5個月嬰幼兒輔食—布丁輔食日記

世界衛生組織（WHO）建議：6個月左右是添加輔食比較好的時機。綜合AAP、NHS、香港衛生署等各大權威機構建議，給寶寶添加輔食最好時機是在4-6個月（近6個月），結合寶寶發育而定。

添加輔食的指徵：
1、可以很好的控制頭部和頸部。在有支撐的情況下，能坐在高腳凳上。
2、舌擠壓反射消失。當孩子做好準備並且願意吃輔食之前，他們需要具備用舌頭把食物放嘴裏的任何地方，從前面運送到後面，然後再嚥下去。（在勺子前端沾一點稀釋的米粉，勺子平行放進寶寶嘴裏試一試，如果寶寶用舌頭把食物全都推出來，就說明沒準備好。寶寶在把嘴裏食物往後卷，往下嚥的過程，擠出來部分是正常的，剛開始吃這個動作他還做的不好。）
3、開始對食物感興趣。寶寶可能會盯着別人吃東西，想要伸手拿食物；把食物放到他嘴邊，他還會張開嘴巴。

（下面圖片較大顯示不完整，點開單圖可檢視完全）

用料  

5個月嬰幼兒輔食—布丁輔食日記的做法  

1. 5個月10天，加了嬰兒大米米粉5克+60克水。布丁吃了1/3，還不錯。
   
   我是憑感覺衝的，這個比例是米粉盒子上寫的衝調比例。用水用母乳用奶粉衝都可以，溫度60度這樣，如果米粉裏含DHA，衝調溫度要再低些。
   第一次衝可能會結塊，結塊了勺子快速攪拌幾圈，看結塊是不是沒了，如果還有倒掉重來，先倒液體再倒米粉，米粉受熱均勻會沒有結塊。

2. 5個月11天，加了嬰兒米粉5克+60克水。
   （衝好的米粉能緩慢往下滴落，勺子平行伸進寶寶嘴裏，他自己吃進去，不要把食物倒進寶寶嘴裏，增加不好的吃飯感受。寶寶能吃幾口吃幾口，不以吃完爲目標，不夠吃還想吃可以再衝一點）

3. 5個月12天，加了嬰兒米粉5克+60克水。
   （每次吃完輔食，喝2-4口水，口腔唰唰）

4. 5M+13D，米粉+胡蘿蔔泥
   胡蘿蔔泥就胡蘿蔔切片，蒸熟，加點水，料理機打成泥。類似的土豆、紅薯、南瓜等根莖類蔬菜都這麼做。
   多餘的輔食泥放入冰格中冷凍，凍好了取出放食物儲存袋，袋錶面寫上製作日期、食物名稱。