清蒸山藥蛋
第一次午飯自己做給力用料山藥蛋200g清蒸山藥蛋的做法加250ml水清蒸...
山藥蒸碗
用料山藥山藥蒸碗的做法12...
蒸紫山藥
第一次買到紫山藥，找不到菜譜，就自已建一個。沒有吃過就從簡單吃法開始，也保持紫山藥原有風味。用料紫山藥桂花蜂蜜蒸紫山藥的做法紫山藥洗淨去皮，切片裝盤待用。鍋裡放水燒開把紫山藥下鍋蒸15到20分鐘即可，喜歡吃爽口的可...
清炒山藥
清炒山藥，以山藥為主要食材，芹菜、胡蘿蔔、黑木耳、鹽、糖、蔥、姜為輔料烹製的家常菜，菜品白、紅、綠、黑相間，顏色鮮豔，清脆爽口，烹飪簡單，營養豐富。該菜健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖。今天做了醬骨頭，再來個清新...
蒸山藥
自留備用，請見諒！用料鐵棍山藥2根蒸山藥的做法帶一次性手套，將山藥去皮。沖洗乾淨，掰成大小合適的段。放在蒸架上，入高壓鍋，上汽壓5分鐘，放到自然排氣完畢。趁熱搗成泥。小貼士1.用筷子扎一下，就可知是否蒸熟。2.可做饅頭，發糕...
清蒸山藥—梅花朵朵開
用料鐵棍山藥1根枸杞5粒白糖適量木耳1朵（大）清蒸山藥—梅花朵朵開的做法鐵棍山藥處理去皮，再切成半釐米厚的段，切去幾個小角，做成5瓣梅花樣。用1個盤子裝上放蒸鍋裡，撒上少許白糖，開火蒸10分鐘即可。蒸的過程就準備一個裝盤，...
紅棗山藥蒸糕（無蛋清無麵粉）
8個月以上沒牙寶寶可以食用蛋清不過敏的可以放全蛋覺得不夠硬實的可以放點麵粉用料山藥60克小紅棗5顆蛋黃1個寶寶油適量紅棗山藥蒸糕（無蛋清無麵粉）的做法山藥去皮切塊，紅棗切開去核山藥紅棗蛋黃放到料理機這一步很關鍵，...
蒸山藥豆
減脂期主食:午餐(粉碗裡為150克)用料山藥豆300克洗豆輔料:玉米澱粉或者麵粉20克、食鹽10克、水200毫升蒸山藥豆的做法把山藥蛋和洗豆輔料放入盆裡，用手抓洗5分鐘，過清水沖洗乾淨，這時候山藥豆已經非常乾淨了。山藥豆平鋪...
山藥雞蛋蒸糕
今天我們這款鬆軟的蒸糕，屬於不用發酵，不用打發，只需要攪拌機高速攪拌蓬鬆，就可以出來像蛋糕一樣鬆軟的口感，非常適合寶寶咀嚼呢，搭配一顆雞蛋，營養也是更豐富了，作為主食給寶寶新增也可以哦！用料去皮鐵棍山藥75g雞蛋（帶皮60g）1...
水晶山藥（蒸山藥）
小孩子吃鐵棍山藥健脾胃，菜市場選兩根細細的鐵棍山藥，喊老闆削皮，回家洗了蒸鍋蒸15分鐘，長條蒸，小孩子拿著就能吃，健脾胃，飽肚子，現在小孩營養都很好，個人主張不給娃娃吃太多肉。什麼調料都不放，直接蒸，原味。用料山藥2根水晶山...
山藥蒸蛋糕
看到了一個小視訊是做的菠菜汁戚風的蒸蛋糕，突發奇想的也想要做一個試試，結果去到超市可能太晚了，沒有了菠菜，然後就買了山藥回來試試了，說真的，味道跟口感還是好好的～用料山藥1/3根（大概100g）雞蛋5個低筋麵粉90克牛奶150g白糖...
山藥蒸糕
又是一年秋季到，又該進補了。天氣變化無常，就多吃點山藥吧。營養就不用我多少了，大家都知道。用料山藥去皮後500克自制香腸或臘腸一根粘米粉300克水300克鹽3克油少許山藥蒸糕的做法山藥洗乾淨，放進開水鍋裡煮兩分鐘，撈出去...
山藥蒸雞蛋
用料鐵棍山藥1雞蛋1山藥蒸雞蛋的做法鐵棍山藥洗乾淨，切成一段一段的打個雞蛋就好啦然後放到煮蛋器裡蒸熟！...
蒸山藥(山藥、藍梅醬)
山藥作為廚房常用食材其營養豐富，並且具有一定的滋補和健脾等食療功效，做法多種多樣，今天菜譜零廚藝，就是最簡單的蒸山藥，可以去皮蒸，還可以帶著皮蒸。自己是更喜歡去皮後再蒸，這樣就免去了吃時候剝皮弄得手上黏糊糊的麻煩，也...
山藥蒸蟹
福建名菜用料蟹一隻鹽少許克山藥適量山藥蒸蟹的做法山藥去皮切片擺盤，放少許鹽味精螃蟹切塊依次碼上山藥蒸幾分鐘，出鍋時倒熱油小蔥即可小貼士出鍋時蒸出太多水時，可以把多餘水汁倒掉然後再澆油把蔥香味道激出來就完成了...
山藥蒸糕
奶味香濃的山藥蒸糕，飄香四溢，孩子都抵擋不住誘惑了，想要寶寶擁有棒棒的身體，不妨試試山藥做的輔食吧用料鐵棍山藥適量普通麵粉100克細砂糖25克牛奶100克雞蛋2個酵母3克枸杞適量山藥蒸糕的做法山藥洗淨、削皮、切小塊上蒸...
山藥蒸蛋
非常適合老人和孩子的一道菜~♥用料山藥80克豬肉碎100克蔥姜水生抽鹽澱粉雞蛋2個熱水枸杞小香蔥山藥蒸蛋的做法山藥和豬肉剁成碎備用山藥碎和豬肉碎混合，加入蔥姜水、生抽、鹽、澱粉，充分攪拌均勻。蒸碗中放入調製好的...
【媽媽私房菜】清蒸山藥
用料鐵棍山藥青椒、紅椒可放一兩顆小尖椒蒜、鹽【媽媽私房菜】清蒸山藥的做法山藥洗淨，切好，擺盤。不必濾去黏液。辣椒剁碎，蒜最好搗成蒜茸。山藥上鍋蒸十分鐘。出鍋後將水濾掉。鍋內放少許油，將佐料略微煸炒，加水成汁。將...
山藥肉蒸蛋
山藥有很好的營養價值，小孩子不喜歡吃山藥的，可以試試這個山藥肉蒸蛋用料山藥1根肉100克雞蛋2個山藥肉蒸蛋的做法瘦肉，山藥切碎加入鹽，醬油，一勺澱粉，蔥姜水拌勻放到小碗裡，中間打個雞蛋蒸15分鐘後加入開水，枸杞小蔥再蒸5分鐘...
清蒸山藥|松下JK180蒸烤箱
用料山藥1根清蒸山藥|松下JK180蒸烤箱的做法準備山藥一根用松下JK180蒸烤箱，蒸山藥，自己就可以去洗漱了放到碗裡，開蒸。搭配一杯牛奶，早餐就有了，營養又健康山藥熟了，好吃~超好吃~...
清蒸山藥配祕製蒜蓉醬
不想炒菜的夏日必備～用料山藥1根蒜3瓣小米椒1個生抽2勺蠔油1勺清蒸山藥配祕製蒜蓉醬的做法山藥去皮切段，放入盤中大火蒸10-15分鐘蒜和小米椒打碎加入一勺蠔油攪拌均勻備用（因為我還要做別的菜所以圖中量比較大，只做這一個...
換種方法吃山藥-蒸山藥雞蛋羹
之前做過香蕉燕麥蛋羹、土豆燕麥蛋羹，今天用山藥版，做法都差不多的。版權也都是屬於範志紅老師。山藥的作用很多：據中科院化驗檢測分析結果顯示，鐵棍山藥富含16%澱粉，粘液質糖蛋白、膽鹼、維生素C、甘露聚糖;還含有穀氨酸...
零失敗美味清蒸山藥
每次去浙江都能吃到小嬸做的特別的好吃的菜！這道菜又好上手又好吃！是喜歡山藥和蔥香人士的福音像我這種從小視山藥為命的人完全沒有抵抗力！用料山藥一根李錦記蒸魚豉油根據自己喜歡的味道小青蔥適量零失敗美味清蒸山藥的...
清蒸山藥
蒸山藥搭配番茄醬，黃瓜和蔓越莓，清清爽爽的美味用料鐵棍山藥1根黃瓜幾片蔓越莓一小嘬番茄醬清蒸山藥的做法鐵棍山藥去皮，切斷上鍋蒸熟出鍋擺盤就好了...
糖尿病人食譜：清蒸山藥
1.健脾養胃山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。2.益肺止咳山藥含有皁甙、...