![小番茄肉脯燜飯（無鹽無油版）的做法步驟圖]( "小番茄肉脯燜飯（無鹽無油版）的做法步驟圖")
在學校附近沒有菜市場或超市 買不到蔬菜 所以就近取材用了小番茄和黑椒豬肉脯 因爲肉脯已經加工好 所以不用放油和鹽
用料
小番茄肉脯燜飯（無鹽無油版）的做法
大米淘兩遍 米和水的比例看個人喜好 水比平時少一點 番茄裏有果汁 喜好米飯比較幹就是一杯水一杯米 比較軟就是一杯米一倍半水 我加了一杯米一又四分之一杯水 米上鋪一層肉脯 肉脯上放番茄 電飯煲按下煮飯鍵
![小番茄肉脯燜飯（無鹽無油版）的做法步驟圖 第2張]( "小番茄肉脯燜飯（無鹽無油版）的做法步驟圖 第2張")
煮飯完成後 可以稍微燜幾分鐘 會有鍋巴 用飯勺攪拌均勻就可以了 肉脯吸水後不會那麼幹 可以用飯勺壓成小塊
![小番茄肉脯燜飯（無鹽無油版）的做法步驟圖 第3張]( "小番茄肉脯燜飯（無鹽無油版）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
水米比例看個人愛好 還可以加一點榨菜或者肉類的小零食 薯條或者薯角也可以 薯類比較稀水 加水的時候就不用減量了
