減脂增肌手撕雞
減脂人增肌人看過來🧑🍳吃起來超清新的手撕雞來咯
用料
| 雞胸肉 | 1片 |
| 檸檬 | 1個 |
| 百香果 | 1個 |
| 小蔥 | 1根 |
| 生抽 | |
| 老抽（放不放都行） | |
| 料酒 | |
| 鹽 | |
| 蜂蜜 | |
| 黑胡椒 |
減脂增肌手撕雞的做法
我看其他人做都是用的雞腿肉，但是本人實懶去撕皮，所以乾脆直接用了雞胸肉。
前一天晚上用料酒醃雞胸肉。
鍋裡放兩段小蔥去腥，雞胸肉下鍋煮熟即可。因為已經用料酒醃了一晚上，所以煮的時候料酒可放了不放。
煮熟之後手撕成儘可能細的條條喲![減脂增肌手撕雞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減脂增肌手撕雞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
擠小半個檸檬汁進去，再放2-3片檸檬（調味+點綴）
小蔥純屬為了點綴放不放都行。
一整個百香果果肉放進去。![減脂增肌手撕雞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減脂增肌手撕雞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
汁特別簡單：生抽+老抽（放不放都行）+蜂蜜
料汁倒進去，放點黑胡椒。拌一拌開吃✌️![減脂增肌手撕雞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減脂增肌手撕雞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
小貼士
這個是我根據自己口味改的，從其他菜譜那邊看的會放蒜末 蔥 小米辣進去。但是我不是很愛那種重口味的。另外本來料汁裡的白糖我用了蜂蜜替換。祝大家都擁有好身材✌️
