破壁低糖小米糕
方形大玻璃盒一盒分量~用料小米180克純淨水200克低筋麵粉2TBS雞蛋280克玉米油/茶油4湯匙煉奶4湯匙檸檬汁6滴牛奶100ml破壁低糖小米糕的做法★小米洗淨，用純淨水泡24小時以上，冷藏處理。★瀝乾水。★雞蛋蛋清和蛋黃分離，...
破壁機-紅豆芋頭椰奶
用料紅豆30克檳榔芋半個冰糖25克水300ml椰汁600ml破壁機-紅豆芋頭椰奶的做法所有配料倒入破壁機，五穀豆漿模式，完成後過篩更細膩。...
破壁機低卡香蕉可可奶昔
用料香蕉1根牛奶250克可可粉兩勺破壁機低卡香蕉可可奶昔的做法香蕉一根牛奶250克可可粉兩勺丟到破壁機裡果蔬汁模式兩分鐘.口感非常絲滑，剛打出來上面有一層奶泡，喝起來有空氣感，味道棒棒的。喜甜的朋友可以再加點糖，沒有...
每日一杯不重樣（破壁機食譜）
買了一個藍寶破壁機，準備一些適用的熱飲冷飲合集，簡單易帶，能夠在運動前後補充能量🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️用料【花生酪】花生100克糯米（或大米）50克（大米20克）冰糖（可不加）15剋核桃（或杏仁）15克純淨水450-600毫升【三黑養生豆...
白米糕 早餐 中式麵點 破壁機
疫情防控在家第34天了，家裡的物資很有限，就用家裡邊最多的大米來做一個早餐吧。大米浸泡用破壁機打個米糊糊做成米糕，鬆軟可口，四個全部都吃光光，又Get的一項技能[得意]小瑪兒下面👇熬粥上面👆蒸米糕，能源不浪費也不用看管，...
豆腐腦（破壁機版，豆漿機版）
蒸碗老豆腐用最簡單的方式做老豆腐配方為2-3人量豆漿機也是適用的用料黃豆（幹黃豆）75克水800克內脂1.2克豆腐腦（破壁機版，豆漿機版）的做法嚴格重量，75克的幹黃豆，泡8個小時，我是早餐後泡的，晚餐做的！如果家裡的豆漿機或是破壁機...
4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿
哈嘍~今天又來安利一波雜糧豆漿嘍，讓每天的早餐來點新花樣，健康營養巨好喝~用料雜糧20克黃油12克礦泉水300克4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿的做法黃金亞麻籽+燕麥片+綠扁豆+胚芽米20g、黃豆12g、礦泉水300m...
破壁機甘蔗汁
一直想做甘蔗汁，但是看了好多分享都說有渣，不建議做。直到我有了好多甘蔗，所以必需做。買回的甘蔗接著做，甘蔗汁是青綠色非常漂亮。小熊杯裡的是第二次做，顏色變深了，但是不影響口感。破壁機無渣的祕密就是紗布，多用幾層，過濾...
新鮮小麥草青汁-通便減肥 破壁機食譜
最近在跟劉畊巨集直播間運動，運動期間需要補充大量水分，來得及就會搞個蔬果汁來喝，今天是新鮮的小麥草汁哦。自己種的小麥終於長高高了，多喝青汁健康又減肥哦。有助於腸胃蠕動，喝完第二天效果顯著，懂了，都懂哈～用料小麥草一小把...
西芹蘋果黃瓜-果蔬汁系列 破壁機食譜
最近在跟劉畊巨集直播間運動，運動期間需要補充大量水分，來得及就會搞個蔬果汁來喝，今天是綜合蔬果汁，西芹建議可以少放些，味道略霸道。用料黃瓜1根西芹1根蘋果半個蜂蜜適量西芹蘋果黃瓜-果蔬汁系列破壁機食譜的做法幾樣切好...
牛油果堅果奶昔 飲品 瑪捷斯 Blender破壁機
牛油果🥑堅果奶昔，smoothie鍵一鍵啟動，自動調節打磨速度，即使有堅果也不怕，超細膩😋自動停止，不需要看管。每天一杯，特殊時期健康保障[調皮]我是愛做美食的“瑪捷斯美食烹飪顧問Linda琳達”。喜歡💕記得首頁關注我😊薇🌟了...
養胃米糊「破壁機米糊無糖版」紫薯大米糊
紫薯大米糊，這個房子是破壁機說明書自帶，我是照著做，吃了感覺不錯，把方子分享給大家~用料大米35克紫薯150克水500ml養胃米糊「破壁機米糊無糖版」紫薯大米糊的做法大米35克帶皮紫薯150克紫薯去皮大米洗淨➕紫薯切小塊破壁...
奶香南瓜粥-西屋破壁機
用料南瓜50克糯米20克冰糖30克牛奶300克水100克奶香南瓜粥-西屋破壁機的做法米糊模式...
破壁機豆漿（黑豆、黑芝麻、糯米）
用料以下量為：1杯黑豆7克黑芝麻7克糯米7克冰糖11克水225克破壁機豆漿（黑豆、黑芝麻、糯米）的做法破壁機...
寶寶輔食~破壁魚湯
用料小翹嘴魚6條豆腐1塊生薑3片水1000ml寶寶輔食~破壁魚湯的做法準備食材鍋燒熱下油，放入小魚用了4年多的鈦合金鍋，沒有塗層，煎魚還是這麼滑溜，一點也不破皮煎得雙面金黃破壁機裡放入煎好的魚，生豆腐，生薑，加開水至1000ml刻...
家庭自制開胃山楂汁（破壁機版）
自己平時特別愛吃酸，非常愛喝開胃，送給同口味的小可愛們～用料山楂400克水1800克冰糖100克家庭自制開胃山楂汁（破壁機版）的做法把山楂去胡（友情提醒大家，有條件的小可愛最好買去好胡的山楂，或者買大的山楂自己去胡，小的太太太費...
養生早餐你值得擁有⏰ 每天不重複的五穀豆漿🥛破壁機版‼️
破壁機真的是無所不能，我開始期待每天五穀豆漿的味道～每個新的一天都值得去期待，好吃的早餐也會影響一天的心情😊用料黃豆克黑豆克黑米克薏米克蓮子克紅豆克花生克枸杞粒紅棗顆糙米克養生早餐你值得擁有⏰每天不重複的五...
【破壁機】銀耳山藥美白羹
用料山藥60克百合10克銀耳兩小朵清水600ml椰汁400ml【破壁機】銀耳山藥美白羹的做法除椰汁外所有材料倒入破壁機，五穀漿模式。完成後加入椰汁，清洗模式攪打。小貼士根據個人需要加入冰糖。試過不加味道也很香醇。...
最好喝的南瓜小米糊（破壁機）
最近被孩子連續點名好幾次的南瓜小米糊我們家人都愛上了，男女老少皆宜的一個糊糊，安利給大家。用料南瓜300克小米20-30克糯米20-30克牛奶50-100毫升冰糖適量水食材放完以後加到1400毫升最好喝的南瓜小米糊（破壁機）的做法...
花生核桃露 破壁機
花生核桃露米糊模式大概20分鐘。核桃6個紅棗去核5個牛奶200毫升花生30克糯米20克（可浸泡一會）加水400毫升。最後加入糖。用料核桃6個花生核桃露破壁機的做法核桃核桃...
抹茶拿鐵之破壁機版
今天開啟冰箱看到抹茶，然後又看到牛奶，破壁機所以有了這杯飲品～連最不愛抹茶的小姐妹都一口就愛上啦🥰愛喝星巴巴的懶人值得一試👍用料抹茶15克牛奶200克細砂糖15克奶油50克細砂糖+奶油打發10克抹茶拿鐵之破壁機版的做法...
破壁機復刻農夫果園
農夫果園30%混合果蔬汁，童年的回憶。最愛橙色和黃色款，可惜糖分太多並不健康，長大後當然要喝養生款！試著完全按照瓶身上給出的成分做的一款果汁，居然比原版還好喝！童年回憶plus，美味又健康，絕對值得一試！用料蘋果1個胡蘿蔔1根...
養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版
新買的破壁機，迫不及待試試米糊，這道養生補血米糊的方子，是破壁機說明書自帶，分享給大家~用料紅棗3顆黑米45克紅豆40克水600ml養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版的做法紅豆40克黑豆45克加紅棗3顆紅豆，黑豆，紅棗清洗乾淨...
山藥燕麥米糊（破壁機）
太好喝了，粘粘的用料山藥去皮40克燕麥片15克小米10克水刻度線500ml冰糖少許山藥燕麥米糊（破壁機）的做法破壁機選擇‘米糊’...
九陽破壁機機核桃花生紅棗豆漿
封控在家的一天突然想喝豆漿，趕緊把家裡的吃灰很久的破壁機清洗一番，利用起來～做了幾款豆漿，最喜歡的還是這一款！這個菜譜的用量是2人份哦～用料幹黃豆18克花生仁9剋核桃仁9克去核乾紅棗6顆大米12克純淨水600毫升九陽破壁機...