太陽果🌞

🌞🌞🌞太陽果是一種小型南瓜。它含有豐富的鋅元素，可促進蛋白質及核酸合成，是生長髮育的一種重要物質，提高身體免疫能力，還含有胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維A保護視力，也可增強骨骼發育、讓面板變得光滑細嫩。太陽果還含有果膠及其他維生素，還可保護腸道黏膜、解毒等作用。
        豐富的維生素和蛋白質等營養成分，保護視力，面板變好。太陽果還可以解毒、幫助消化、降低血糖、小孩吃了可以促進身體的發育。
　　  太陽果還可以燉燕窩、蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，做成各種奇思妙想的菜式，米其林很受歡迎的一款哦！大家喜歡可以試試。

用料  

太陽果🌞的做法  

1. 處理乾淨，上鍋蒸10分鐘後，取出放涼。

2. 調好蛋液，過篩，倒入。上蒸鍋15分鐘

3. 別急着吃，出爐很燙，涼會哈😁

4. 開吃啦！

小貼士

配方中如果有➕淡奶油或煉乳，就只下其中一樣就好。沒有也可不加。
⚠️蛋液要等小南瓜晾涼了再倒