意大利麪 女兒指定食品（減肥食譜）

每個星期必點意大利麪。我也做得越來越熟練了。其實非常簡單。😃👍

用料  

意大利麪 女兒指定食品（減肥食譜）的做法  

1. 先備料。西紅柿可以備一點，炒完之後再放番茄醬。

2. 橄欖油熱之後下雞蛋。炒碎。加其他配料。一定要炒香味兒。

3. 一定要炒香之後，再加水。然後加黑胡椒醬，加上各種調料。

4. 通常我是先要煮麪，在準備配料的時候就把面煮上，因爲面煮得比較慢。

5. 當湯汁收的差不多了，然後把面放進去炒一下。

6. 一個芒果，一杯牛奶。意大利麪。完美的一餐。
   半個小時比較能搞定。
   不想做飯的時候，還可以給孩子這樣吃一下。

7. 吃得香香的

8. 不錯收到好評。