小零食—辣脆鷹嘴豆(獨創菜譜)
鷹嘴豆怎麼都好吃😋
只要不燒糊😳😳
我不會告訴你另一鍋被我燒糊了🤣🤣🤣
用料
鷹嘴豆 | 約150克 |
幹辣椒 | 適量 |
花椒 | 四指抓一撮 |
五香粉 | 適量 |
鹽或椒鹽 | 適量 |
小零食—辣脆鷹嘴豆(獨創菜譜)的做法
豆子洗乾淨泡一夜,有小蘇打的用小蘇打洗
泡好的豆子洗乾淨瀝乾水裝袋放冰箱冷凍,凍3小時以上!
起鍋燒開水,凍好的豆子煮10分鐘左右、撈起來晾乾水分,此時預熱烤箱400華氏度
烤盤鋪上油紙,送入烤箱烤40分鐘,中間翻一下面,時間到的時候再翻一次面,然後關烤箱,但是不要把豆子拿出來,等烤箱完全冷卻,豆子基本就脆了~~
烤好長這樣~~
烤的時候辣椒剪絲
鍋裏放一點點油,加一撮花椒炸香,然後放入辣椒絲和一點五香粉,翻炒幾下放入豆子,加椒鹽或者鹽拌勻即可!
嗒噠,少油健康的辣脆鷹嘴豆!盡情享用吧
小貼士
感覺這個煮了一下的比不煮的更脆更香!
沒有烤箱的童鞋可以看另一個菜譜油炸版,也很好吃噠~~~