這個雞胸，做沙拉做三明治都是主角

這個月要拍親子照，老公玩命減肥，要減肥還要挑嘴，不好吃可不行。

用料  

這個雞胸，做沙拉做三明治都是主角的做法  

1. 準備雞大胸

2. 切片，一個雞大胸我片了三片。感覺厚點更好吃些。

3. 準備蒜瓣，兩個雞大胸準備四五瓣算就好，切蒜末

4. 蜂蜜一勺

5. 食用油一勺

6. 鹽一勺

7. 胡椒半勺

8. 和勻。這就是醃雞大胸的醬料。

9. 每片雞大胸都抹上醬料，封上保鮮膜，放入冰箱冷藏一晚。

10. 鍋裏放少許油，小火慢煎，一面煎2分鐘即可。煎久了就老了，口感不好。

11. 切片，做三明治🥪做沙拉都是極好的👍