誰都不想面對這個問題,但人生不會按我們想要的出牌,好好照顧身邊的人,材料記錄下來,也怕自己忘記,事太多,好記性還不如爛筆頭。
用料
紅棗 | 3顆 |
木耳 | 8朵 |
香菇 | 2朵 |
黃豆 | 5克 |
紅豆 | 2克 |
赤小豆 | 2克 |
黑芝麻 | 3克 |
核桃 | 5顆 |
化療升白食療——木耳糊的做法
材料準備好,該泡發的先泡發,溫水50度左右泡,我覺得是比較好的
放500ml水,沒稱沒量杯的,就三碗水
倒在破壁機裡,米糊鍵
加一個小技術,米糊鍵煮好後,加按奶昔功能再打一下,更加細膩。
喜歡牛奶的可以加牛奶
希望能幫到大家!
小貼士
很簡單的食療