中粉類的先混合均勻，和一和，倒入溫水和檸檬汁，和一和，打入雞蛋，揉它！靜...
南瓜香橙酸奶派（低卡）
像橙子布丁超級超級嫩用料南瓜適量燕麥片適量無糖酸奶100克雞蛋兩個玉米澱粉15克橙子一個雞蛋個南瓜香橙酸奶派（低卡）的做法煮熟南瓜+燕麥（根據南瓜🎃水分調整）攪成糊，鋪入烤盤做派底，180℃10min定型（一定要放烘焙紙！不然會粘...
低脂南瓜香蕉酸奶糊
南瓜太甜綜合酸奶的酸再加上香蕉的香味。太棒啦。用料老南瓜250g香蕉100g自制酸奶100g低脂南瓜香蕉酸奶糊的做法南瓜削皮切塊蒸熟。拌成泥。把香蕉壓成泥。加入自制酸奶。攪拌一下。完事兒。小貼士上面可以自訂加燕...
低糖低油南瓜酸奶百香果板栗奶酪軟歐
對，我最近就是在做歐包，畢竟南方的孩紙好不容易等到的降溫，終於可以隨意折騰麪糰了，耶耶耶。而且因爲買了一箱百香果，又不想吃磅蛋糕所以每回餡料我都會放百香果汁。你們也可以換成其他鮮榨果汁。我比較喜歡百香果濃郁的香...
烤南瓜低脂酸奶沙拉
夏天就是放肆吃沙拉的季節，何況媽媽買了好多奶油南瓜，超愛這種小南瓜，比一般的南瓜更加粉糯，適合烤着來吃，一點點油，加上鹽，胡椒就相當美味了，搭配清爽酸奶沙拉，簡單美味！用料奶油南瓜一個胡蘿蔔一根西蘭花半顆鷹嘴豆適量雞蛋(...
無油無糖低卡南瓜酸奶（僞）泡芙
疫情在家二十多天突然想吃泡芙但是家裏材料缺這少那於是.....用簡單的材料做了一個簡易版僞泡芙外皮的口感是略帶軟糯的有點像麻球的感覺內陷的奶油用濃稠的酸奶代替我用的是純甄這個方子是無油無糖的如果對油糖不是...
【低油低糖健身版】低脂奶油奶酪南瓜歐包一次發酵廚師機版代糖
秋天不能少的系列。用料高筋麪粉250克熟南瓜肉200克+20克南瓜蒸出的水細砂糖（我用的是代糖）10克黃油12克鹽3克乾酵母3克餡料：奶油奶酪150克糖粉20克【低油低糖健身版】低脂奶油奶酪南瓜歐包一次發酵廚師機版代糖的做法面...
南瓜排排包
用南瓜做麪包顏值太高了，很喜歡這款麪包的顏色，給我一起做麪包吧~用料高筋麪粉300克細砂糖10克南瓜泥150克酵母4克酸奶10克鹽2克全蛋液50克黃油30克模具:三能方形模具28*28*30南瓜排排包的做法南瓜洗淨蒸熟，放料理機裏打...
柔軟南瓜酸奶無油麪包機吐司
第一次用麪包機就來寫菜譜這樣好麼。。修改了別的菜譜爲自己記錄下，酸奶和南瓜強強聯手是好味道和柔軟的保證，放到第二天沒問題，適合迎接快要到來的夏天用料高粉200g南瓜泥（蒸熟水分大）放涼80g酸奶（有糖濃稠）65g雞蛋25g鹽1.5...
南瓜酸奶排包（馬蘇裏拉）
這是一款可以拉絲的麪包……！用料高筋麪粉450克南瓜泥150克酸奶80克煉乳65細砂糖30雞蛋1個鹽4克酵母4克無鹽黃油30克百香果醬（可無）適量核桃仁適量蔓越莓適量扁桃仁片適量另外少許蛋液（刷面用）28x28釐米烤盤南瓜酸奶排包（馬...
酸奶南瓜包
方子來自微博：羽萱的媽媽用料酸奶75克南瓜90克鹽2克酵母3克黃油25克高筋麪粉230克低筋麪粉30克蛋液50克酸奶南瓜包的做法南瓜切片蒸熟，用叉子壓成泥放涼。將除黃油外材料放進麪包桶，攪打成形後加入黃油繼續攪拌。剩下的...