這個雞胸，做沙拉做三明治都是主角
這個月要拍親子照，老公玩命減肥，要減肥還要挑嘴，不好吃可不行。用料雞胸2個蒜4瓣蜂蜜1勺鹽適量胡椒半茶匙這個雞胸，做沙拉做三明治都是主角的做法準備雞大胸切片，一個雞大胸我片了三片。感覺厚點更好吃些。準備蒜瓣，兩個雞...
煎個雞胸肉
滬漂疫情居家實在無聊…幾年才進一次廚房，按照別人的菜譜+自己手殘的經驗總結了新手食譜，建議收藏，哈哈哈哈哈哈哈哈用料雞胸肉2塊蠔油1勺料酒1勺生抽1勺煎個雞胸肉的做法隨便切一切隨便醃一下隨便煎一下隨便吃一口小貼...
雞胸肉這麼吃「蒜香雞丁」
雞胸肉可以這麼吃！！用料雞胸肉1塊大蒜許多食用油2勺生抽4勺老抽2勺幹辣椒段適量小米辣2根鹽2勺糖1勺澱粉2勺雞胸肉這麼吃「蒜香雞丁」的做法雞胸肉切丁加1勺鹽，2勺生抽，1勺老抽，少許水，適量澱粉，2勺食用油拌勻醃製十分鐘準備...
雞胸也可以這麼好吃
用料黑胡椒適量勺鹽適量克橄欖油3勺雞胸肉3塊蒜泥適量勺蜂蜜適量勺雞胸也可以這麼好吃的做法這個菜譜是參照雞蛋花的方子，只不過因爲連續出去吃飯，造成醃製時間過長，大概兩個晚上吧！但是一樣特別好吃雞胸洗淨，用鹽和黑胡椒...
迷迭香香煎雞胸肉，減脂減脂就吃這個
雞胸肉營養豐富，低脂肪又健康，適合需要減肥和保持身材的所有人羣。搭配可達怡香草🌿和迷迭香，美味又可口。用料海鹽雞胸肉200克食用油10克可達怡香草碎適量迷迭香2根迷迭香香煎雞胸肉，減脂減脂就吃這個的做法海鹽雞胸肉，從...
【雞胸】換個形狀烤雞胸：雞肉腸
爲了消耗雞大胸或者雞小胸，爲了安撫突然想吃香腸的內心。發現還有半包奧爾良料，就用了，其他口味也都一樣的。烤出來口感不錯，比直接烤好吃。估計蒸也是可以的。用料雞胸肉200g奧爾良醃肉料適量【雞胸】換個形狀烤雞胸：雞肉...
雞胸這樣吃也可以噠
用料雞胸肉塊雞胸這樣吃也可以噠的做法完美完美...
雞胸肉換個新吃法，雞胸肉丸（減脂增肌必備）
用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根香菇10朵雞胸肉換個新吃法，雞胸肉丸（減脂增肌必備）的做法1、香菇提前泡發，然後剁碎2、雞胸肉加料酒及生薑、少許鹽、黑胡椒醃製二十分鐘後剁成肉泥3、胡蘿蔔切絲後剁碎4、所有材料混合搓成一個個丸...
這個季節喝這個（新會柑胎茶）
新會柑胎果茶具有理氣健脾、疏肝潤肺、止咳化痰、潤燥祛溼等功效。柑胎果茶的口感酸甜，能夠消食解膩、止咳化痰，對於脾胃弱、常常積食的人來說，常喝柑胎果茶具有很好的消食功效，還能夠有效的減肥、改善水腫、肥胖等體質。...
辣味雞胸肉•這樣做雞胸肉真的怎麼都不柴！
今天好想吃點辣辣的東西哦！所以就做了辣味雞丁！選擇低脂高蛋白的雞胸肉，做出紅紅火火的味道！很多人在減脂時都會對雞胸肉又愛又恨：愛它的健康，但是超懼怕他的柴！其實處理得當，雞胸肉可以又入味又健康又不柴哦！歡迎大家關注我的...
這個夏天
用料鹽克這個夏天的做法在...
怎麼做【檸檬雞爪&雞胸肉】收藏這一個就夠了！
上週去一家雲南飯館吃了一道檸檬雞絲，擊中了我的味蕾，那酸爽果香特別開胃，絕對是炎熱夏天不可缺少的一道涼菜～最近《嚮往的生活》第四季開播了，這次的蘑菇屋就坐落在雲南；竹屋被花田果園包圍着，各種蔬菜瓜果都能自給自足；渴了...
這是健身餐，論雞胸肉的健康吃法（時蔬雞胸餡餅）
用料雞胸肉1塊或2塊胡蘿蔔1根菜花半棵玉米1根生抽適量料酒適量海鹽少許黑胡椒少許玉米澱粉適量這是健身餐，論雞胸肉的健康吃法（時蔬雞胸餡餅）的做法準備好所需食材，胡蘿蔔洗淨削皮，玉米剝皮洗淨，西蘭花、雞胸肉洗淨。玉米煮...
姐妹們試試這個香煎雞胸肉❗️減脂還解饞
這段時間分享了不少減脂餐給姐妹們，原來雞胸肉的做法可以有這麼多種，今天做的這盤香煎雞胸肉，比烤肉還好吃，撒上椒鹽黑胡椒碎，好吃不胖還解饞，姐妹們衝鴨～👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去溼氣的菜譜）(月jing推...
這個雞jiojio怎麼這麼好吃😋
做法簡單，電飯煲就可以煲出來！用料雞爪12只料酒4勺玉米油適量沙姜粉半包小米椒6個大蒜粒適量大蔥1根這個雞jiojio怎麼這麼好吃😋的做法我是用的冰凍雞爪，直接冷水下鍋，放生薑，花椒（可不放），料酒煮出浮沫！雞爪半熟的狀態就可以...
雞胸肉吃膩了嗎？看看這個白蘿蔔雞肉餅！
冰箱還剩一大塊雞胸肉和一根白蘿蔔，清蒸吃到吐的我，決定模仿蘿蔔丸的做法，做個蘿蔔餅，意外地沒有翻車！鹹香且有白蘿蔔的清香，飽腹感十足，油也不多，碳水蛋白質都有了~但是忘了拍步驟圖，下次再補ヾ(*´∇`)ﾉ用料雞胸肉1塊白蘿蔔1...
香煎雞胸肉百吃不厭 【雞胸肉這樣醃怎麼做都嫩】
對於討厭吃雞胸肉的我來說，這個做法真的百吃不厭🥰做法也超簡單的😋用料雞胸肉1塊300克左右生薑1塊生抽2勺料酒1勺蠔油1勺胡椒粉適量食用小蘇打粉2勺香煎雞胸肉百吃不厭【雞胸肉這樣醃怎麼做都嫩】的做法雞胸肉洗乾淨，...
雞胸肉另一個好吃的做法—雞胸肉鬆
外面的買的肉鬆高糖高油，實在不是減脂期間的好食物，所以選擇自制雞胸肉鬆吧用料雞胸肉兩塊橄欖油一勺蠔油兩勺鹽克糖雞胸肉另一個好吃的做法—雞胸肉鬆的做法水裏放蔥、姜、料酒、花椒，放入雞胸肉，大火煮開，撇去浮沫，再煮二...
雞胸肉這樣吃太絕了
這道菜簡單又好吃！你們一定要試試！今天吃蒜蓉蒸雞胸肉，放了香菇，也很好吃用料材料：雞胸肉1塊，香菇，蒜末，生抽，蠔油，料酒，澱粉，黑胡椒雞胸肉這樣吃太絕了的做法備菜1️⃣雞胸肉切成丁，加1勺料酒，2勺生抽，2勺蠔油，蒜末，半勺澱粉，抓勻醃製10...
這個雞爪好簡單哦～
以前在家的時候特別愛吃雞爪這個雞爪是鼎鼎有名的道口燒雞的副產品燒雞做的不好，肉柴不愛吃倒是雞爪很入味外皮皺皺巴巴是被油炸過的號稱虎皮以前在上海上班的時候鍾情於各種雞爪泡椒的滷味的香辣的凡是看到零食鋪有沒...
㊙️雞胸肉還能這樣吃🔥雞胸肉小洋蔥餐包‼️
鹹口的麪包還是很惹人愛的，把家裏囤的雞胸肉吃了，主要是一根也不太好看，那就切碎了當餡料吧，加了最近超愛的雞尾洋蔥！拌點沙拉醬這口感太棒啦，表面用小番茄裝飾了一下，有顏又有料用料麪糰部分高筋麪粉220克低筋麪粉30克糖10...
你確定不來看看這個超級下飯的雞胸肉嗎！？
本來想做宮保雞丁的，但是按照自己想法做了結果超級無敵爆炸好吃😆用料雞胸肉1塊土豆半個大蔥少許雞蛋1個郫縣豆瓣醬少許老抽少許生抽少許料酒少許澱粉少許白糖少許你確定不來看看這個超級下飯的雞胸肉嗎！？的做法①把雞胸...
下飯菜【辣椒炒雞胸肉】這樣做雞胸肉一點不柴
現在二師兄的身價比師傅都高了想吃肉就吃便宜低脂的雞胸肉吧雞胸肉一般都是水煮後調點醬料再吃這次用辣椒炒雞胸肉，好下飯，雞胸肉也一點不柴~用料雞胸肉2塊雞蛋1個青紅椒適量洋蔥1個下飯菜【辣椒炒雞胸肉】這樣做雞胸肉...
醃製的雞胸肉吃多了，這次來個蒸的
在某網學習的小米蒸雞胸肉，超簡單，味道也是槓槓的用料雞胸肉1塊生抽1勺料酒1勺蠔油1勺黑胡椒1勺蔥1根姜5片小米一小碗醃製的雞胸肉吃多了，這次來個蒸的的做法準備蔥薑絲雞胸肉切小塊放入蔥薑絲、生抽、料酒、蠔油、黑胡...
雞胸肉 | 這樣做才嫩
都是我爸做的哈哈哈，我們只管吃……用料雞胸肉1塊鹽適量澱粉1.5勺（小勺）油50克（適量）炒花生一把蔥薑蒜青椒1小盤豆瓣醬1大勺雞胸肉|這樣做才嫩的做法切好雞丁。切好配料：蔥薑蒜蒜青椒。澱粉加水。豆瓣醬和花椒，倒入雞丁。水...