早上我都是一杯生椰拿鐵➕一份自制培根帕尼尼(減肥也要好好愛自己哦
用料
厚椰乳(菲諾) | 85-90克 |
純牛奶 | 70-75克 |
冰塊 | 適量(我基本裝八分滿) |
咖啡液 | 18-25克(我用的18,喜歡苦一些的就自行增加) |
生椰拿鐵(減肥的我每天一杯)的做法
將杯子裏裝八分滿冰塊,倒入厚椰乳,再加入牛奶,最後倒入咖啡萃取液。
我家裏是半自動咖啡機,我自己用星巴克的咖啡豆自己萃取的。如果沒有,網上買現成的萃取液也可以,買黑咖啡自己沖泡也可以,可以把黑咖啡加一點點水,儘量咖啡液水分不要太多。
小貼士
在冰塊沒化之前喝完哦,口感很好。
減肥也不是一點甜都不可以的
我們要多愛自己一些哦。