雜蔬蒸米飯
[愛心]【雜蔬蒸米飯】參考月齡:12m+食材：熟米飯、炒熟的肉粒、豌豆粒、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、香蔥、雞蛋1、米飯、肉粒、豌豆、玉米粒、鮮菇碎、香蔥末拌勻；盛到碗中、放入雞蛋。2、冷水下鍋、水開蒸15分鐘。3、出鍋撒...
雜蔬蒸香菇
用料香菇胡蘿蔔青筍豆腐雞腿肉雜蔬蒸香菇的做法青菜洗淨全部切丁放入香菇中裡，上鍋蒸20分鐘蒸好...
粉蒸雜蔬
蔬菜也能蒸著吃，以蒸的方式代替煎炒，不僅能享受到食物的原滋原味，最大限度的保留原材料的營養成分，還能減少油脂的攝入，姜味健康瘦不停！蒸菜屬於超級快手菜，基本上蒸5分鐘至菜熟即可。但蒸菜最好提前切好儘量晾乾水分，否則面...
時蔬蒸米飯
用料胡蘿蔔1根黑米、大米自主混合到蒸米飯的量豌豆適量香菇3朵洋蔥半個香腸/臘肉想放多少放多少鹽一點點食用油5克時蔬蒸米飯的做法提前浸泡大米和黑米，蒸米飯的時候口感會更加軟糯。將蔬菜切丁，放入泡好的米中。混合一...
雜蔬蒸糕
用料西蘭花1小朵山藥50克胡蘿蔔10克雞蛋1個南瓜50克雜蔬蒸糕的做法準備材料。西蘭花提前用水泡，加一點食用鹽，山藥去皮切斷，胡蘿蔔去皮切片，南瓜去死切塊胡蘿蔔和西蘭花下熱水焯五分鐘，切碎末（考慮寶寶咀嚼能力，可以研磨成糊...
雜蔬米飯蛋卷
粥、飯、面每天都接觸到，每天要考慮的無非就是兩點：這個飯和什麼搭一餐才營養均衡？如何讓寶寶愉悅的吃下去？今天的飯包含蔬菜（葉菜類、根莖類、菌菇、瓜茄類）、雞蛋、豆製品、還有雜糧。蔬菜種類比較豐富。含有蛋白質的有：豆...
香噴噴的雜蔬炒雜糧（糙米）飯
多吃蔬菜面板好好～用料可生食雞蛋1個小青菜1頭培根2片玉米粒四分之一罐番茄半個香噴噴的雜蔬炒雜糧（糙米）飯的做法起鍋燒薄油炒香培根放入半個番茄炒出沙放入小青菜玉米粒放入我做的炸串混合料（孜然辣椒油料油白芝麻蒜蓉...
雜蔬米飯糰（蒸蛋器版）
這是真正的懶人版+沒道具版+專業喂肚子的健康好飯糰！某個夏天的中午很懶怠很熱很餓，想吃米飯但懶得超熱菜，想吃溫涼的飯糰又沒竹簾也沒保鮮膜…然後我看到了角落裡默默不語的微波爐蒸蛋器！冰箱裡有啥撈啥！黃瓜苦瓜胡蘿蔔紅...
雜蔬🍳蒸蛋
因為最近在減肥嘛，就得自己做些吃的，我會把我自己吃的一些食材吧跟大家分享一下！有很多做的不好的地方，望各路神仙指點一二！用料雞蛋兩枚胡蘿蔔適量香菇適量青豆適量鹽少許清水少許雜蔬🍳蒸蛋的做法準備食材洗淨切丁當然了...
寶寶版～雜蔬蒸米飯
特別簡單快手的一道菜飯，有菜有飯有肉，五顏六色寶寶挑食的可以做一下試試做的時候碗底也可以抹一層熱炒油，怕油膩的寶媽可以省略掉這一步用料熟米飯根據寶寶食量炒熟的肉粒適量豌豆粒適量玉米粒適量胡蘿蔔適量香菇1朵香...
雜蔬蒸飯
最近大學聯考成績出爐，會考也在進行中，CUCU給大家推薦一款寓意美好、顏值擔當、口感鮮美的雜蔬蒸飯！寓意蒸蒸日上，飛黃騰達！用料青菜200克大米飯500克蝦仁200克剁椒醬適量芝麻少許胡蘿蔔一根雞蛋兩個鹽適量雜蔬蒸飯的做法準備...
蒸雜糧米飯
雜糧的營養價值很高屬高纖維食物，適量吃一些對人體還是有益的。這個雜糧米飯蒸好後，大家都說好吃，不用配菜也能吃一大碗。各種雜糧可隨你喜愛自己新增。用料大米400克黑米50克黑豆30克綠豆30克紅豆30克蕎麥米30克糙米30...
❁『雜蔬米飯餅』❁
用料：剩米飯幹香菇胡蘿蔔蔥花雞蛋2個鹽少許幹澱粉用料剩米飯幹香菇胡蘿蔔蔥花雞蛋2個鹽少許幹澱粉3小勺❁『雜蔬米飯餅』❁的做法胡蘿蔔，香菇切碎加鹽，香油拌勻，蓋上保鮮膜微波爐高火一分鐘雞蛋打散加入蔥花和鹽，剩米飯加...
雜蔬蒸蛋
蔬菜可以放胡蘿蔔跟綠色菜或者別的蔬菜，不建議容易出水的蔬菜，紅綠搭配襯著蛋白的顏色比較好看用料雞蛋2個西蘭花1朵午餐肉1片（可用肉沫代替））金針菇適量（可不放）雜蔬蒸蛋的做法蔬菜切碎，蛋清蛋黃分離，蒸碗底部墊油紙，周圍刷油...
雜蔬蒸雞肉
用料雞腿肉雜蔬蒸雞肉的做法🖤雞肉切塊，倒入蔥薑蒜粉，料酒，鹽，白糖，花椒粉醃製一會。🖤娃娃菜和蟹味菇放入濃鹽水浸泡一會，然後擺盤，最後碼上雞肉。🖤放入蒸籠蒸20分鐘左右，蒸好後在盤內倒入些許生抽。...
雜蔬蒸飯—寶寶輔食飯
今天來給你們安利個無敵方便的輔食，把飯菜都蒸一蒸就搞定了寶寶的一餐。難度係數0，健康營養指數100分。把爸媽這頓要吃的菜分一點給寶貝，蒸一蒸，美味的一餐就完成啦~~奶奶在家一樣可以輕鬆完成哦。還有去別人家串門，特別是...
雜蔬燴米飯
用料胡蘿蔔半根雞蛋2個洋蔥半個西紅柿1個青菜2根木耳七八朵小蔥2根蒜2瓣黃花菜1小把味極鮮2勺老抽1勺雞精少許鹽少許雜蔬燴米飯的做法把所有配菜洗淨切碎備用，雞蛋打散備用，木耳黃花菜要提前泡發的切成蒜末冰箱有啥綠菜...
蒸飯（蒸雜米飯）
用料大米、糙米、糙糯米、高地圓形米、紅糙米、黑米、三色藜麥、小米蒸飯（蒸雜米飯）的做法雜米（大米、糙米、糙糯米、高地圓形米、紅糙米、黑米），1小羹三色藜麥、1小羹小米浸泡2小時浸泡後的米這樣浸泡好了的米是這樣加水...
果蔬蒸米飯
平常上班比較趕的朋友可以嘗試一下這道菜，不用分時間等菜的感覺真好⊙▽⊙用料香菇適量土豆一個小土豆就可以了蒜六瓣西紅柿一個喜歡吃肉的朋友可以放一點肉末果蔬蒸米飯的做法首先把香菇浸泡2個小時後（冷水），取出；土豆削...
雜蔬蒸蛋飯
一道有飯，有蔬菜，有肉，有愛的蛋羹用料胡蘿蔔少量雞蛋2個豬肉少量米飯少量青菜少量雜蔬蒸蛋飯的做法把肉胡蘿蔔青菜切碎兩個雞蛋把肉菜米飯加到雞蛋液裡，攪拌水煮開，蒸8分鐘左右即可...
雜糧時蔬蒸
用料黃小米香米南瓜1個葵花子紅棗雜糧時蔬蒸的做法將南瓜洗淨用刀開蓋，軟肉層的瓜瓤用勺片除備用；紅棗溫水浸泡備用黃小米浸泡一夜，香米浸泡半個鍾以上，黃小米：香米按1：2的比例混合加適量水倒入電飯煲內加入小塊生薑蒸煮電...
剩米飯雜蔬悶飯
晚上家裡剩了一點米飯，蔬菜也是一點點，炒不夠一盤，也不好配菜，乾脆飯菜一起做，簡單方便還不用洗那麼多盤子碗用料豆角土豆白蘑菇（口菇）臘腸剩米飯雜蔬悶飯的做法冰箱剩的菜，都不多土豆也只剩下一小個了鍋裡放食用油（加了點豬油...
蔬菜蒸米飯
用料米飯鹽適量味極鮮適量耗油適量食用油少許青豆適量黃瓜丁適量胡蘿蔔丁適量火腿丁適量香菇丁（金針菇）適量土豆（去皮）1個蔬菜蒸米飯的做法1.適量的大米洗淨，放入鹽、味極鮮、耗油、食用油，攪勻即可。2.加入蒸米飯適量得水3...
蛋包雜蔬小米紅米飯
今天想換個口味，用蛋包雜蔬、小米、紅米飯，口味是香噴噴的哈！用料小米40克紅米40克青豆50克紅蘿蔔🥕50克青椒50克紅椒50克洋蔥50克手工魚餅50克鹽3克食用油10克玉米澱粉8克雞蛋2個蛋包雜蔬小米紅米飯的做法小米、紅米各4...
雜蔬米餅
今天分享一道不加麵粉照樣能做的快手小餅，用到的主要食材是米飯，還加了蔬菜和雞蛋，如果配上之前我分享過的“番茄龍利魚湯”或者“香菇雞腿湯”（點選可檢視），就是一道美味輔食搭配了。用料米飯100g包菜20g胡蘿蔔20g洋蔥10g...