紫薯粥(燉鍋)-寶寶輔食

寶寶還小每天都會煩惱煮什麼有營養又健康的給他。

今天就嘗試燉紫薯粥。
燉鍋出來的粥都會比較綿，比較適合年紀小的寶寶
沒附加任何調味料，對寶寶非常健康。

用料  

紫薯粥(燉鍋)-寶寶輔食的做法  

1. 米洗乾淨
   (這米包含了，大米，小米，黑米等等，對寶寶非常有益健康)

2. 去皮，紫薯切丁

3. 紅棗去掉種子剪成片，再和枸杞一塊洗。

4. 全部材料放去燉鍋，隔水燉，兩個或兩個半小時。

5. 紫薯，紅棗，枸杞都是帶甜的食品，所以完全不用調味料就很清甜，很好吃。
   
   一歲前的寶寶都不建議給他們吃調味料，所以這非常健康。
   
   家長也可以嘗試嘗試，你必定吃到那股清甜味。

小貼士

紅棗同常我都不會給寶寶吃，因爲怕紅棗皮寶寶不會咬。
若要給寶寶吃紅棗，建議去皮才食用。