減脂期牛奶可可麥片早餐之黑暗好吃快手篇

香蕉，麥片，牛奶都是減脂期早餐的優選材料
增加一點點風味，一天都不饞甜點咯

用料  

減脂期牛奶可可麥片早餐之黑暗好吃快手篇的做法  

1. 如圖準備，我的是小碗，份量根據需要按配方比例增減

2. 快熟麥片鋪碗底，香蕉切片

3. 奧利奧把利利分出來不要，把奧奧泡入牛奶軟化

4. 倒入香蕉麥片碗中拌勻

5. 直接放入微波爐，高火1分鐘，最好深一點的容器，會撲出來。

6. 稍微冷卻就可以吃了

7. 香甜可口，一小碗就飽了，早餐再加個水煮蛋，完美了