雞蛋木耳炒瘦肉
用料雞蛋1個木耳1把瘦肉80g澱粉適量油適量鹽適量生抽適量雞蛋木耳炒瘦肉的做法1.瘦肉片用適量鹽、澱粉、油醃製30分鐘2.木耳泡發，焯水3分鐘3.熱鍋下油雞蛋打散炒熟倒出4.倒入肉片翻炒，加入適量醬油炒至八成熟，再加入雞蛋...
雞肉炒木耳
小時候外公給我們三兄妹做的雞肉炒木耳，特別美味可口，能吃滿滿的2碗飯。如今憑著記憶學做這套菜，味道一樣的好，充滿回憶的感覺用料雞腿2只木耳10朵姜切10片蔥6段蒜4瓣生抽3勺老抽1勺蠔油1勺鹽4克胡椒粉3克雞肉炒木耳的做...
黃瓜木耳炒雞蛋（準木須肉）
用料雞蛋2個黃瓜2根木耳20朵臘肉1塊胡蘿蔔1/3根蠔油1/3勺料酒1/3勺白胡椒粉1/6勺醋幾滴雞精1/4勺鹽3克黃瓜木耳炒雞蛋（準木須肉）的做法黃瓜切菱形片，用鹽醃製十分鐘，涼水衝淨，攥幹水分臘肉蒸熟切丁，打兩個雞蛋，加料酒，白胡椒...
木耳肉絲，木耳炒肉，木耳肉絲勺子
買排骨上面肉有點多，個人喜歡吃骨頭，煮水之後把肉剃了一點下來，做了個木耳肉絲。用料大木耳4-8朵醬油生1勺老半勺料酒1勺鹽半勺豬瘦肉或者梅花肉200-300克蔥花2根蒜沫4瓣姜2片青紅椒各一到兩個木耳肉絲，木耳炒肉，木耳肉絲...
木耳炒瘦肉
第一次嘗試做這個菜。用料木耳鹽紅辣椒生抽蠔油瘦肉木耳炒瘦肉的做法選擇紅辣椒或者青辣椒，我用的紫天椒，比較辣，不用很多。切好拳頭備用肉醃製，加蠔油，生抽，芝麻油木耳泡水油熱，先炒瘦肉，翻炒至變色就盛出。下油熱，翻炒拳頭，辣...
木耳洋蔥炒肉（木耳炒肉）
用料木耳適量洋蔥半個豬肉300克生抽適量料酒適量十三香適量姜2片蒜4瓣花椒6粒木耳洋蔥炒肉（木耳炒肉）的做法木耳泡發（3—5小時）、洗乾淨，用手掰成小朵。豬肉切絲（片），放料酒、生抽、十三香、蒜末、薑末抓勻醃製十五分鐘。半顆...
雞蛋炒木耳
【雞蛋功效】1、健腦益智2、防治動脈硬化3、預防癌症4、延緩衰老5、保護肝臟6、補益身體7、健腦8、補血美容9、預防癌症10、補充營養11、預防骨質疏鬆【秋木耳功效】1、提高機體免疫功能2、抗腫瘤3、抗衰老4、抗輻射5...
木耳炒雞肉
下飯用料木耳朵雞肉克木耳炒雞肉的做法雞肉切細醃製。蠔油.鹽.味精.醬油.生粉泡發好的木耳下鍋炒熟撈起來。在下醃製好的雞肉。炒好了混一起翻炒均勻即可...
韭黃炒蛋+木耳雞胸肉
用料韭黃炒蛋韭黃250g雞蛋2個醬油少許油少許椒鹽粉少許木耳雞胸肉木耳一小把雞胸肉100g好味姜蔥蒜粉少許黑胡椒粉少許辣椒粉少許醬油少許韭黃炒蛋+木耳雞胸肉的做法韭黃炒蛋1.將韭黃切細條，雞蛋打發2.加油熱鍋，倒入韭黃...
瘦肉木耳粥
用料瘦肉克大米適量油適量木耳少許胡蘿蔔少許瘦肉木耳粥的做法木耳洗乾淨，胡蘿蔔切絲。瘦肉切絲，醃製放料酒，小許五香粉。把肉絲炒熟。盛成。拿小鍋把米和水放入煮熟。粥煮到8分熟時，把肉絲胡蘿蔔木耳放入，煮熟，放鹽盛出即...
瘦肉木耳炒雞蛋
輕鬆、隨意，全面均衡營養快炒。熱量：205千卡（1人份）用料六月鮮特級醬油30ml木耳30g豬裡脊80g雞蛋3枚紅彩椒30g蔥葉20g澱粉20ml料酒20ml瘦肉木耳炒雞蛋的做法木耳用溫水泡發，去根摘成小朵；紅彩椒和蔥葉切成小片待用。豬裡脊...
木耳瘦肉湯
用料木耳適量瘦肉150克芹菜1根香蔥2根鹽適量雞粉適量豬油5克水適量木耳瘦肉湯的做法材料準備，幹木耳提前泡發，瘦肉切片，芹菜香蔥切段備用。適量水煮開後下木耳。水再次煮開下瘦肉。水開下芹菜蔥段，下豬油，鹽，雞粉調味。煮開...
瘦肉雞蛋炒木耳
排油降脂好菜譜用料木耳瘦肉雞蛋姜胡椒粉鹽蠔油瘦肉雞蛋炒木耳的做法將木耳洗乾淨後泡發切小塊，雞蛋加水和少量的鹽打發，瘦肉切片備用。用油將雞蛋略微煎至成塊，瘦肉炒至半熟後取出備用。用姜起油鍋後加入木耳略炒，加入上...
瘦肉炒黑木耳。
媽媽週末炒菜炒剩的瘦肉，別浪費……用料油隨手瘦肉隨便黑木耳幹一把水隨手玉米澱粉隨手醬油隨嘴瘦肉炒黑木耳。的做法先放水把黑木耳幹泡開。放油下鍋，加熱。把肉肉倒進鍋裡，炒至半熟。黑木耳幹瀝水，倒進鍋裡，炒至冒水蒸氣...
很普通～瘦肉炒木耳芹菜
健康的說用料木耳一小把芹菜3根瘦肉100克姜幾片很普通～瘦肉炒木耳芹菜的做法切漂亮泡好加姜炒加木耳炒熟加芹菜炒熟，出鍋裝碟...
玉米筍黑木耳炒瘦肉
美食背後的故事：房子有溫度才是家，一個家的溫度就在餐桌之上，用心烹飪，為愛下廚，愛生活愛美食愛家人！用料木耳15朵玉米筍半斤瘦肉50克鹽適量雞精適量玉米筍黑木耳炒瘦肉的做法玉米筍和黑木耳切好過開水燙一下瘦肉切好加鹽、...
木耳炒瘦肉【清淡簡易】
疫情期間青菜難得，乾貨好吃。用料木耳20朵瘦肉（小裡脊肉）375克蒜1瓣醬油2勺料酒1勺食用油適量鹽少許木耳炒瘦肉【清淡簡易】的做法提前3小時，冷水泡發木耳瘦肉切薄片。瘦肉加兩勺醬油一勺料酒最後加點油抓勻，醃10分鐘。蒜...
木耳白菜雞蛋炒肉片
這道菜類似於木須肉的做法，只不過黃瓜換成了白菜用料豬肉絲少許白菜絲木耳雞蛋木耳白菜雞蛋炒肉片的做法肉絲用澱粉抓好，在容器中放置五分鐘，將雞蛋先炒好備用。鍋中放入少許油，先放入抓好的肉絲煸炒，肉絲炒散後直接加入醬...
瘦肉炒木耳
兒子幼兒園入園體檢，有些貧血，要多吃些補血的食物，瘦肉補腎養血，木耳益氣補血，提高免疫力。用料黑木耳1把瘦肉200克鹽1勺蔥兩根玉米澱粉兩勺生抽1勺花生油適量瘦肉炒木耳的做法黑木耳一把，泡發洗淨備用。瘦肉切小條，用半勺鹽...
木耳瘦肉粥
用料木耳熟腱子牛肉蔥花胡蘿蔔鹽色拉油米木耳瘦肉粥的做法米洗淨了水倒掉放一點鹽和色拉油醃製一會切材料半小時後米里加適量水煮開開鍋加肉這時候會出來一股香味哦過35分後加木耳胡蘿蔔少放點雞精勤動一動米以免粘鍋...
木耳炒雞蛋
用料雞蛋2個木耳40朵生抽2勺醋2勺香菜3根小米辣3根木耳炒雞蛋的做法小米辣，香菜，醋，生抽配成料汁炒雞蛋，稍老一點，備用炒木耳（4分鐘），加料汁，加雞蛋，炒勻出鍋...
木耳瘦肉
用料木耳適量朵瘦肉適量克澱粉1勺醬油適量勺鹽個人口味克老抽適量克蒜瓣三個料酒個人口味克木耳瘦肉的做法提前把木耳泡發備用瘦肉切絲，熱鍋放油，放蒜瓣爆香，瘦肉七八分熟放木耳加調料，翻炒一會，即可出鍋了...
木耳炒雞蛋 木耳的食療
黑木耳是從腐爛的木頭裡生長出來的菌類，為陰中之陽。可以潤肺，補肺，因其稟木之性甚厚，可養肝木，其色黑，入腎，質柔，可養心，軟化血管。木耳疏通血管的作用曾有一位臺灣企業家經西醫檢查，為冠心病，需做心臟搭橋手術。但該企業家拒絕...
辣椒木耳雞蛋小炒肉
用料雞蛋1個青椒4個木耳5朵胡蘿蔔0.5根鹽10克蠔油0.5勺豬肉少許辣椒木耳雞蛋小炒肉的做法1.準備青椒2顆和尖椒3顆,木耳泡發4到5個，胡蘿蔔少許，雞蛋1到2個打碎攪拌均勻，豬肉切成條2.鍋內倒入少許油，降雞蛋翻炒盛出3.鍋內倒...
瘦肉炒木耳
用料木耳適量瘦肉適量芹菜一根雞精少許澱粉少許鹽克胡蘿蔔少許蒜苗兩根醬油1勺紅辣椒1根瘦肉炒木耳的做法準備燙好的木耳、撈起來備用瘦肉抓澱粉抓均勻放碗裡備用準備；蒜苗、紅辣椒、胡蘿蔔、芹菜切好備用鍋中放油、油...