告別你的姨媽量少，痛經，血塊的【五紅丸】

🙈 【每個月的“大姨媽”是女人健康的標誌】經量少，經期不準，下腹和乳房脹痛，睡眠不好…
️ 【五紅丸💁‍♀️調理後改善很大，睡眠好了，乳房沒有脹痛感了， 經血顏色鮮紅，顏色比以前好很多了， 🤗還有好多於血排出，堅持吃吧姐妹們～

用料  

告別你的姨媽量少，痛經，血塊的【五紅丸】的做法  

1. 紅豆用烤箱烘烤熟，我用的是熱風爐，140度烤35分鐘，這是烤之前和烤好的紅豆，烤箱不一樣，大家烤的時候注意看，烤好的紅豆外皮會變成暗紅色

2. 紅米也需要烤熟，判斷紅米熟沒熟可以掰斷紅米看米心，如果是透明白色說明沒熟，如果是米白色，說明熟了，紅米也是135度烤35分鐘

3. 一定要選用紅皮花生，一樣烘烤熟，120度烤30分鐘，烤好的花生用手輕輕搓花生皮就掉下來了

4. 紅棗可以直接選用紅棗幹，枸杞用寧夏枸杞，要最大顆的那種，小顆的枸杞都是皮沒什麼肉

5. 把紅豆紅米混合一起打粉，因爲這兩樣是乾粉，所以先混合一起打成粉

6. 把紅棗，枸杞，紅皮花生一起混合着前面打好的粉一起打，因爲這3樣含有糖和油，所以需要配合着乾粉一起打

7. 這是打好的五紅粉

8. 紅糖➕水熬成紅糖漿，紅糖200克，水100克，熬到110度，如果沒有溫度計的，可以看到冒很多小泡泡了，再多熬三五分鐘就可以了

9. 把打好的五紅粉和紅糖漿一起混合，揉搓均勻

10. 分成10克一個的小丸子搓圓，用糯米包一層，然後再用錫紙包起來

11. 最後一步，裝瓶，每天吃兩顆

小貼士

經期是女孩子最脆弱的時候了，什麼痛經、胸部脹
、面無血色、手腳冰涼。
每一樣單獨拿出來都夠難受整個經期了，所以經期
女孩子脾氣差可都是有道理的呢~👑
所以無論是爲了照顧好自己，還是男生們要照顧好
已的女朋友