肉沫西蘭花 食譜坊 便當食譜 3.29W 大中小設定文字大小 今天一大早就開始倒黴，晚上十來點回家準備隔天便當，最重要的大蒜居然沒有了！急啊 用料 西蘭花 N朵 肉沫 適量 蠔油 一勺 生抽 二勺 澱粉 二勺 肉沫西蘭花的做法 切小朵後焯水，一旁濾幹，剩肉準備 切肉沫 把剩肉裏的油濾出來放炒鍋裏，還有碎肥肉沫 炒化肥肉！後！注意防濺 把西蘭花和肉沫加入翻炒，倒入蠔油生抽澱粉水 便當準備完畢！希望吃了後超級幸運 TAG標籤：好吃 肉沫西蘭花 西蘭花 肉沫 #
