(減脂早餐)香蕉小松餅
這款鬆餅適合減肥人士或小朋友吃。
這款鬆餅的配料十分簡易,就算經常不做飯的人也會做。
用料
雞蛋 | 2到3個 |
牛奶 | 70克 |
糖 | 可加可不加 |
香蕉 | 1根 |
麪粉 | 80克 |
鹽 | 少量 |
(減脂早餐)香蕉小松餅的做法
首先,先把香蕉切片。香蕉要選熟透的,如果不熟透,香蕉會有點澀澀的。
提醒:(切成一片一片的那種)準備好一瓶牛奶,牛奶根據麪粉的多少來加。
麪粉根據自己的食量加。
雞蛋可以加兩個或者三個。
把雞蛋打在麪粉裏。
提示:(香蕉被壓在麪粉底下了)再加入牛奶後充分攪拌。
開中小火,熱兩分鐘鍋。
加入麪糊,加多少隨意。
當表面出現小氣泡的時候,就可以翻面了。翻面一定要迅速,不然就會粘鍋。
成型之後的效果是這樣的。如果熟練,可以一鍋裏多做一點。
小貼士
第一次做不要一鍋裏做太多。
建議減肥的人使用。
也可以當做早餐。
也可以加一些水果作爲裝飾一些。