寶寶蛋黃月餅(12M+輔食)
中秋節快到了,又該吃月餅啦~
不過市售月餅通常多油多糖,不利於寶寶健康,自制寶寶月餅既可以作爲寶寶的健康零食,又能當作快手早餐小餅,適合寶寶食用。如紅薯中富含可溶性膳食纖維,有利於促進腸胃蠕動,防止便祕,蛋黃中的卵磷脂則是神經系統發育必須的營養素。超級適合寶寶呦~
最關鍵的是非常簡單,新手媽媽也能輕鬆學會!
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用料
紅薯 | 1個 |
水煮蛋 | 3個 |
寶寶蛋黃月餅(12M+輔食)的做法
紅薯洗淨蒸熟。
用筷子戳一下紅薯,如果可以輕鬆戳透就是熟啦~紅薯去皮碾成泥,水煮蛋剝出來蛋黃備用。
取適量薯泥壓成餅,放上一個蛋黃包裹好。
搓成圓球,小心搓的時候不要把蛋黃弄碎。
模具上刷一點點油防粘。
紅薯球放入模具裏按壓脫模就好啦。
做好啦~
小貼士
紅薯可以換成山藥、紫薯等其他食材,餡料也可以換成自制豆沙、自制肉鬆、葡萄乾等較爲健康的食物,如果紅薯含水分較多,可以把薯泥放入不粘鍋烘乾一下水分,以便於成型。