寶寶輔食→什錦雞蓉粥
小傢伙八個月了,一直純母乳,最後導致,奶粉一口不吃,奶瓶看都不看~~~~
好怕她營養跟不上啊,只能在輔食裏下下功夫了。
第一次髮菜譜,一個人帶娃傷不起,做飯都要爭分奪秒~~~
用料
大米 | 適量 |
雞肉 | 適量 |
香菇 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
青菜 | 適量 |
核桃油 | 適量 |
雞肉剁碎,我是直接用料理機打成雞蓉~
所有配菜一起剁碎。
大米最好泡一小時,然後跟水1:10倒入砂鍋。加幾滴核桃油。防止溢鍋。大火燒開。
米開花後加入所有配菜,燒開,轉小火,然後就燉啊燉啊~~~一小時後就可以吃啦~~
小貼士
大米最好泡下。可以燉的爛爛,糯糯的,方便寶寶吃。
大火燒開的時候要多攪拌哦,幫助米粒之間散熱,均勻受熱,到轉小火燉時就要少攪拌了。
請原諒我的懶惰。沒有稱克數。一個人帶寶寶沒時間啊,淚奔~~