彩虹田園沙拉
彩虹的菜園從春天播種到夏天,黃瓜、香菜、生菜、芝麻葉、蘿蔔葉、杏子、紫蘇、薄荷、紫生菜...應有盡有。
各種蔬菜,盡情搭配,黃瓜頂着黃花、杏兒都成熟落地、一片鮮嫩水靈的綠色,想吃什麼就去菜園子裏面隨時採摘,悠然自得。
今天這款田園沙拉,用到的每種蔬菜,味道都各不相同,再配上調出的汁,就像巧克力一樣,下一塊是什麼味道你永遠都不知道。
當然,你也不會知道這幾種蔬菜所帶給你什麼樣的味蕾刺激。
用料
蜂蜜 | 40克 |
西柚 | 半個 |
檸檬 | 半個 |
杏子 | 適量 |
生菜 | 適量 |
紫生菜 | 適量 |
芝麻葉 | 適量 |
紫蘇 | 適量 |
蘿蔔葉 | 適量 |
藍莓 | 適量 |
櫻桃 | 適量 |
彩虹田園沙拉的做法
調汁:將西柚汁、檸檬汁、蜂蜜均勻的攪拌在一起(汁就調好了),把西柚切丁備用
將調好的汁倒入蔬菜中
田園沙拉就完成了
小貼士
人生要有理想
健康要有“蔬”養
這個夏天
彩虹陪你一起過