三絲拌木耳
三絲：洋蔥絲、小蔥絲、紅辣椒絲陪以花生、木耳，很清新爽口!用料洋蔥絲辣椒絲木耳蔥絲花生生抽醋香油鹽三絲拌木耳的做法木耳泡發後入開水鍋中熱一下，直接吃泡發的木耳有毒～準備好三絲，與調味料拌勻，加入木耳，攪拌均勻即可上...
木耳拌瓜絲
我滴個媽媽呀，五一節這三天天氣太火了吧，30度以上的高溫讓我坐也不是站也不是的，聞見帶油的菜都覺得噁心，真想一頭紮了扎啤裡呆著。這兩天竟拌菜了，降降溫心裡舒服點。來吧，天熱也不愛多說話，上菜吧。用料木耳黃瓜火腿木耳拌...
涼拌雞絲木耳絲胡蘿蔔絲
有一次去小夥伴家取東西，臨時決定留下來吃飯，但是她家僅剩的食材只有雞胸肉和木耳，於是我們倆琢磨拌了一個雞絲木耳，味道棒極了。於是這道菜我就總會去做，我一般會配一點胡蘿蔔絲來配色。顏值，味道都超級好。今天我做的這道...
涼拌素三絲（金針菇，胡蘿蔔，木耳）
為了我的62個粉絲，怎麼也要出個菜譜，還要是健康又美味的用料金針菇1把胡蘿蔔1根木耳看心情數幾朵姜1個蒜1個辣椒看心情加幾個涼拌素三絲（金針菇，胡蘿蔔，木耳）的做法胡蘿蔔切絲（使用工具更好）木耳切絲（提前浸泡）金針菇撕開（果蔬清...
【減脂食譜】香菜黃花菜木耳三絲拌雞胸肉
用料雞胸肉1塊黃花菜克木耳朵薑片蒜香菜芝麻油蠔油醬油黑胡椒【減脂食譜】香菜黃花菜木耳三絲拌雞胸肉的做法木耳黃花菜焯水。雞胸肉切小塊。放水中煮8分鐘左右。準備香菜和蒜姜。雞胸肉放涼之後手撕成絲。所有配料和...
涼拌乾絲木耳
過年期間碰上疫情，你懂得，然後家裡能不出去就儘量不出去，冰箱裡的凍百葉，存的乾貨木耳，自己陽臺種的小香蔥，就都出來作為戰備軍糧啦……用料木耳10朵生抽2勺香油2勺鹽2克陳醋3勺乾絲適量涼拌乾絲木耳的做法木耳焯水乾絲化凍...
涼拌萵筍木耳胡蘿蔔=涼拌三絲
立夏是夏季的開始，也是溫度轉熱的開始，氣溫一高，火氣難免上揚，常常會出現心浮氣躁的現象。故此我們需要保持良好的飲食規律，多吃水果蔬菜之類，少吃肉類，這樣有助於平靜心氣。明日立夏，推薦一道廚娘養生食譜——涼拌三絲用料胡...
雞絲拌木耳
用料熟花生碎50克雞胸脯肉200克木耳50克黃瓜50克紅椒10克鹽香油生抽紅油糖蠔油蒜蓉雞精雞絲拌木耳的做法雞胸肉洗淨切絲，用沸水焯熟木耳洗淨後，撕片，也用開水煮兩分鐘黃瓜切絲取一個小碗，將鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔...
木耳肉絲，木耳炒肉，木耳肉絲勺子
買排骨上面肉有點多，個人喜歡吃骨頭，煮水之後把肉剃了一點下來，做了個木耳肉絲。用料大木耳4-8朵醬油生1勺老半勺料酒1勺鹽半勺豬瘦肉或者梅花肉200-300克蔥花2根蒜沫4瓣姜2片青紅椒各一到兩個木耳肉絲，木耳炒肉，木耳肉絲...
涼拌三絲（木耳土豆胡蘿蔔絲）
嚴重參考了這道涼拌土豆絲：用料土豆兩個胡蘿蔔一個木耳壓縮版的四分之一小蔥適量大蒜幾瓣香油生抽醋鹽雞精豆豉辣醬涼拌三絲（木耳土豆胡蘿蔔絲）的做法木耳泡發，土豆和胡蘿蔔洗淨削皮木耳、土豆、胡蘿蔔切絲，大蒜和小蔥切成...
木耳拌筍絲
用料萵筍1根木耳適量紅辣椒少許芝麻少許白醋少許白砂糖少許鹽少許木耳拌筍絲的做法萵筍去皮洗淨，嫩葉不要扔掉，洗淨備用；木耳泡發去根蒂，撕成小朵；紅辣椒洗淨切片備用將萵筍切段，固定在蔬菜絞絲器上旋轉絞絲器，將萵筍絞成絲...
拌木耳
用料木耳適量蒜3瓣生抽1勺白醋1勺辣椒油適量香油1勺香菜適量拌木耳的做法木耳焯水撈出加入蒜末生抽白醋辣椒油香油香菜攪拌均勻即可...
涼拌木耳絲
胡蘿蔔富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。木耳有抗菌、潤肺止咳等作用。用料幹木耳適量胡蘿蔔適量雞蛋適量蔥末適量醬油適量鹽適量植物油適量香油適量醋適量白糖適量涼拌...
銀耳拌三絲
用料銀耳1朵胡蘿蔔1/2根黃瓜1根紫甘藍3片葉子香菜1根蒜2瓣糖、鹽適量醋、涼拌醬油適量香油、辣椒油適量銀耳拌三絲的做法將食材準備好銀耳撕好、胡蘿蔔、黃瓜、紫甘藍切絲，蒜、香菜切沫放入佐料拌好了就開動吧，夏天炎熱...
木耳炒三絲
用料木耳10朵蘇椒1個有機胡蘿蔔3根土豆1個木耳炒三絲的做法木耳用清水浸泡2個小時左右沖洗乾淨，切絲備用。土豆去皮切絲後浸水泡10分鐘，沖洗乾淨備用。胡蘿蔔去皮切絲備用。蘇椒用清水沖洗乾淨，切絲。熱鍋冷油，將所有材料...
木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌麵（三階段輔食麵）
補鐵補血。木耳菜的加工方式是重點。照片是兩人份。用料木耳菜50克黑木耳10克豬肉40克豬骨高湯30毫升牛油果油8毫升鹽0.5克木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌麵（三階段輔食麵）的做法木耳菜去除粗老的莖，洗淨，用鹽（最好是粗鹽/海鹽）浸...
三絲木耳
用料主料木耳30朵配料大紅椒1個洋蔥1個本地芹菜5根蒜蓉5勺調料陳醋5勺東古醬油5勺香油5勺蔥油5勺糖10克鹽巴3克天成一味5勺三絲木耳的做法小木耳泡發洗淨水煮煮開瀝水晾乾洋蔥大辣椒🌶️芹菜切絲加入木耳里加入蒜蓉和調...
木耳肉絲（可拌麵）
朋友的菜譜純屬記錄用料木耳150g肉沫150g幹辣椒5個青椒5個豆瓣醬1勺蒜3瓣花椒30粒生抽3勺雞精1勺（不喜歡可不放）木耳肉絲（可拌麵）的做法準備木耳、肉沫（可以肥瘦一起）、幹辣椒、青椒、豆瓣醬、蒜、花椒、生抽、雞精木耳切成...
雪耳拌三絲
天氣炎熱，當許多人都沒有胃口的時候，涼拌菜就脫穎而出，然而銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。用它來涼拌最合適不過啦！用料銀耳適量黃瓜絲適量雞胸肉適量胡蘿蔔絲適量花生米適量生抽適量醋適量鹽適量...
涼拌木耳豆腐絲（雲絲）
夏天吃點酸酸辣辣的，胃口會變好。記得康師傅剛開實體面店時，喜歡去他們店裡點一個半筋半肉牛肉麵，搭配的小菜裡就很愛那盤涼拌木耳。就是每次太小盤了不夠吃😂自己回家復刻，發現還挺簡單的，涼拌適合用小木耳，肉厚爽脆。超市...
拌拌木耳
一週要吃兩到三次木耳哦！簡單～補血～美味～用料木耳20-30朵生抽3勺陳醋1勺香油1勺蠔油半勺辣椒油1勺鹽1克糖0.5克拌拌木耳的做法泡好木耳，沖洗乾淨，燒開水，倒入木耳，煮沸，五分鐘後，撈出待用。調汁：醬油，老抽，陳醋，鹽，糖，蠔油，香油，辣椒油，...
木耳三絲
用料幹黑木耳20克玉米筍150克香菇20克胡蘿蔔1根大蒜2瓣蔥2克油、鹽適量木耳三絲的做法幹黑木耳浸入清水中約一小時，泡發後撕成小塊。玉米筍洗淨切開，胡蘿蔔洗淨切絲，香菇洗淨斜刀切片。大蒜切末，蔥切成蔥花。鍋中倒油燒至...
創意菜式獨家涼拌三絲（雞肉木耳雪蓮果）
原本想做手撕雞，覺得太單調，雪蓮果單吃我不太喜歡，之前做過酸甜味（炒的）覺得挺好吃的，想著涼拌應該不錯，這三樣都是味道比較清淡，口感又很不一樣，沒想到真的是絕配。雞肉去皮或換成雞胸肉就是減脂餐了，當然花生米和油也不能放用...
涼拌黑木耳醋拌黑木耳
黑木耳被稱之為“血管清道夫”，據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了！木耳可以軟化血管清除體內垃圾，黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把...
薑絲拌木耳
炎熱的夏天去一貴州朋友家做客朋友用嫩姜切絲加醬油直接吃只要是好吃的我都不會放過也從來不會爸爸媽媽輩的那什麼客氣不吃不吃😂入口一嚼微辣口感脆嫩很合我的胃口呀！夏天裡配稀飯真的炒雞贊👍從朋友家回來好幾天了還...