山藥蘋果粥

山藥蘋果粥的做法簡單快手，把所有食材一鍋煮就可以了。酸酸甜甜的味道很是開胃， 煮熟的蘋果皮含有大量的“鞣酸”，能起到止瀉的作用，山藥的粘液蛋白也有保護腸道的作用，這樣給寶寶雙倍的保護。

用料  

山藥蘋果粥的做法  

1. 蘋果用鹽搓洗。

2. 再用流水沖洗乾淨。

3. 取30克帶皮的蘋果切成小丁。

4. 把胡蘿蔔和山藥也切小丁。

5. 奶鍋中倒入大米，胡蘿蔔丁，山藥丁，蘋果丁和600克的清水。

6. 大火煮35分鐘。

7. 超簡單的做法，營養和味道卻不一般，水潤清新，果香濃郁，寶寶咕嚕咕嚕喝一大碗不是問題，快給寶寶安排上吧！

小貼士

●媽媽們也可以加點小米，營養更豐富 。

●蘋果用鹽搓洗可以去除大部分殘餘的農藥和蘋果皮上的蠟。

●煮粥的話建議水量最好一次性加足，後面加水的話容易粥水分離，影響口感。

●山藥、蘋果、胡蘿蔔可以根據寶寶的咀嚼能力來確定大小，如果寶寶的咀嚼能力較弱的話，儘量切的細小一些。