孕期看啥都膩,在保證營養的情況下可以多吃一點點。
用料
即食雞胸肉 | 2塊 |
生菜 | 4片 |
速凍玉米粒 | 1小碗 |
黃瓜 | 1根 |
其他你喜歡的蔬菜 | 幹 |
焙煎芝麻醬 | 2勺 |
快手雞肉沙拉的做法
生菜水洗瀝水,速凍玉米粒沸水煮熟,即食雞胸肉切片空氣炸鍋五分鐘,黃瓜洗淨切片,混合在一起,加上沙拉醬,攪拌均勻,可以開動啦。
小貼士
因爲懷孕了,不敢吃太生的東西,所以生菜也用熱水洗了一遍,大概也就3秒。其他喜歡的蔬菜也可以加,我只是挑了家裏有的幾種組合了一下。焙煎芝麻醬真的是我的最愛,雖然熱量很高哈哈哈哈哈哈。減肥的朋友還是儘量少加或者不加吧,油醋汁也可。