健康火鍋
火鍋底料：骨頭高湯加蠔油牛奶碗碟底料：花生醬加蒜蓉辣醬加幾勺湯用料筒骨健康火鍋的做法超級好吃！...
健康火腿腸
摘自《兒童無新增零食》用料主料：豬肉250克調料A：蔥末5克鹽3克薑汁2克雞精2克黑胡椒粉2克五香粉1克辣椒粉1/4小勺調料B：水澱粉（選用豌豆澱粉）50克雞蛋10克健康火腿腸的做法1.將豬肉剁成細膩的肉泥，放入盆中。2.將調料A加進...
健康超好吃火鍋
本人喜歡吃辣味，火鍋當然是最愛，自己試了好多次，絕對好吃😋。用料豆芽300克大白菜（青菜即可）2pian巴沙魚柳（肉類即可）1盒土豆1個火鍋面250克三鮮底料1袋辣味底料1袋紅蘿蔔1根醋2勺蒜2瓣冬瓜1片zhudu健康超好吃火鍋的做法準備...
寶寶也能吃的健康火鍋
冬天啊是火鍋的季節。不管是麻辣九宮格還是老北京銅鍋，鍋底是牛油老料還是清湯白水，蘸的是麻醬辣醬還是油碟，下鍋的是毛肚鴨腸還是手打牛肉丸，所有人在水汽氤氳中吃的滿面紅光，暖意從胃裡蒸騰到周身。今天我們用最愛的這款...
健康火鍋家裡吃 - 壽喜鍋 湯都剩不下
火鍋是戒不掉的，經常解饞，有利於心理健康。日式壽喜鍋其實是真的很健康，而且還不上火，每次連湯都喝光光。用料肥牛片適量可選：魔芋絲，豆腐一把可選：蒿子杆，金針菇，香菇200g一盒大蔥四段醬油一小碗味淋（日本甜料酒）一小碗昆布海帶...
辣白菜海鮮鍋【健康火鍋】
前幾天懶得用電磁爐一直煮然後家裡又剩了好多火鍋材料所以就這樣燉了一鍋意外超級好吃！估計以後可以常吃了哈哈哈哈辣白菜燉一切！用料辣白菜洋蔥蒜末生抽鹽韓式辣醬各種你想吃的配菜各種你想吃的肉類和海鮮辣白菜海鮮鍋...
DIY自嗨鍋小火鍋健康版
最近網上自嗨鍋特別火~但是淘寶上搜了一下三十多一份，才100多克，肉肉少的可憐~而且我朋友買了發現裡面其實是像方便麵一樣的調料包~總覺得不是正經吃飯。我這道菜是“望文生義”，主要靠自己發揮，但是吃起來還是相當不錯滴...
健康美味•豆漿火鍋
看蠟筆小新美伢一個人的生活那一集，看到了豆漿火鍋，一直好奇，偶然看到類似的方子，自己嘗試了下，味道不錯，有點像湊湊火鍋的養生美顏鍋（忘記準確名字了），向大家推薦，只需要一個豆漿機就行了，其他就看自己喜歡吃什麼，幾乎無新增劑，健...
番茄龍利魚鍋【健康火鍋】
陸續更了好多個鍋兒等天兒涼了一起續命啊～用料洋蔥蒜龍利魚西紅柿番茄膏生抽鹽番茄醬黑白胡椒香菜番茄龍利魚鍋【健康火鍋】的做法材料準備好該切的切龍利魚先過水焯一遍煸炒洋蔥蒜末出香味兒然後下西紅柿炒軟爛，中間放...
宅家健康小火鍋
不太能吃辣的四川人的自制小火鍋，操作簡單，新鮮的食材比自熱小火鍋口感更好～用料自己喜歡的食材適量郫縣豆瓣醬1勺生抽適量姜1塊蒜2瓣香油2勺蠔油1勺花生油2勺醋適量宅家健康小火鍋的做法備菜如圖。幹腐皮用冷水泡一泡，不...
簡單好吃的部隊火鍋【健康火鍋】
簡單方便好吃健康準備天冷煮一切用料辛拉麵粉包番茄醬韓式辣醬辣白菜你想煮的任何東西洋蔥蒜姜簡單好吃的部隊火鍋【健康火鍋】的做法醬調好炒香洋蔥蒜姜上面鋪上要吃的東西，中間放一坨辣白菜到一盆水幾乎沒過食材倒上...
暖心火鍋（自制健康鍋底不上火）
自己超愛吃火鍋，外面的火鍋又不太放心衛生問題。所以乾脆自己做。此火鍋湯底最大特點就是健康，不上火，無新增。做的時候忘了拍照片，但我聽過最簡練的語言寫此菜譜（因為我每次看別人菜譜，最怕的就是字太多）用料豬脊骨一斤大蔥...
健康版日式牛肉火鍋
傳統的日式壽喜鍋的燒汁是用醬油，米酒，味啉和糖調製的，此版本更偏向於大醬湯，去掉了米酒，味啉和糖，但是保留了很多蔬菜和瘦牛肉。是另一種風味。用料牛肉300克茼蒿1把北豆腐半塊洋蔥半個金針菇1把香菇五朵大蔥半根海帶100克...
不辣健康小火鍋
*特別適合留學生自己做法真的不辣特別好吃的也可以解饞用料海底撈底料1包牛奶1杯方便麵1包薑片3片花椒粒適量土豆適量金針菇適量清水適量豆芽適量肉片適量青菜適量不辣健康小火鍋的做法準備你喜歡的食材生薑切片放入...
健康鍋邊
有了小孩之後，就會研究各種美食，自己做乾淨衛生，吃的也放心，接下來教大家做超簡單的鍋邊用料鹽適量大米2杯香菇5朵青菜適量紫菜3克油少許魚露適量健康鍋邊的做法大米兩杯浸泡五小時以上，我今天做的太匆忙，用熱水泡了兩小時，...
健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙
用料紅豆（或者各種雜豆加入黑米自己也可以營養豐富）提前泡好！280克水1000克高壓鍋1臺紅糖白糖黑糖紅棗等天然增添65克（追求健康可以減半甚至更低，自己看）健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法本來上汽13min待自然洩氣後...
比清湯火鍋還健康簡單的“一鍋涮”
用料肥牛/肥羊適量粉絲一小把綠葉菜一把比清湯火鍋還健康簡單的“一鍋涮”的做法鍋中加清水，以及蔥薑蒜、八角，鹽和雞精（一人食參考調料勺各一平勺）。煮開後小火再煮幾分鐘。此時已經飄出清湯鍋底的香味～煮鍋底的同時用熱...
健康火鍋湯底&蘸料
想減肥又想吃火鍋請看這裡用料火鍋湯底：番茄1-2個幹香菇5朵大蔥4-5段姜4-5片鹽8克左右紅棗5顆蘸料：小蔥少許薑末少許蒜末少許辣椒麵2勺（可根據辣度調整）生抽3-4勺麻油0.5-1勺鹽1克（可不加）雞精少許（可不加）健康火鍋湯底&...
快手餐：健康火鍋面
家有孩子的，肯定想要孩子吃的健康又美味，並且食材種類也要豐富，以滿足寶寶每日營養需要。今天做了這道深受倆寶喜愛。一定要分享出來😊這一鍋，我們一家三口吃飽飽的一頓。家裡有啥菜放啥菜。簡單快捷又營養。用料掛麵一把...
自制健康家庭版小火鍋
據說，在外吃火鍋，回到家中衣服上火鍋味道越濃烈火鍋中的新增劑就越多。我仔細回想了一下，每次在外面吃火鍋身上的味道都很重的，而且也不經濟實惠，那就在寒冷的冬天，回到家中，自己親手做個健康小火鍋吧。用料蘸料篇（依個人口味...
味好美韓式健康小火鍋
用料西蘭花胡蘿蔔黑木耳腐竹、豆腐乾萵筍大閘蟹、蝦味好美韓式健康小火鍋的做法蔬菜全部淖水大閘蟹蒸熟後，加味好美火鍋底料煮開...
健康美味火鍋滷雞爪
疫情期間不能去飯店吃火鍋雞爪自己做咯！用料雞爪15只老抽5勺生抽5勺蠔油1勺香葉2片幹辣椒5個桂皮1塊八角2個料酒3勺冰糖10克火鍋料兩大勺姜6片蒜6瓣蔥1段健康美味火鍋滷雞爪的做法準備好配料雞爪加料酒焯水去掉浮沫撈...
健康火鍋之海鮮鍋
減肥期間吃什麼不胖，海鮮作為首選是最好的，優質蛋白質，脂肪少。用料蔬菜若干海鮮隨意魔芋絲隨意蒜香隨意健康火鍋之海鮮鍋的做法為了防止黏底用了蔬菜打底，白菜加土豆片，土豆煮完以後特別好吃，建議多放一點切片第二層用了魔...
低脂健康 韓式火鍋 部隊火鍋 絕絕子
這個菜譜真的好吃絕了並且為了保證營養均衡食材上添加了肉蔬菜保證三大營養營養物質1:1:1肉-雞胸肉肥牛蔬菜-金針菇菜心澱粉-拉麵年糕健康又美味，大家快學起來吧在家吃火鍋[話題]註上面的食材是兩人份哦...
自制火鍋“福袋”，健康又美味。
這種是老百姓家的“福袋”！簡單又好吃。吃火鍋必備！重要的是健康又營養。這種肉剁蔥，這蔥可不是一般的蔥。用我們閩南話叫“紅蔥”！當然需要的親們，我摘給你。一次你就上癮。用料豆腐5塊蔥花。100克豬肉。500克鹽。適量克...