輕鬆排毒
用料黃瓜½根菠蘿🍍½個輕鬆排毒的做法想要排出體內垃圾一身輕鬆~伊能靜最愛蘋果🍎番茄🍅紅棗麥片（我家三口兩頓的量）：蘋果🍎1個番茄🍅1個紅棗4個麥片50克清水💦1000克...
五穀壽司輕鬆排毒，讓你健康輕鬆每一天
【藤崎壽司】高纖維食物能在腸內吸收體內毒素，刺激淋巴系統產生淋巴球，減少便祕及大腸癌的發生。含有豐富纖維的糙米，常吃有排毒、清潔腸胃的功效。用料黑米適量紫米適量糙米適量大麥適量江米適量顎梨適量黃瓜適量青芥醬...
好喝到爆炸的排毒輕腸蔬果汁
要瘦還要滿足口欲，好喝的蔬果汁絕對有祕訣哦，快點跟我一起做起來，三天還你小蠻腰！用料菠菜三顆香蕉一根純牛奶1盒好喝到爆炸的排毒輕腸蔬果汁的做法我做蔬果汁除了要掉秤，還要好喝，生活已經如此艱難，再不吃好點何以為人，蔬菜...
三日輕斷食排毒清腸果蔬飲
每逢佳節胖三斤，這個時候，你需要來個快速排毒清腸的三日輕斷食！三天內除了按時間點喝這個果汁外，不吃其他東西，水不限量，可以多喝這個方子很好，我試過兩次，因為基數不大（一般是94左右），能掉個三斤，小肚子明顯平一些用料各類蔬果用...
自制Hey Juice 三日輕斷食排毒果蔬汁
關注heyjuice有段時間啦，一天定時六杯果蔬汁，共三天價格就要近500呢，在網上搜了下好多人都自己動手做，方便簡單經濟實惠哈哈哈哈，方子是結合heyjuice和sunshine大昕來的，根據自己喜好口感調整過來的。感謝分享！每天六杯不同...
Hey Juice三日排毒輕體
用料各種水果蔬菜和堅果具體看圖片哈HeyJuice三日排毒輕體的做法早上的三瓶下午的三瓶...
輕體美人鮮果汁【排毒果汁】
方子來自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝湯用料牛油果30g獼猴桃50g香蕉50g水50ml輕體美人鮮果汁【排毒果汁】的做法全部食材入料理機榨成濃稠的液體，如果覺得甜度不夠，可以新增香蕉小貼士這款還不錯，挺好喝，不過口感像💩...
輕輕鬆鬆滷牛排
之前在某網紅火鍋店試了所謂鎮場的滷牛排，感覺很普通啊，於是回家自己學做，真的不難用料牛排骨1根姜3片花椒粒適量大蔥段適量啤酒2聽老抽半勺蠔油半勺生抽3勺八角1顆香葉1抓陳皮1片桂皮半截甘草3片輕輕鬆鬆滷牛排的做法牛...
輕斷食排毒三天果蔬汁（三）
第三天，三天為一個階段，記得記錄開始前一天的體重，和結束第四天早上的體重，最好在沒什麼事情打擾下進行，以免打斷。用料番茄2個胡蘿蔔1根蘋果1個生菜一把片檸檬半個黃瓜1根西芹一把枸杞適量蜂蜜1勺輕斷食排毒三天果蔬汁（三）...
輕斷食排毒三天果蔬汁（二）
帶菜場的超市一併可以採購到的。排毒第二天，帶渣喝能量滿滿用料生菜一把獼猴桃2個黃瓜1根胡蘿蔔1根檸檬半個生薑1片蘋果1個黃瓜1根椰子水330毫升輕斷食排毒三天果蔬汁（二）的做法早上（6:30~8:30）生菜一把，獼猴桃兩隻，黃瓜一根...
排毒一身輕鬆，白蘿蔔綠豆湯
排出毒素一身輕鬆。說起便祕，這真是都市人經常遇到的問題了，假如要跟身病心因學說，就是很多事情都收在心裡，不想抒發；而相反，腹瀉，就是很多不滿需要抒發。而便祕患者又是女性居多，確實很多女性都不表達自己的不滿，藏心裡。營養...
排肝毒
自從順著四季吃當季菜之後，四季也開始變得分明瞭。用料白蘿蔔100g胡蘿蔔100g捲心菜100g排肝毒的做法煮水喝...
排毒輕體混合果汁
今年入夏開始，一直在研究輕食。中午點的輕食外賣，有混合果汁味道不錯口感也好，出人意料的是對我腸胃很有效果。回家試著做了一下，基本上口感無誤，喜歡的一起試下吧。排毒輕體混合果汁。口味酸甜，口感稠厚。紅心火龍果，低脂肪...
超強排毒混合柑橘汁（輕斷食推薦）
🈲️類風溼患者不宜吃柑橘類用料檸檬一個臺灣紅心西柚一個果凍橙2個柑橘榨汁機一臺超強排毒混合柑橘汁（輕斷食推薦）的做法這是2杯份，每一杯350-400毫升的樣子切半電動柑橘榨汁機相當便利榨得透徹一些可以手壓牛逼吧小個的...
排毒水！檸檬紓壓排毒水！
為了擁有美麗和健康，每天喝1.5-2升水應該是愛美之人的常識！而且健身減脂也應該多喝水！可以提高新陳代謝！將老廢的代謝物質排出！在每天喝的水當中加入水果蔬菜草藥讓水變得更好喝！我用的是nathome北歐歐幕蘇打水機來浸泡，然後...
排毒清腸汁（輕體日）
減肥是心血來潮一陣一陣的浪，最近漲潮又勤快了，所以想試試果蔬汁。因為每種配方的味道和功效略不同，記錄並分享，希望有經驗的小夥伴可以多多指點。用料椰子水200毫升蜂蜜檸檬水2勺黃瓜1/2根蘋果1/2個香蕉1/2根羽衣甘藍1把...
自制排毒輕體奶昔
第一次看到是一位叫宋思源的博主推薦，自己也喝了一段時間確實有效果，可以直接代餐(我經常晚上代餐(ಡωಡ)hiahiahia)，中午也可以飯前喝，口感綿密，方法簡單，愛喝奶昔的小仙女一定要試試！！！用料黃瓜半根蘋果半個鴨梨半個酸奶100...
排毒輕身Smoothie
從中醫理論的角度來說，長期飲用GreenSmoothie會在人體聚集寒氣和溼氣，尤其對女性身體影響更大，所以在三伏天喝最佳。西方國家女性大多有運動的習慣，通過大量出汗將寒氣和溼氣排出體外。建議在飲用這款smoothie的同時配合...
輕鬆做出鬆軟————奶排
我家孩子經常在外面買奶排包吃的，而我又不是很會做，這次我唯有上網找找了，想不到做出來效果這麼好。用料高筋麵粉205克低筋麵粉55克牛奶120克酵母2.5克白糖35克鹽2克淡奶油60克輕鬆做出鬆軟————奶排的做法將高筋麵粉...
7天找回逆齡美肌，5分鐘輕鬆搞定，排毒美顏，必收藏！
我覺得我可以去擺攤了！！🤣身為顏值控的我，必須感嘆巨好喝！巨好看！必須安利給大家，好喝的同時又美白養顏，排毒，能促進體內新陳代謝！😍7天即喚醒找回逆齡美肌！😘每天不重樣水果茶每天好心情誰還不是精緻的豬豬女孩呢！😛教大家5分鐘...
輕體調養茶（排毒瘦身減脂）
春暖花開，人人都想減肥，都會嘗試過各種方式，代謝紊亂是最常出現的問題。輕體調養茶是一款不寒，不洩，調節五臟六腑，提高新陳代謝的調養茶。堅持喝一定會有好的效果。1.瘦減身脂，消清溫熱，助消化去，油膩有，效分解...
不開火不用油，輕輕鬆鬆茄汁排骨
沒空做飯的我爭取不吃外賣，最近老公也特別累，買了點排骨，給他補補。然後就想到用電飯煲，燉了個茄汁排骨，太省事太美味啦！我倆連吃兩天，強烈分享給大家！不過我是北方人，口味有點重，這裡的調料是比較適合我家口味的，口味淡的朋友自...
醬汁大排（輕輕鬆鬆作出口感鮮嫩的紅燒大排）
2020年的春節，全國人民都在家研究美食作為廚房小白的我，這幾天研究了很多的菜譜，綜合了一下，下面是我的做菜步驟，記錄下來。因為不知道下一次集中做菜是什麼時候了用料蠔油1勺老抽1.5勺料酒勺醬汁大排（輕輕鬆鬆作出口感鮮嫩...
輕斷食排毒三天果蔬汁（一）
旅遊回來嘗試下來自於哥本哈根的三天輕斷食果蔬汁，給腸胃洗個澡，一天三頓果蔬汁，儘量避免攝入固體食慾，可以喝水，比較適合懶人，一個階段三天下來基本上可以瘦3到4斤。而且感覺身體會異常輕盈。輕斷食≠斷食而是要求每日攝入...
輕鬆炸雞排
現在不管大街小巷，上班族還是國小生，雞排都是很多人最愛的小吃，反覆油炸其實並不健康，雞排在家也可以做。用料雞胸肉1塊雞蛋1個麵包糠克炸雞醃料20克輕鬆炸雞排的做法將雞胸肉洗好，用刀片成片，我一般片成三片，刀法不好的就片...