什錦燕麥粥（微波爐快手） 食譜坊 微波爐食譜 2.8W 大中小設定文字大小 就是懶得做飯想出來的。這個卡路里也低。 用料 燕麥 一把 蔬菜 有啥當啥 火鍋丸子 一兩個 雞蛋 一個 鹽 一丟丟 什錦燕麥粥（微波爐快手）的做法 放在碗裡，加點水。攪拌均勻，水不要太多，因為會膨脹。 我會包上保鮮袋，放微波爐。我家微波爐是高火四分鐘。功率大概700吧🤔 小貼士拿的時候小心燙。可以配上牛奶，簡易減肥營養餐。 TAG標籤：燕麥粥 微波爐 快手 什錦 #
