山藥胡蘿蔔炒肉
用料山藥1根胡蘿蔔1個青椒1個蔥姜少許生抽少許耗油少許裡脊肉300克山藥胡蘿蔔炒肉的做法山藥胡蘿蔔青椒去皮切片，蔥姜切末裡脊切薄片，加入少許料酒生抽蔥花醃製十分鐘熱鍋倒油，肉片變色撈出餘油加熱，蔥姜爆香，放入胡蘿蔔青...
臘腸/胡蘿蔔/山藥/臘腸/胡蘿蔔/山藥……
營養學慎獨……一個人吃飯也要像小時候媽媽喊你回家吃飯那樣，有葷、有素這是一道粗簡、營養的快手菜出鍋可以灑一點醬油，依各人口味。用料胡蘿蔔1根山藥1根（跟胡蘿蔔一樣長那麼一截）臘腸1根（也跟胡蘿蔔一樣長）臘腸/胡蘿蔔/...
適合便當——山藥胡蘿蔔炒肉
又一道適合帶便當時的菜出爐啦。山藥胡蘿蔔木耳炒肉~做起來簡單快速又好吃。對於我這種不愛吃山藥的人，這道菜也能吃著山藥感覺很美味。山藥健脾養胃。用料胡蘿蔔1根山藥1根木耳5朵豬肉適量蔥適量適合便當——山藥胡蘿...
山藥胡蘿蔔木耳炒蝦仁
用料木耳朵胡蘿蔔根蠔油勺蒜山藥蝦仁山藥胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法蒜末炒香後倒入山藥胡蘿蔔木耳，炒一會加入味極鮮蠔油加點水燜一會快熟的時候加入蝦仁我沒放鹽味道剛好特別好吃！...
山藥素炒胡蘿蔔（簡約版）
這道菜做法簡單而且健康！適合老人小孩吃！用料山藥半根胡蘿蔔一根蔥花少許山藥素炒胡蘿蔔（簡約版）的做法山藥打皮切圓片，胡蘿蔔切圓片，香蔥切少許。鍋中入水燒開，入胡蘿蔔和山藥焯水後過涼水。炒鍋入油，油熱7成入蔥花，爆香後入...
山藥炒木耳（胡蘿蔔，芹菜）
用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根芹菜根鹽克味精山藥炒木耳（胡蘿蔔，芹菜）的做法把山藥，胡蘿蔔切片。木耳泡好。芹菜切好。鍋裡備油，倒入胡蘿蔔翻炒至半熟，加木耳及山藥翻炒幾下，再加入切好的芹菜翻炒。加鹽巴，味精，翻炒，盛出。...
胡蘿蔔黑木耳炒山藥
又是陰雨天，不高興出門買菜，見家中尚有多餘山藥和胡蘿蔔各一根，Y先生拿出它們和黑木耳一起做了這道“胡蘿蔔黑木耳炒山藥”。用料山藥一根木耳八朵胡蘿蔔一根鹽少許胡蘿蔔黑木耳炒山藥的做法木耳泡發，胡蘿蔔洗淨去皮，山藥...
胡蘿蔔炒山藥
老公廚藝展示用料山藥1根胡蘿蔔1根鹽5克油適量蔥薑蒜適量胡蘿蔔炒山藥的做法所有材料切好蔥薑蒜爆香加入胡蘿蔔和山藥炒熟出鍋加入蔥花...
8M+胡蘿蔔山藥雞肉丸
適合🈴️8M+整理資料的時候，突然發現了一個食譜，是以前寫的，忘記發了。一孕傻三年，在我身上真的體現得淋漓盡致。雞肉丸可以一次性多做點，吃不完冷凍起來。因為是給小寶寶吃，所以沒有做成像成人那種勁道，雖然不是很Q彈，但還是很...
蘆筍胡蘿蔔山藥炒肉
用料蘆筍5根胡蘿蔔1根山藥2根五花肉200克蘆筍胡蘿蔔山藥炒肉的做法1.胡蘿蔔蘆筍山藥五花肉切塊備用2.鍋中放水加小許油鹽，水開放胡蘿蔔蘆筍山藥焯水撈出3.五花肉小火煎至出油放其他菜一起炒片刻放鹽調味即可小貼士清淡...
山藥胡蘿蔔
太好吃了用料山藥半根胡蘿蔔1根蔥小段根蒜6半瓣鹽適量醬油適量山藥胡蘿蔔的做法青椒切絲山藥胡蘿蔔切片炒一下油中，加花椒，蒜，大蔥暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山藥胡蘿蔔放鹽和醬油...
香飄門外的山藥、胡蘿蔔炒肉片
山藥的功效不多說了，這一道營養、美味也漂亮，一上桌就光碟了用料胡蘿蔔1根鐵棍山藥2小根前腿豬肉100克鹽3克香油5滴生抽1勺料酒1勺生薑3片澱粉1勺油適量香飄門外的山藥、胡蘿蔔炒肉片的做法山藥、胡蘿蔔分別切片，肉片中...
素炒山藥芥蘭胡蘿蔔
用料胡蘿蔔根山藥根芥蘭克素炒山藥芥蘭胡蘿蔔的做法材料切片，然後焯水（到差不多熟的狀態）然後放油鹽炒然後放少量稀的水澱粉勾芡，然後可以出鍋了...
胡蘿蔔山藥燉五花肉
用料五花肉500克胡蘿蔔1根山藥1根姜蒜少許冰糖適量克胡蘿蔔山藥燉五花肉的做法五花肉切塊，提前用水泡了一個小時，去了血水，所以沒有提前焯水。炒糖色下入五花肉，加生抽2勺，老抽1勺。料酒2勺，炒勻。轉入砂鍋，加一勺黃豆醬，加開...
番茄汁山藥土豆胡蘿蔔炒豬肉
因為上班要帶午飯，所以每晚把晚飯和第二天的午飯一起做啦～即使這樣也要注意保持營養豐富，所以會多放幾種食材～生活不易也要保持積極呀～用料豬肉300克山藥1根土豆1個胡蘿蔔1根番茄1個姜2片生抽適量鹽適量小米辣2根花椒適量...
山藥胡蘿蔔瘦肉清湯
💁🏻♀️山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。用料山藥小半根胡蘿蔔半根豬瘦肉100克姜一片（薄）鹽少許清水適量山藥胡蘿蔔瘦肉清湯的做...
山藥胡蘿蔔炒風乾腸
用料風乾腸2根山藥1小段胡蘿蔔半根黑木耳1小把鹽山藥胡蘿蔔炒風乾腸的做法風乾腸切片黑木耳提前泡發，洗淨，撕成小朵山藥、胡蘿蔔洗淨胡蘿蔔去皮，切薄片山藥去皮，用保鮮膜包住一頭，切成片，切好泡在白醋水中或鹽水中坐鍋熱油，...
山藥胡蘿蔔炒豬心片
豬心要選新鮮的～用料胡蘿蔔一小條山藥一根豬心一個山藥胡蘿蔔炒豬心片的做法豬心以前洗淨切片，放油鹽料酒醃一下，炒的時候先放姜蒜爆炒豬心，然後再放切好的胡蘿蔔山藥一起炒香後當點點水悶一下下就好了...
五花肉炒胡蘿蔔和山藥
五花肉是之前煮過撈起，然後撒鹽的，大家也可用新鮮五花肉或者豬肉噢！用料山藥（淮山）1根胡蘿蔔1根五花肉300克左右鹽適量蔥適量五花肉炒胡蘿蔔和山藥的做法將山藥和胡蘿蔔去皮切塊。將五花肉切成絲，或者切成小薄片，蔥切段。！將...
胡蘿蔔山藥炒肉片
用料補胡蘿蔔山藥炒肉片的做法補...
胡蘿蔔山藥
此菜味美，健脾益胃，滋腎益精，降低血糖用料胡蘿蔔200g山藥150g白醬油20g白醋8g胡蘿蔔山藥的做法胡蘿蔔山藥洗淨去皮，用圓形模具製成圓柱形用山藥釀入圓柱形胡蘿蔔裡。開水汆水撈出改刀裝盤配上醬油和醋，蘸料即可。營養標示...
清炒山藥萵筍胡蘿蔔
很清香用料鹽適量味精適量清炒山藥萵筍胡蘿蔔的做法最簡單的清炒，先放胡蘿蔔炒出胡蘿蔔素再放山藥和萵筍，炒的過程中可以放少許水ok...
山藥西芹胡蘿蔔炒肉
用料山藥200克胡蘿蔔1/3根西芹兩根根木耳適量蒜三瓣鹽適量山藥西芹胡蘿蔔炒肉的做法先炒胡蘿蔔，再加西芹和山藥勾芡...
蒜香胡蘿蔔麻山藥炒肉
用料胡蘿蔔1根麻山藥半根雞肉60克蒜5瓣耗油1勺生抽1勺醋1勺鹽適量蒜香胡蘿蔔麻山藥炒肉的做法麻山藥，胡蘿蔔切片，蒜切拍碎。雞肉切丁雞肉用耗油和生抽醃製下鍋炒，油溫時下蒜末，後下雞肉丁，肉熟放胡蘿蔔，麻山藥片。半熟時放...
黑木耳胡蘿蔔肉片炒山藥
用料山藥一條豬肉5塊錢黑木耳兩把胡蘿蔔一小根姜三片鹽自己掂量老乾媽牛肉醬一勺黑木耳胡蘿蔔肉片炒山藥的做法黑木耳泡開洗淨待用，胡蘿蔔切片，山藥切片（別太薄厚一點沒事（切和洗山藥都留在最後，不然你會後悔的哈哈哈），洗淨...