早餐食譜

當前位置 /首頁/特殊場合/早餐食譜/列表

(減脂早餐)香蕉小松餅

(減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖

這款鬆餅適合減肥人士或小朋友吃。
這款鬆餅的配料十分簡易,就算經常不做的人也會做。

用料  

雞蛋 2到3個
牛奶 70克
可加可不加
香蕉 1根
麪粉 80克
少量

(減脂早餐)香蕉小松餅的做法  

  1. 首先,先把香蕉切片。香蕉要選熟透的,如果不熟透,香蕉會有點澀澀的。
    提醒:(切成一片一片的那種)

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第2張
  2. 準備好一瓶牛奶,牛奶根據麪粉的多少來加。

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第3張
  3. 麪粉根據自己的食量加。

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第4張
  4. 雞蛋可以加兩個或者三個。

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第5張
  5. 把雞蛋打在麪粉裏。
    提示:(香蕉被壓在麪粉底下了)

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第6張
  6. 再加入牛奶後充分攪拌。

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第7張
  7. 開中小火,熱兩分鐘鍋。
    加入麪糊,加多少隨意。
    當表面出現小氣泡的時候,就可以翻面了。

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第8張
  8. 翻面一定要迅速,不然就會粘鍋。
    成型之後的效果是這樣的。

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第9張
  9. 如果熟練,可以一鍋裏多做一點。

    (減脂早餐)香蕉小松餅的做法步驟圖 第10張

小貼士

第一次做不要一鍋裏做太多。
建議減肥的人使用。
也可以當做早餐。
也可以加一些水果作爲裝飾一些。

TAG標籤:香蕉 早餐 鬆餅 減脂 #