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低碳無麪粉高蛋白口袋餅

低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖

減肥中。。。
網上賣的很貴。所以自己研究做,還成功了。
真的是太香了,太香了,太柔軟了。

用料  

谷元粉 200克
燕麥麩皮 50克
椰子麪粉 30克
杏仁粉 30克
洋車殼子粉 8克
赤蘚糖醇 15克
2克
酵母 4克
牛奶 320克
黃油 20克
刷內陷黃油 適量
雞蛋 2個

低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法  

  1. 酵母加溫水劃開

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 除了黃油全部加進去攪拌。我用麪包機。大家也可以手揉

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第3張
  3. 揉好發酵至倆倍大。發了大約一小時

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第4張
  4. 取出排氣

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第5張
  5. 分割60克一個麪糰

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第6張
  6. 擀倆個長行。疊一起

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第7張
  7. 中間抹上黃油。外面一圈不摸。粘合用

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第8張
  8. 順着一圈按緊

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第9張
  9. 在給擀長。這個麪筋含量高。難擀。所以多擀幾次

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第10張
  10. 180度,15分鐘

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第11張
  11. 出爐

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第12張
  12. 這個空心度和軟和度

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第13張
  13. 用刀切開完美

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第14張
  14. 真漂亮

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第15張
  15. 可以裝任何吃的

    低碳無麪粉高蛋白口袋餅的做法步驟圖 第16張

小貼士

.麪糰比較難擀,不要急,慢慢擀。擀不開。保險膜蓋上鬆弛會在擀
2.烤箱溫度根據自己家時間