今日份便當-2021-3-29 食譜坊 便當食譜 2.8W 大中小設定文字大小 午餐:西蘭花炒牛柳+雜糧飯晚餐:洋蔥炒牛柳 用料 牛排 2塊 西蘭花 1朵 洋蔥 1個 蒜 3瓣 鹽 適量 醬油 適量 植物油 適量 今日份便當-2021-3-29的做法 準備好全部材料 1-煮點水,西蘭花白灼撈出2-冷鍋熱油下牛柳,翻炒片刻放蒜頭和適量鹽3-放西蘭花,一點鹽調味,翻炒一會兒盛出 午餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ) 1-冷鍋熱油下牛柳翻炒至斷生,放鹽和適量醬油2-放洋蔥,翻炒至斷生即可 晚餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ) TAG標籤:便當 #