低卡豆奶豆腐通心粉

用料  

低卡豆奶豆腐通心粉的做法  

1. 煮沸的水，放入通心粉適量。放一點鹽。
   煮15分鐘，因為我喜歡吃軟一點的口感，煮了20分鐘，可以根據自己口味來掌握。

2. 豆奶我用的是韓國的黑豆豆奶，超市裡任何豆奶都可以。榨汁機里加入豆奶、豆腐、洋蔥、鹽。榨好備用。

3. 鍋裡放入適量橄欖油，放入通心粉，因為豆奶醬汁容易凝固，翻炒一會兒，醬汁冒泡就可以出國。

4. 出鍋後可以裝盤，可以配西蘭花等蔬菜。

小貼士

通心粉可以換成義大利麵，怕意麵熱量高的可以試試這款醬汁，很香，也很健康。