自制快手便當🍱

搬運於微博牛奶少女
用料都在圖片裏面，就不單獨寫出來了

來曬下我的自制便當！
便當就是要做起來簡單，不然不容易堅持下去。
今天的是照燒雞肉+燙西蘭花+酸辣土豆絲。
雞肉提前一天醃好，第二天起來只要簡單炒一炒就好啦！好吃又營養均衡~

用料  

自制快手便當🍱的做法  

1. 你腿肉切小塊，加入照燒汁醃製，提前一晚冷藏醃製，早上起來加油炒熟即可

2. 鍋內加少量的油，倒入醃製好的雞塊炒熟即可，雞肉熟得很快，不要炒太久，也可以用雞胸肉，照燒汁，淘寶可以買，適合懶人，不用另外再加別的調味料了

3. 土豆切絲，然後過一遍涼水鍋中放入油和幹辣椒和花椒炒香，再倒入土豆絲加鹽炒熟出鍋前加一點白醋，具體做法可以看菜譜，有一個專門炒土豆絲的

4. 涼拌西蘭花，西蘭花洗乾淨之後，焯水水中放一點鹽，過涼水後加入適量的芝麻油，生抽，醋和鹽攪拌均勻，喜歡吃辣的也可以加辣，具體做法可以翻看菜譜，有專門調涼拌汁的

5. 這樣就可以了

6. 方便快捷，營養又均衡