雪梨百合山藥粥
秋冬季節正是吃梨的好時候，在乾燥又易感冒的季節，雪梨潤肺止咳又清熱解火，這個乾燥的季節裏經常食用，面板以及性情都會溫潤下來。今天的這道粥，除了雪梨，還加了鮮百合和山藥。我們知道百合滋陰化燥，給肌膚補水，鮮品富含粘液質，其具有潤燥清熱作用，山藥性味甘、平，有健脾、補肺、固腎、益精強筋骨之功效。三者放一起煲出的粥，具有滋陰潤肺止咳得功效，絕對適合這個季節。
用料
| 大米 | |
| 雪梨 | |
| 鮮百合 | |
| 山藥 | |
| 冰糖 |
雪梨百合山藥粥的做法
大米洗淨，泡30分鐘。雪梨洗淨，去核，切塊；鮮百合掰成一瓣一瓣，洗淨；山藥去皮，切成塊
砂鍋中放水，置火上，水開後，放大米，開鍋後，放山藥，雪梨、冰糖煮至米爛
放百合煮5分鐘，關火即可
