青脆蘆筍炒蝦仁
食補的季節，蘆筍富含營養素和微量元素，媲美其他蔬菜和水果，來為家裡小寶貝做吧！用料蘆筍15-20根蝦10只料酒、小粉、生抽各1勺蛋清、白糖各1勺鹽、雞精少許葵花籽調和油少量青脆蘆筍炒蝦仁的做法做的時候沒有拍照，抱歉，下面...
盒馬菜譜_青蘆筍炒蝦仁
健康美味新人菜譜用料蘆筍10根蝦15只鹽2克料酒2勺生抽1勺盒馬菜譜_青蘆筍炒蝦仁的做法蘆筍：洗淨斜切蝦仁：料酒浸泡10分鐘瀝淨蝦仁的水，先炒蝦仁，蝦仁微紅，倒入蘆筍翻炒，蝦仁至快熟，倒入一勺生抽調味，翻炒均勻出鍋。...
蘆筍與蝦仁
第一次下廚房上傳作品，第一次吃蘆筍這個東西，滿意度90%，還有需要改善的地方用料蘆筍一把（250g）蝦仁適量（預計十個大蝦仁）胡蘿蔔小半根蠔油、鹽、油看心情蔥段、蒜片看心情蘆筍與蝦仁的做法準備需要的食材。蘆筍洗淨切斜段；胡...
春筍&蘆筍——雙筍炒蝦仁
朋友送來了幾顆春筍，因為從來沒做過這東西，所以一時間有點慌。最後選擇蝦仁和蘆筍一起炒，效果還不錯。蝦仁和筍的鮮甜，是春天的味道。用料蘆筍4根蝦仁10個春筍4根澱粉1勺料酒3勺鹽若干克春筍&蘆筍——雙筍炒蝦仁的做...
蘆筍蝦仁面
蘆筍蝦仁面。意料之外的的鮮用料蘆筍5根蝦仁8只香蔥1根姜1片蘆筍蝦仁面的做法大蝦二鍋頭兌水泡幾分鐘去腥，講究點兒的話，開背去腥線（我懶…）開水煮3分鐘去殼備用，新鮮蘆筍切段兒備用小香蔥蔥白切碎，蔥白蔥葉分開。姜一片切...
蘆筍炒蝦仁
收藏用料蘆筍蝦仁蘆筍炒蝦仁的做法1234567...
素菜•蘆筍鮮 蘆筍炒雞蛋蝦仁
蘆筍，世界十大名菜之一，嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，被認為是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥的作用。用料蘆筍雞蛋2個蝦仁蒜姜...
鮮美脆爽的蘆筍炒蝦仁
今天給大家分享一道蘆筍炒蝦仁，蘆筍脆爽，蝦仁Q彈，味道口感非常不錯，喜歡的朋友收藏了做起來！用料蘆筍1把蝦仁120克鹽適量胡椒粉適量玉米油適量蠔油1勺蒜3瓣鮮美脆爽的蘆筍炒蝦仁的做法準備好原料，蒜去皮切碎。蘆筍把根部的...
蝦仁炒蘆筍
昨天逛超市，銷售員推薦的蘆筍，炒蝦很好吃哦，所以就來了這道蝦仁蘆筍用料蘆筍10根蝦仁250克鹽2克澱粉0.5勺姜1片蝦仁炒蘆筍的做法1，蘆筍洗淨後切段2.蝦剝殼，用點鹽和生粉抓下，放置3.蘆筍過水，水裡面放點鹽，差不多過水1分鐘姜嗆...
蘆筍蝦仁
用料蘆筍3-4根蝦仁幾個蒜瓣2個黃油10g鹽、黑胡椒適量口蘑2-3個（沒有可以不用）蘆筍蝦仁的做法蝦仁去蝦線，口蘑洗淨切片，蘆筍削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片備用。鍋內放黃油中火加熱溶化把蝦仁放進去煎，撒點鹽和黑胡椒，蝦仁8...
青菜菜譜1⃣️2⃣️-蘆筍炒蝦仁（減肥菜）
蘆筍是種高營養蔬菜，非常利於減肥人群食用。蘆筍的營養標籤：清熱減肥抗癌富含葉酸蘆筍的飲食禁忌（人群）：痛風患者糖尿病患者用料蘆筍200克蝦仁100克姜3-5片蒜2瓣料酒適量生抽少量鹽少量青菜菜譜1⃣️2⃣️-蘆筍炒蝦仁（減肥菜）的...
青筍炒蝦仁
我家的保留菜品，清淡好吃用料萵筍根蝦仁克青筍炒蝦仁的做法1.蝦仁融化，裹水澱粉2.青筍切片蔥段薑片3.熱油鍋，炒蝦仁蔥姜，倒入青筍，炒熟放鹽即可。...
青蘆筍炒蝦仁
春天的時令菜，只有春天才有的嫩青筍用料蘆筍一小把蝦仁10個木耳幾朵蔥薑蒜適量生抽一勺鹽適量青蘆筍炒蝦仁的做法把蘆筍底下部分去皮，此部位皮老咬不爛洗淨切斜片木耳提前涼水發泡大蝦洗淨剝去外殼，很容易操作！蔥薑蒜切片...
蝦仁蘆筍粥
春天要多吃綠色食物，蘆筍的營養價值非常高，蝦仁也很美味，多吃也不會長胖，春天的早上來一碗暖暖的蝦仁蘆筍粥，吃完上學去。用料食材大米150克蝦仁200克蘆筍6根鹽1克味好美白胡椒粉少許味好美姜粉少許料酒5毫升粥裡的鹽按自...
蘆筍荸薺炒蝦仁（蘆筍馬蹄炒蝦仁）
營養又美味快手菜，一天三餐都適合上餐桌的百搭小炒😋️😋️應季的荸薺，新鮮的蘆筍，脆爽的蝦仁，只要兩種基礎調料：鹽和雞精，就能炒出一盤美味下飯菜。8月1日-8月23日，跟做我的食譜，或分享您的媽媽營養餐，有機會贏取美的家用電烤箱等...
炒蝦仁蘆筍
用料蘆筍一把凍蝦4-5條鹽適量黃油適量食用油適量黑胡椒適量炒蝦仁蘆筍的做法盒馬先生上買的這種凍蝦還不錯洗蘆筍切掉尾部留下嫩的部分從冷凍取出凍蝦扔到冷水裡解凍去掉蝦頭蝦殼蝦線切丁備用熱鍋倒入食用油熱一會再...
烤蘆筍蝦仁
用料蘆筍5根蝦仁6只白洋蔥適量蘑菇一個鹽適量現磨黑胡椒適量橄欖油1勺(喝咖啡的小勺)烤蘆筍蝦仁的做法材料洗淨，切段，蘆筍老根切掉一些，下半部分可以削點皮，這樣會嫩一點放1勺橄欖油撒上鹽和黑胡椒拌勻空氣炸鍋預熱170度，...
蝦仁蘆筍
這道菜老少皆宜，減肥的小夥伴強烈推薦用料蘆筍8根蝦仁8只料酒1勺鹽2克姜3片蒜4瓣小蔥2根新鮮辣椒3個新鮮花椒10粒蝦仁蘆筍的做法一整根蘆筍，至少可以弄成3截，下面很長一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水開之後，放進去焯1分...
蝦仁🍤蘆筍
其實這是給寶寶準備便當的菜色，不知道為什麼，小寶兒最近不喜歡吃一切肉肉，為娘有點捉急也只能從海鮮肉肉下手啦！蘆筍鮮甜，蘑菇爽滑，這道菜口味鮮香，營養豐富，何樂而不為呢用料新鮮蘆筍3根蝦仁150克蘑菇100克黃油適量黑胡椒適...
蘆筍香菇青豆炒蝦仁
蘆筍中含有在豐富的葉酸，大約五根蘆筍就含有100多微克，已達到每日需求量的1/4。所以多吃蘆筍能起到補充葉酸的功效，是孕婦補充葉酸的重要來源。用料蝦鮮蘆筍青豆口蘑玉米胡蘿蔔紅椒韓國辣醬蘆筍香菇青豆炒蝦仁的做法先將...
蘆筍扒蝦仁
夏季食用蘆筍具有清涼降火，消暑止渴的作用。蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，和蝦仁搭配起來，無論是品相還是味道，相得益彰，品味彰顯。用料蘆筍蝦仁姜蒜紅椒鹽糖料酒醋白糖味精澱粉蘆筍扒蝦仁的做法蘆筍去其根部，斜切成段姜蒜切...
蘆筍炒蝦仁
蘆筍的清單爽脆加上蝦仁的鮮美，匯成了一道顏值爆表的下飯菜用料蘆筍五六根蝦仁適量料酒三勺鹽適量黑白胡椒蘆筍炒蝦仁的做法成品圖成品圖...
蘆筍小炒蝦仁
分享一道中學生也能做的家常菜，鮮得掉眉毛，空口吃，吃著玩，吃著爽，無需米飯，顏色漂亮，簡單快手。用料蘆筍200克蝦仁50克蒜2瓣油10克鹽1克紅椒1個黃椒1個生抽1勺水澱粉10克蘆筍小炒蝦仁的做法先來一張成品圖。食材合集。油熱爆...
蘆筍炒蝦仁（清脆爽口）
蘆筍炒蝦仁營養價值豐富，爽口開胃，簡單營養又有顏值的一道菜，快動手吧😄用料蘆筍1把蝦仁10只料酒適量白胡椒粉少許鹽適量糖少許蘆筍炒蝦仁（清脆爽口）的做法蘆筍底部去皮切斜刀鍋中水開，滴幾點油，焯水十秒鐘，快速撈出，冷水沖涼，...
雙筍（蘆筍和玉米筍）炒蝦仁
蘆筍和玉米筍炒蝦仁。清清爽爽，很適合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料蘆筍6根玉米筍8根大蝦12個鹽5克色拉油1勺黑胡椒碎2克小片木耳10朵胡蘿蔔小半截澱粉...