有關糙米稀飯的做法步驟和糙米稀飯做法圖解

糙米稀飯

03-04

天氣冷了，喝點熱乎的用料糙米50-100克糙米稀飯的做法糙米洗乾淨，放進鍋裏，浸泡30分鐘。加水半鍋～電飯煲“稀飯”按鈕美味時間到（剛好兩人份）...

糙米飯卷

04-05

用料糙米80大米20克糯米20克雞蛋1個蝦米10克乾貝10板肉適量瘦肉適量海苔2片糙米飯卷的做法蝦米乾貝泡兩個小時，泡軟後炒香，瘦肉切丁炒香，板肉切丁炸出油渣，雞蛋煎熟，所有食材混在一起，加蠔油，醬油，鹽，糖，胡椒粉，翻炒半分鐘左右糙...

糙米飯

02-28

用料糙米水糙米飯的做法臨時起意吃糙米，所以只泡了三個小時，口感勁勁的No1.一把糙米，大概就是這麼一小碗，夠我一個人吃～泡好的糙米放入電飯鍋中（可以直接在電飯鍋裏泡）加入末過糙米一指節的水，第一次做，水放的有點少，不過也熟了...

陰米稀飯

03-22

在我們老家幾乎是家喻戶曉的算是一道菜吧，從小就很喜歡吃，因爲它是甜的。陰米在菜市場裏面賣醪糟湯圓的小攤攤上面都有賣的，幾塊錢一斤。用料紅糖少量雞蛋1個陰米一小杯陰米稀飯的做法鍋里加適量的水，把陰米先淘一遍，瀝乾...

糙米蛋炒飯

10-29

用料糙米沒算，看你想吃多少玉米粒一個🌽雞蛋3個鹽適量蝦仁6個紅燈籠辣椒1個雞胸肉1塊糙米蛋炒飯的做法準備好食材蛋白和蛋黃分開來，不要問我爲什麼還有個蛋黃在裏面，沒打好，行嗎😭雞胸肉對半切開，拿生抽和玉米澱粉醃製一下...

糙米糊紅豆米稀

02-08

用料糙米50克水1000ml紅豆一小把糯米25克燕麥15克奶粉30克糙米糊紅豆米稀的做法將上述材料全部放入豆漿機中選擇功能營養米糊耐心等待就好了，期間會不斷聞到香味哈哈小貼士糯米和麥片都是想放就放，看個人口味，加糯米是爲...

玉米稀飯

09-10

用料玉米根玉米稀飯的做法無...

健康減肥主食：糙米豌豆飯·糙米飯

01-11

主食千千萬、多種食材搭配、膳食結構多樣化、對減肥和增肌的人羣來說非常重要。💓糙米是未經研磨的整顆稻米，糙米保留了營養素的胚芽，糊粉層和部分穀皮。含有大量的維生素，和同樣數量的白米飯比較、糙米飽腹感更強💓豌豆...

糙米飯糰

07-21

用料糙米240克海苔香鬆30克糙米飯糰的做法糙米電飯鍋煮好放涼網購拌入海苔芝麻香鬆用飯糰模具...

糙米炒飯

12-02

用料胡蘿蔔1根糙米300克雞蛋2個鹽克捲心菜1/4只培根片豬肉青豆糙米炒飯的做法所有的材料備好全部切成小塊先放油關鍵的是步驟，第一步肯定炒雞蛋，雞蛋千萬不要炒太老嫩嫩的，然後陸續加入胡蘿蔔，肉。因爲這些不容易出水。一...

糙米黑米飯

06-12

用料糙米適量大米適量黑米適量糙米黑米飯的做法黑米，糙米，大米比例爲1:1:1水適量小貼士比平時做米飯加水的量多一些，我用的是高壓鍋，壓了十分鐘...

紫米糙米飯

05-03

減脂一人食用料糙米15克紫米15克紫米糙米飯的做法先泡起碼23小時可以隔夜泡然後淘一淘上中大火蒸30分鐘再燜十分鐘就好了全程只需一個碗適合減脂期間一個人吃飯的寶寶們...

糙米拌飯

04-08

想控制糖分的攝入，又容易餓，可以選擇粗糧主食。用料糙米一杯半大米半杯胡蘿蔔半根黃瓜200克雞胸肉一斤鹽6克醬油1勺蒜兩瓣糙米拌飯的做法晚上可以先備好食材。胡蘿蔔擦絲，大條的胡蘿蔔半條就夠了。黃瓜擦絲（我買的比較大...

糙米燜飯

01-23

用料植物油1勺糙米3把五花肉少許青豆少許平菇少許茨菇2顆老抽2勺耗油2勺紅椒1個糙米燜飯的做法五花肉切丁，用老抽醃製一會所有蔬菜洗好，茨菇切丁，平菇撕小片，紅椒切丁糙米洗好放入電飯鍋，加水，正常蒸飯量把蔬菜都放入電飯鍋...

五色糙米飯

01-19

起初因爲控制血糖，白米飯換成了糙米飯，後來又因爲減脂，而且我也喜歡雜糧飯的口感，所以就完全替代白米飯了，我覺得雜糧米的種類和比例可以按自己喜好調配更改，也可以放豆類，我只是用慣了這個比例，主要也是買起來省事哈哈（如果覺...

稀飯白米糕

12-02

昨天剩了稀飯，想着試試做白米糕，沒想到成功了，過程照片忘記拍了，請大家諒解。歡迎大家留言討論。用料酵母5g大米250g稀飯（不幹不稀那種）60g白砂糖100g黑芝麻若干葵花籽油少量稀飯白米糕的做法1.大米浸泡4小時左右，瀝乾備用。...

煮糙米飯

03-14

糙米飯Gi值比較低對於血糖的影響較小適合作爲減脂人羣的主要碳水來源用料糙米100g清水適量煮糙米飯的做法將糙米清洗幾遍後置於清水中浸泡2小時電飯鍋內水沒過米大概1.5公分之後電飯鍋正常煮飯步驟即可...

我的糙米飯

12-20

減脂又想吃飯用料糙米2杯大米半杯水淹沒手掌再多一點點🤏我的糙米飯的做法剛煮好的樣子熟重800克，拼夕夕買的三色糙米。糙米2杯（浸泡半小時）大米半杯（不用浸泡）加水沒過手背再多一點點，電飯煲按精煮飯。（量杯用的是我們家米...

玉米糙米飯

12-16

經常吃糙米玉米這些粗糧對身體有好處，在超市買一些存着，這樣就會經常想起來要吃。用料糙米玉米玉米糙米飯的做法跟煮飯沒什麼區別小貼士上傳這張照片只是爲了做一個簡單的記錄，爲自己每天花費在食物上的心思留下一點點小...

大米稀飯

03-12

用料大米160（1杯）紅棗6個水4刻半大米稀飯的做法1杯米，一個小時後吃80克米，2刻半水。爲實驗。...

糙米紅米飯

09-17

這是我唯一可以煮好的雜糧飯，只要水量不錯的話，就是很無腦的，把它煮到收幹水，保證米飯煮開煮熟用料糙米80克紅米80克糙米紅米飯的做法湯米洗淨，加兩倍於米本身的水280瓦的小火，在沸騰之後，需要不時的用硅膠鏟攪拌，還有一些水...

炒米稀飯

11-20

夏季人容易沒有胃口，推薦這個炒米稀飯，養胃又減肥。淘寶店鋪：小羽私廚微信公號：小羽私廚新浪微博：桐小羽用料大米炒米稀飯的做法將淘淨的大米放入無油無水的炒鍋中，小火翻炒。炒至大米呈金黃色、微焦，即可關火。鍋中添水，大火...

小米稀飯

12-09

2碗用料小米2把食用油1克水3碗小米稀飯的做法鍋內放水，燒開小米淘兩遍，等水開後放入水燒開，掠出浮沫，滴入幾滴食用油留小縫，小火燒20分鐘不停攪動10分鐘...

糙米飯🍚