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生椰拿鐵(減肥的我每天一杯)

生椰拿鐵(減肥的我每天一杯)的做法步驟圖

早上我都是一杯生椰拿鐵➕一份自制培根帕尼尼(減肥也要好好愛自己哦

用料  

厚椰乳(菲諾) 85-90克
純牛奶 70-75克
冰塊 適量(我基本裝八分滿)
咖啡液 18-25克(我用的18,喜歡苦一些的就自行增加)

生椰拿鐵(減肥的我每天一杯)的做法  

  1. 將杯子裏裝八分滿冰塊,倒入厚椰乳,再加入牛奶,最後倒入咖啡萃取液。

    生椰拿鐵(減肥的我每天一杯)的做法步驟圖 第2張
  2. 我家裏是半自動咖啡機,我自己用星巴克的咖啡豆自己萃取的。如果沒有,網上買現成的萃取液也可以,買黑咖啡自己沖泡也可以,可以把黑咖啡加一點點水,儘量咖啡液水分不要太多。

    生椰拿鐵(減肥的我每天一杯)的做法步驟圖 第3張

小貼士

在冰塊沒化之前喝完哦,口感很好。
減肥也不是一點甜都不可以的
我們要多愛自己一些哦。

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