(學生營養)蔬菜雞腿煲

最近吃的有些油膩，春暖花開，開始運動，四月不減肥，五月徒傷悲，減肥是減肥，但是還是不能虧待了自己的嘴，這個湯，又營養卡路里又不高，做起來也很方便很快，電飯煲也可以做哦。

用料  

(學生營養)蔬菜雞腿煲的做法  

1. 雞腿切塊，冷水下鍋，大火煮開 ，雞肉變白撈出

2. 熱鍋冷油，下蔥姜爆香，把過水的雞肉放進去炒，放水 最好是熱水

3. 加入香菇 煮一會 大概五分鐘，切豆腐，把白菜梗放進去煮，軟了之後，放葉子煮。

4. 放豆腐 一小勺生抽 一勺耗油 鹽 胡椒粉 嚐嚐味道

5. 在煮五分鐘幾好啦~

小貼士

我還放了些蝦乾，湯變得非常鮮美，很營養哦，可以泡米飯吃，唯有美食能安撫我不想跑步的心了，哈哈哈。