有關番茄羅勒葉燉雞胸的做法步驟和做法圖解

爸爸喜歡健身晚上鍛鍊回來需要加餐曾經白水煮雞胸吃得他想吐就讓我想辦法如何把雞胸做好吃這道菜低脂增肌喲用料羅勒葉個人喜好隨意多少橄欖油2勺用於醃製雞肉西紅柿兩個大蒜5、6瓣洋蔥半個雞胸一塊鹽2g番茄醬3勺或按...

低熱量下飯神菜拌麵也超級棒用料雞胸肉三塊番茄4－6個茄子1－2個洋蔥一個意式混合香料適量蒜4瓣橄欖油適量白胡椒粉適量鹽適量糖適量黑胡椒碎適量料酒適量朝天椒適量檸檬2只雙茄羅勒燉雞胸的做法雞胸肉斜切大塊，加料酒、白...

準備時間很短，差不多10mins要記得預留1h左右烤哦(´-ω-`)用料雞腿4只西紅柿3個橄欖油2勺鹽2勺大蒜1只黑胡椒適量羅勒葉適量羅勒葉番茄烤雞腿（無需醃製，脆皮）的做法雞腿洗乾淨，從背後切一刀，把雞腿劃開，擦乾水分，加入鹽、黑胡...

用料雞胸肉半塊羅勒適量鹽適量料酒適量黑胡椒適量杏鮑菇（可不選）適量麵包糠適量橄欖油適量帕瑪森乳酪適量番茄2個羅勒雞胸肉番茄盅的做法太陽谷雞胸肉解凍剁成泥加入黑胡椒、料酒、鹽、切碎的羅勒醃製十五分鐘番茄洗淨...

雞腿太大了，裡面有不入味…需要警惕改進…也許是炸鍋不行得用烤箱。雞腿肉外面咬一口還行吧，裡面就寡淡無味了。只能誇讚大蒜，番茄非常好吃😋用料雞腿1只羅勒1大把大蒜瓣橄欖油勺鹽克黑胡椒勺西紅柿1個滷蛋1個試錯的番茄...

不用分煮鍋和炒鍋一個平底不粘鍋就夠啦用料雞蛋一個雞胸肉200g黑胡椒&鹽適量螺旋意麵100g番茄羅勒意麵醬適量番茄羅勒雞胸肉螺旋意麵（免煮）的做法把面直接扔進鍋裡，加水沒過三分之一左右，中火煮熟。螺旋麵的好處就是...

方子靈感來自於健身女神Sunny_Kreglo的西紅柿羅勒燉雞肉，自己加入了喜歡的鷹嘴豆，一鍋盡享雙重美味。極強的飽腹感，低油低脂高蛋白，口感也很好。用料西紅柿500克鷹嘴豆適量雞胸肉2塊洋蔥1個羅勒適量鹽適量黑胡椒適量胡椒...

記錄下減脂期能吃啥無非是各個口味的雞胸🥲用料雞胸肉兩塊西紅柿三個洋蔥半個胡蘿蔔半根羅勒幾片胡蘿蔔根低碳番茄羅勒雞胸的做法雞胸先用澱粉蛋清醬油醃製半小時炒洋蔥蒜胡蘿蔔再下入番茄碎番茄醬到醬汁濃稠加撕碎的...

繼續宅家為了避免出門見人時胖得過分大家都要注意飲食喲專家告訴我們不能節食要保證營養特別是在疫情期間這碗被我和我媽戲稱為續命神湯的東東就很適合怕胖又怕餓的人兒了用料雞胸肉3塊西紅柿2個黑胡椒粉1勺包心菜4分...

這道菜是從sunny女神那兒學來的～因為自己對食材做了些改動，所以想重新編輯一次菜譜，希望也有廚友喜歡呢😊2018年10月份創草稿2020年4月份釋出著實拖拉呢🚜用料去皮雞腿2支西紅柿（乒乓球大）2個褐色蘑菇(cremini)4朵羅勒三束...

用料自發粉（或麵粉+酵母）橄欖油番茄羅勒葉黑胡椒鹽水羅勒番茄撻的做法自發粉加鹽、橄欖油、水和成光滑的麵糰用保鮮膜包好，放在溫暖處發酵20分鐘左右發酵好的麵糰擀成面片鋪在烤盤中碼上切好片的番茄，撒上鹽、黑胡椒粉和...

用料義大利麵適量羅勒葉適量蝦仁7/8只聖女果適量橄欖油適量蝦仁羅勒葉蘑菇番茄意麵🍝的做法準備材料，將蝦仁煮熟，去殼。步驟我都記錄下來，可參考。完成✅...

無意中做出來的，在菜場買了把羅勒，本來只想做茄汁雞胸的蔬菜，但太好吃了，才發現番茄和羅勒本就是絕配，兩種配料互相激發對方的味道，湯都喝得乾乾淨淨！很多菜式裡都會用，比如義大利菜。用料雞胸肉1塊羅勒葉1小把，看個人接受度，我...

用料西紅柿1個羅勒葉2片洋蔥1/8個西芹1根黃油1小勺胡蘿蔔1/4根海鹽黑胡椒少許淡奶油少許番茄羅勒湯的做法1.番茄、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜切丁，和一勺黃油一起放烤箱，中低火烤半小時；2.烤畢晾涼，加入羅勒，放入攪拌機打碎；3.全部...

用料雞胸肉1塊橄欖油開心就好鹽一丟丟羅勒1把黑胡椒碎/粉有撒就行蒜頭兩瓣羅勒雞胸的做法這倆貨，碎屍……（一個人吃不要剁這麼多）忘了拍肉，將就看一下……雞胸用肉錘或刀背敲鬆，按手感和自信撒鹽和黑胡椒，把羅勒和蒜均勻抹...

用料雞腿3個小番茄適量不用剝皮的蒜瓣羅勒葉碎橄欖油鹽「烤箱快手菜之番茄羅勒葉烤雞腿」的做法雞腿上撒上羅勒葉碎，均勻的塗抹橄欖油，再撒上鹽，可以多加一些鹽。空隙出加上切半的番茄以及不用剝皮的蒜瓣，醃製兩個小時左...

用料羅勒5克糖5克橄欖油1勺鹽3克聖女果1斤羅勒醬10克芝士3克羅勒番茄🍅的做法番茄洗淨瀝水備用羅勒切碎取鍋燒熱油，放入番茄，羅勒，鹽，糖，芝士一起翻炒均勻即可出鍋裝盤...

快速簡單的晚餐料理，也可當成午餐便當。吃膩了澱粉當主食的朋友可試試.PS:我喜歡再配上新鮮蔬菜在耐飽😁用料雞胸肉200g蛋2顆羅勒葉(九層塔葉)100g各類生菜（沙拉用，可選）100-150g檸檬（不做沙拉可忽略）半顆橄欖油適量鹽，黑胡...

用料白胡椒適量蠔油適量雞胸肉適量西紅柿1個鹽適量黑胡椒適量洋蔥1醋適量黃豆芽適量番茄燉雞胸的做法番茄頂部劃十字過開水去皮切碎，洋蔥洗淨切碎鍋里加入少量水，剛好能淹沒碎洋蔥和番茄就可以了，水開後放入洋蔥，豆芽和番...

這是一道充滿意式風味的菜餚，番茄具有美白祛斑的作用，可以提亮膚色，是集美們的最愛！雞胸肉是高蛋白低脂肪的肉類，兩者搭配，酸甜濃郁，低脂健康。雞胸肉400克532千卡番茄200克30千卡洋蔥絲30克12千卡蒜片5克6千卡合計580千卡用...

我姑爺爺是酒店的總廚，他一直和我說：‘做菜就是化平庸為神奇的過程，可以把簡單普通的食材做成自己想要的美味，以及大眾喜歡的口味，並且要保持它的本味，才是一個好廚師。’的確哦，我們的日常生活裡充斥著柴米油鹽醬醋茶，所吃的...

用料雞胸肉2塊鹽適量黑胡椒3勺蒜頭6瓣韓式辣醬2勺蜂蜜1勺檸檬半個蕃茄醬3勺羅勒碎1勺雞胸肉：韓式辣雞味&番茄羅勒味的做法準備好2塊雞胸肉，中間切開1開2，然後切一點花紋方便入味，不切也可以韓式辣雞味：韓式辣醬2勺，蜂蜜...

大熱天的都沒胃口，那麼滴，試試羅勒和番茄絕配的蔬果汁開開胃，讓這個盛夏裡多一絲涼爽。用料番茄350克羅勒1小把涼開水50克糖20克羅勒番茄汁的做法番茄。經開水燙後，去皮新鮮羅勒番茄放入攪拌機，加入羅勒、涼開水和糖攪拌，取...

用料西紅柿2個羅勒一小把迷迭香一小把橄欖油1勺雞胸肉2大塊番茄醬1勺大蒜2瓣鹽適量糖適量水適量番茄羅勒燉雞胸肉的做法加入適量油，等油燒熱後，加入一瓣大蒜，放入雞胸肉單面煎至微微金黃後，翻面煎至金黃。撈出備用。加入...

用料去骨雞腿肉Bonelesschickenleg500g(for2people)小番茄babytomatoes500g紫洋蔥Purpleonion1大蒜Garlic3瓣3pieces鮮羅勒Freshbasil5-7大片/leaves鹽saltfew黑胡椒粉blackpepperpower1/2茶匙teaspoon白胡椒粉whitep...